Pesquisa comprova que perdoar ajuda a esquecer experiências ruins

Você sabia que perdoar ajuda a esquecer experiências ruins? Esse foi o resultado de uma pesquisa conduzida por cientistas da Universidade de St. Andrews, na Escócia. Eles descobriram que perdoar alguém ajuda a superar a experiência dolorosa provocada por essa pessoa.

Os psicólogos pediram a 40 voluntários que lesse uma série de histórias de infidelidade, traição e difamação, e pediram que eles dissessem se perdoariam ou não os causadores dos problemas. Depois, nos próximos 15 dias, as mesmas histórias foram apresentadas aos voluntários. Em seguida, os cientistas pediram a eles ou que lembrassem dos detalhes ou que evitassem de pensar neles. O estudo descobriu que os participantes tinham mais facilidade de esquecer a lembrança daqueles cenários que disseram que perdoariam. E que eram incapazes de esquecer cenários que disseram que não perdoariam, mesmo quando orientados pra fazer isso.

Outras pesquisas mostraram também que perdoar melhora o sistema imunológico, e que evitar a raiva previne contra a hipertensão. Além disso, os cientistas concluíram que a incapacidade de se perdoar estão ligados a depressão, ansiedade e um sistema imunológico mais fraco. Ou seja, perdoe aos outros e claro, perdoe a si mesmo.