Conheça os amigos de quatro patas que são grandes companheiros na terceira idade

Na jornada da terceira idade, muitos de nós buscamos companheirismo, alegria e conforto. E, para muitos idosos, essa companhia perfeita pode vir na forma de amigos de quatro patas. Os animais de estimação têm uma capacidade única de tocar nossos corações, proporcionando não apenas amor incondicional, mas também benefícios tangíveis para a saúde e bem-estar dos idosos.

No entanto, a escolha da raça certa é essencial para garantir que a parceria seja harmoniosa e benéfica tanto para o idoso quanto para o animal. Nesta lista, o Guia Curta Mais separou para você diversas raças de cachorros adequadas para idosos, considerando seus temperamentos, necessidades de exercícios e cuidados.

 

Pug 

Créditos: Petz

Os Pugs são cães pequenos, tendo em média 30 cm. Eles se adaptam facilmente a qualquer ambiente e estilo de vida, são apegados ao dono e excelente companhia. A raça também é uma das mais inteligentes entre os cães, sendo uma ótima aquisição. 

 

Shih Tzu

Créditos: Mundo Shih Tzu

Ela é indicada para as pessoas que gostam mais de ficar em casa, sem muita disposição para caminhar. O Shih Tzu é perfeito para casas pequenas, mostra ser afetuoso e dedicado ao dono. O cão é uma ótima companhia e adora receber carinho, porém a única desvantagem é o pelo, que exige certa dedicação. 

 

Schnauzer

Créditos: Diário do Nordeste

Existem três tamanhos de Schnauzer : o miniatura, standard (padrão) e gigante. Para um idoso, talvez a melhor opção seja a miniatura. Essa raça é indicada para quem procura um cão vigia, que late quando existir algo suspeito. Vale reforçar que o Schnauzer não é um animal de guarda por causa de seu porte, apenas de alerta. Ele também é afetuoso, cheio de energia e perfeito para quem possui netos em casa. 

 

Golden Retriever

Créditos: Canal do Pet IG

De fato, essa raça tem energia de sobra e precisa de exercícios físicos diários, mas para quem vive em um sítio ou uma casa grande com quintal, isso pode ser o suficiente para deixar o cãozinho satisfeito. Além do mais, o temperamento dócil, calmo e tranquilo do Golden Retriever o torna uma excelente companhia para os mais diferentes momentos.

 

Poodle 

Créditos: Shutterstock

Normalmente o Poodle é muito inteligente, chegando ao segundo lugar das raças mais inteligentes do mundo. Além do mais, é um cão muito amoroso, dócil, gentil, devotado e paciente à família que o acolhe, também sendo visto um cão muito fiel e daqueles que gostam de gastar suas energias brincando muito! Ou seja, esta é uma raça muito boa para idosos ativos.

 

Yorkshire Terrier

Créditos: NSC Total

Por ter um porte pequeno, chegando em média a 20 cm, ele é indicado para idosos que moram em locais pequenos e gostam de passear ao lado do cão. Fora isso, é muito companheiro, inteligente e não se irrita com facilidade. 

 

Maltês 

Créditos: Diário do Nordeste

O  Maltês é conhecido como “cão de colo”, pois é inseparável do dono e não consegue ficar sozinho. Ele é brincalhão, sociável, gentil e adapta-se ao estilo de vida do dono. Fora isso, é bastante alerta a barulhos e situações estranhas. Por fim, seu pequeno tamanho também é vantajoso.

 

Beagle

Créditos: Zooplus PT

Ele é pequeno, amigável e traz uma energia ótima para a casa. Além disso, é uma excelente companhia para exercícios, caminhadas e corridas. Em geral, é um cachorro bem calmo, dócil e com o pelo fácil de manter, o que ajuda bastante os donos mais velhos. 

 

Créditos da imagem de capa: Diário do Nordeste 

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Festival Cine Inclusão abre inscrições para curta-metragens feitos por pessoas na terceira idade

As inscrições para o Festival Cine Inclusão estão abertas e serão até o dia 30 deste mês (agosto). O evento está na sua terceira edição, e dá espaço para a terceira idade mostrar suas criações e trocar conhecimentos.

