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A Síndrome de Burnout é um estado de exaustão física e mental comumente desenvolvido por pessoas expostas continuamente a situações de estresse, como trabalhar em excesso ou outras responsabilidades do dia a dia. E como saber se você chegou a esse estado de esgotamento? Uma avaliação precisa com um profissional é o melhor caminho para descobrir o Burnout, mas uma ferramenta online que chegou ao Brasil pode te dar algumas pistas.

 

A ferramenta é baseada em dois questionários validados internacionalmente e trazida ao país pelas consultorias Avena e Andaro, que combinam dois recursos cientificamente comprovados para avaliar o Burnout, considerando dois elementos principais: o indivíduo e o ambiente de trabalho. Entre os elementos que a ferramenta analisa estão:

Carga de trabalho

A carga de trabalho consiste na quantidade de trabalho a ser feito em um determinado tempo. Ela pode mostrar se existem e quais demandas de trabalho extravasam para a vida pessoal, além das pressões sociais e físicas proporcionadas por essas demandas de trabalho.

Independência

Oportunidade de fazer escolhas e tomar decisões, resolver problemas e contribuir para o cumprimento de responsabilidades. A independência é a sua participação em decisões importantes sobre o seu trabalho, bem como o seu grau de autonomia profissional.

Recompensa

Reconhecimento financeiro e social que você recebe por sua contribuição no trabalho. A recompensa também inclui elogios, prêmios, vantagens além do salário.

Comunidade

Qualidade do contexto social em que você trabalha, abrangendo seus relacionamentos com gerentes, colegas, subordinados e outros.

Justiça

Até que ponto a organização em que você trabalha tem regras consistentes e equitativas para todos, ou a qualidade da justiça e do respeito no seu ambiente de trabalho.

Valores

O que é importante para você em seu trabalho. O foco é a consistência entre os valores pessoais que você traz para a sua profissão e os valores inerentes à organização onde trabalha.

 

A partir dos dados analisados, a plataforma gera relatórios individuais e os compara a uma base de dados, ajudando a identificar a exposição ao Burnout.

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