 

Para se inscrever, os curta-metragens precisam ter até 30 minutos de duração e devem ser produzidos por pessoas com mais de 60 anos, e que discutam questões ligadas a essa faixa etária. Serão exibidos mais de 20 curtas, em língua portuguesa, de todos os gêneros.

 

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Foto: Divulgação

 

Debates e lives também vão fazer parte da programação que vai durar do dia 18 ao dia 24 de outubro.

 

Os três melhores filmes da mostra competitiva serão eleitos pelo público e receberão prêmios em dinheiro, de R$3 mil para o primeiro lugar, R$2 mil para o segundo e R$1 mil para o terceiro.

 

Para se inscrever e conferir outras informações, acesse o site do Cine Inclusão.

 

Goiânia recebe curso tecnológico para melhor idade

Em um mundo dominado pela tecnologia, a inclusão digital passa a ser necessária para a terceira idade.

Idosos procuram a qualificação profissional, comunicação com familiares e amigos, realização de operações bancárias, compras e outros serviços através da rede online.

Assim, o curso ‘Informática para a Melhor Idade’ leva a informação e aprendizado para pessoas que não tiveram contato com computadores.

O curso tem duração de 70 horas e acontecerá em três unidades de Goiânia, com frequência de segunda a sexta-feira.

SERVIÇO

Informática para melhor idade

Data: início em 6 de agosto

Horário: 14h às 17h

Local: Senac Setor Aeroporto | Senac Cora Coralina (Praça da Bíblia) | Senac Redenção

Mais informações: (62) 3219-5180

 

Imagem: Divulgação

Como essas 5 mulheres estão revolucionando o Instagram

O Instagram já passou a barreira dos 700 milhões de usuários ativos no mundo e o Brasil é o segundo maior mercado da app, com cerca de 50 milhões de usuários.

Sabemos que os millennials, público que mais se move nessa aplicação, nasceram na era da internet e da revolução tecnológica, e que os mais novos diretamente não sabem o que é a vida sem wifi. Sem dúvidas, para eles movimentar-se nesse meio é fácil e intuitivo.

Porém, as dificuldades que a tecnologia muitas vezes representa para os mais adultos não impediu essas mulheres da terceira idade de virar o jogo e tornarem-se influencers digitais com um número de seguidores que dá inveja em muitos bloggers por aí.

Essas pessoas são reconhecidas não só pelo “esforço” de se adaptar à este novo ritmo tecnológico, como também por sus contas incríveis na app, onde demonstram que não há idade para ser livre e eternamente bela. Assim surgiu o “advanced style”, espécie de movimento orgânico relacionado a conservar um estilo irreverente refletindo a força e importância da moda como parte de tudo e todos.

Quando

Selecionamos algumas das influencers da terceira idade que estão revolucionando os meios digitais e que você precisa começar a seguir agora mesmo!

1- @Iris.apfel

Essa lista não poderia começar sem mencionar a empresária, designer de interiores e ícone de moda Iris Apfel. Nascida em NY no ano 1921, Iris tem inclusive documentários sobre sua trajetória, além de um estilo icônico e incomparável o qual segue levando no auge dos seus 96 anos.

2- @baddiewinkle

Baddie Winkle tem 89 anos e ficou famosa quando começou a subir fotos nas redes sociais em clima de paz e amor, com ajuda de sua bisneta. Estilo e “swag” não faltam a Baddie. No Brasil ela viralizou e até se transformou em meme e, desde que criou sua conta no Instagram em 2014, já alcançou mais de 3 milhoes de seguidores na plataforma.

3- @iconaaccidental

Lyn Slater além de influencer é professora, escritora, modelo e autora do blog Accidental Icon, onde publica looks do dia e posts com dicas de design, arte e literatura. É orgulhosamente da geração que queimou sutiãs e pregou o amor livre na época do Woodstock.

4-@saramaijewels

Sarah é inglesa mas vive em Sydney, na Austrália, onde é proprietária de uma loja de joias vintage. Seu estilo irreverente incluí muitas roupas esportivas e tênis, que fazem com que seus looks sejam sempre confortáveis.

5- @jennykeeoz

Jenny Kee é designer de moda australiada nascida em 1947, na década de 60 viveu em Londres e fazia parte da cena underground local.

 

 

Bonus Track:

@1000wave

@mayemusk

UFG cria turma especial de Inglês para a terceira idade em Goiânia

O Centro de Línguas da UFG vai abrir uma turma especial para pessoas da terceira idade interessadas em aprender uma nova língua. As aulas de inglês para iniciantes com mais de 55 anos é novidade na UFG e antecipa o Projeto de Lei que determina que instituições de educação superior ofereçam vagas em seus cursos e programas de extensão para pessoas idosas.  

As aulas serão ministradas às segundas e quartas, das 15h50 às 17h30. As matrículas serão feitas no dia 16 de fevereiro, a partir das 8h, por ordem de chegada, na sala 31 da Faculdade de Letras da UFG. Os documentos necessários para a inscrição são: CPF, comprovante de endereço e comprovante de vínculo com a UFG (caso tenham). 

 

S E R V I Ç O

UFG abre vagas de inglês para a terceira idade

Quando: 16 de fevereiro, segunda-feira

Inscrições: Sala 31 da Faculdade de Letras da UFG (ordem de chegada) 

Valores semestrais: R$ 408,00 (para quem não tem vínculo com a UFG); R$ 326,00 (para quem tem vínculo com a UFG).

Mais informações: 3521-1412

 

 

Vovó mais forte do mundo chega aos 80 anos

Ernestine Shepherd, vive em Baltimore (Estados Unidos), e costuma frequentar academia todos os dias e malhar pesado. Até aí, tudo bem, não fosse o fato desta mulher ser uma senhora de 80 anos e uma das mais velhas fisiculturistas do mundo. Recentemente, ela completou 80 anos, e continua participando de concurso internacionais, além de correr em maratonas. Tem muita garota de 20 anos por aí que pode sentir inveja de sua silhueta super tonificada.

Como diz Ernestine, ela passou a maior parte da vida sendo sedentária, por não gostar dos exercícios. Começou a treinar aos 56 anos, em companhia de sua irmã. As duas se apaixonaram pelo esporte, e passaram a participar de concursos de fisiculturismo. Em 2010, a atleta entrou para o Livro dos Recordes como a fisiculturista mais velha do mundo.

As manhãs desta atleta começam às 3 horas da madrugada com uma sessão de meditação. Em seguida, ela sai para correr. Às 8 horas, começam seus treinos. Ela dorme, no máximo, às 10 horas da noite. O marido de Ernestine, Colin, com quem vive há mais de 60 anos, é encarregado de preparar as refeições. A dieta contém arroz, peito de frango, nozes, aveia e ovos, além de uma grande quantidade de água.

Ernestine tem certeza de que nunca é tarde para começar a se cuidar. O mais difícil é conseguir ser o seu próprio apoio naquelas horas em que ninguém é capaz de lhe animar. 

Material de: Ernestine Shepherd/Facebook, ernestineshepherd.net
Capa: Ernestine Shepherd/Facebook

Via: Incrível

Programas e endereços em Goiânia para a terceira idade

Você sabia que Goiânia tem lugares e programações voltadas para a terceira idade? São bailes, cursos de artesanato e informática, hidroginástica, natação e universidade aberta – a cidade tem opções de lazer, qualificação profissional e atrativos para os que vivem a melhor idade na capital goiana. Conheça os locais de lazer e práticas de atividades voltadas especialmente para a terceira idade em Goiânia:

 

1. Melhoridade Academia

Voltada para o público da terceira idade, a Melhoridade Academia oferece aulas de musculação, ergometria, treino funcional, pilates, dança de salão, relaxamento, alongamento, ritmos e muitas outras. A academia conta com duas unidades em Goiânia, uma no Setor Bueno e outra no Setor Oeste.

Onde: Avenida T5, N233, Setor Bueno

Telefone: 3945-0455

 

Onde: Av. T7, N384, Setor Oeste

Telefone: 3945-5813

 

2. AtivaIdade Turismo

Primeira empresa brasileira criada exclusivamente para atender a terceira idade, a AtivaIdade desenvolve roteiros, palestras, cursos, eventos e passeios voltados especialmente para o público da melhor idade. Com pacotes nacionais e internacionais, a agência organiza viagens para destinos como Holanda, Alemanha, Colômbia, México e Turquia.

Onde: Alameda Ricardo Paranhos, 540, Sala 39, Centro Comercial Caiobá, Setor Marista

Telefone: 3945-2702

 

3. Mercado da 74

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Um dos happy hours mais tradicionais e ecléticos de Goiânia, o Mercado da 74 atrai gente de todas as idades, raças e credos. Com programação musical durante a semana sem cobrança de entrada e cobrança de couvert, o espaço tem shows de pop rock, samba, sertanejo e forró, de segunda a sexta, das 19h às 22h.

Quando: segunda a sexta das 19h às 22h

Endereço: Rua 74, Número 329, Setor Central

Entrada Franca

 

4. Cinema Lumière Bougainville

cinema

Com programação que vai dos filmes blockbusters até títulos cult, o Cinema Lumière do Shopping Bougainville é a dica para curtir um bom cineminha.

Onde: Piso 3, Shopping Bougainville, Rua 9, N1855, Setor Marista

Telefone: 3281-0463

 

5. Feira do Cerrado

Feira

Divulgando e comercializando produtos feitos por artistas de todos os ramos e de todo o estado de Goiás, a Feira do Cerrado ajuda a fortalecer e valorizar a cultura e as tradições locais. Por lá é possível encontrar peças de artesanato e artes, além de comidinhas típicas das feiras.

Onde: Rua 72, Parque da Criança (atrás do Estádio Serra Dourada), Jardim Goiás

Quando: Domingo das 09h às 13h. Quinta-feira das 17h às 22h.

Entrada Franca

 

6. Projeto Vida Ativa do Clube Jaó

Com o objetivo de socializar e incentivar a prática de esportes, o projeto Vida Ativa oferece aulas de hidroginástica, dançam alongamento, caminhada e muitas outras atividades culturais. O grupo tem encontros todas as sextas-feiras, das 16h às 20h, e o programa é aberto para não-sócios do clube, sendo cobrada uma taxa mensal de R$55, com matrícula de R$25.

Projeto Vida Ativa do Clube Jaó

Quando: todas as sextas-feiras das 16h às 20h

Onde: Clube Jaó

Endereço: Av. Quitandinha, N600, Setor Jaó

Informações: 3269-8028

 

7. Grupo Social com Idosos – Vida Plena

Organizado pelo SESC Centro, o Grupo Social com Idosos Vida Plena promove a autonomia, resgate da autoestima e melhoria da qualidade de vida da terceira idade. O grupo oferece palestras, oficinas, dinâmicas, reflexões, visitas institucionais e minicursos, além de acompanhamento nutricional, atividades físicas com avaliação físico-funcional, rodas de conversa sobre saúde e curso de inclusão digital.

Turmas: terças e quintas-feiras e as quartas e sextas-feiras

Horário: 14h às 17h

Mais informações pelo telefone: (62) 3933-1722

 

8. Centro de Convivência de Idosos Vila Vida

Centro

O Centro de Convivência de Idosos Vila Vida atende idosos de várias regiões de Goiânia, onde participam de diversas atividades gratuitas, como oficina educativa, hidroginástica, coral e bailes dançantes. 

Endereço: Rua 267 com 270-A, no Setor Coimbra

Telefone: (62) 3201-9540

 

9.UNATI

Unati

A UNATI integra o Programa de Gerontologia Social da Pontifícia Universidade Católica de Goiás (PUC Goiás) e visa integrar pessoas idosas (50 anos ou mais) o acesso ao mundo acadêmico, na perspectiva da educação continuada, motivando-os a assumir presença efetiva nas organizações da sociedade civil e movimentos sociais. São oferecidos gratuitamente aos idosos oficinas com duração de três meses nas áreas de empreendedorismo, psicologia, fisioterapia, fonoaudiologia, teatro, aulas de inglês e espanhol, dança, música e pintura. 

Endereço: Avenida Universitária 1.440, Setor Universitário, em Goiânia.

Telefone: 3946-1339

 

10. Programa Vida Ativa

Programa

O Programa Vida Ativa do Clube do Povo, no Setor Finsocial, atende idosos com o objetivo de estimular a prática de atividade física e o convívio social. As atividades são de hidroginástica, natação, dança e jogos. Atualmente, 200 idosos participam do programa Vida Ativa desde sua fundação em 2008. As aulas de hidroginástica acontecem diuturnamente de terça a sexta-feira, às 9h, 14h30 e 16h. As aulas de natação acontecem as terças e quartas às 9h50.

Endereço: Rua VF-15, Setor Finsocial

Telefone: 3524-3599

 

11. Centro de Convivência de Idosos Cândida de Morais

Centro

O Centro de Convivência de Idosos Cândida de Morais é voltada para o atendimento a pessoas com mais de 60 anos. O local visa a interação social, troca de experiências e valorização dos idosos. A unidade oferece atividades gratuitas como cozinha terapêutica, informática, dança, teatro, coral, teclado, oficina de beleza, roda de conversa e momentos lúdicos, sessão de cinema e atividades pedagógicas. O atendimento conta com equipe de pedagogos, fisioterapeutas, fonoaudiólogos, terapeuta ocupacional, assistente sociais e psicólogo. Os interessados devem se cadastrar para participar das atividades.

Endereço: Rua Palmares, entre CM-08 e CM-10, Setor Cândida de Morais

Telefone: 3201-6399 

Como seriam os personagens dos desenhos se eles ficassem velhos como a gente

E se Mickey, Pato Donald, Pernalonga, Frajola e outros famosos personagens dos desenhos também envelhecessem? O ilustrador russo Andrew Tarusov criou uma série de ilustrações e nos dá uma ideia de como eles ficariam. A série correu o mundo e faz sucesso entre internautas.

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Programas e lugares em Goiânia pra curtir e aproveitar a melhor idade

Você sabia que Goiânia tem lugares e programações voltadas para a terceira idade? São bailes, cursos de artesanato e informática, hidroginástica, natação e universidade aberta – a cidade tem opções de lazer, qualificação profissional e atrativos para os que vivem a melhor idade na capital goiana. Conheça os locais de lazer e práticas de atividades gratuitas para idosos em Goiânia:

 

1. Balé, forró, coral e artesanato

Centro

O Centro de Convivência de Idosos Vila Vida atende idosos de várias regiões de Goiânia, onde participam de diversas atividades gratuitas, como oficina educativa, hidroginástica, coral e bailes dançantes. 

Endereço: Rua 267 com 270-A, no Setor Coimbra

Telefone: (62) 3201-9540

 

2. Oficinas de empreendedorismo, teatro, dança, aulas de língua estrangeira e acompanhamento psicológico

Unati

A UNATI integra o Programa de Gerontologia Social da Pontifícia Universidade Católica de Goiás (PUC Goiás) e visa integrar pessoas idosas (50 anos ou mais) o acesso ao mundo acadêmico, na perspectiva da educação continuada, motivando-os a assumir presença efetiva nas organizações da sociedade civil e movimentos sociais. São oferecidos gratuitamente aos idosos oficinas com duração de três meses nas áreas de empreendedorismo, psicologia, fisioterapia, fonoaudiologia, teatro, aulas de inglês e espanhol, dança, música e pintura. 

Endereço: Avenida Universitária 1.440, Setor Universitário, em Goiânia.

Telefone: 3946-1339

 

3. Hidroginástica, natação e jogos

Programa

O Programa Vida Ativa do Clube do Povo, no Setor Finsocial, atende idosos com o objetivo de estimular a prática de atividade física e o convívio social. As atividades são de hidroginástica, natação, dança e jogos. Atualmente, 200 idosos participam do programa Vida Ativa desde sua fundação em 2008. As aulas de hidroginástica acontecem diuturnamente de terça a sexta-feira, às 9h, 14h30 e 16h. As aulas de natação acontecem as terças e quartas às 9h50.

Endereço: Rua VF-15, Setor Finsocial

Telefone: 3524-3599

 

4. Informática, música, sessão de cinema e atividades pedagógicas

Centro

O Centro de Convivência de Idosos Cândida de Morais é voltada para o atendimento a pessoas com mais de 60 anos. O local visa a interação social, troca de experiências e valorização dos idosos. A unidade oferece atividades gratuitas como cozinha terapêutica, informática, dança, teatro, coral, teclado, oficina de beleza, roda de conversa e momentos lúdicos, sessão de cinema e atividades pedagógicas. O atendimento conta com equipe de pedagogos, fisioterapeutas, fonoaudiólogos, terapeuta ocupacional, assistente sociais e psicólogo. Os interessados devem se cadastrar para participar das atividades.

Endereço: Rua Palmares, entre CM-08 e CM-10, Setor Cândida de Morais

Telefone: 3201-6399