Grupos de corrida em Goiânia para abandonar o sedentarismo de vez

 

Um dos exercícios físicos mais benéficos para a saúde, a corrida acelera o metabolismo, acelerando a queima de calorias e faz com que o organismo continue acelerado por mais algumas horas após o exercício. Entre os benefícios à saúde, a corrida também reduz o peso corporal, melhora o nível de colesterol, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, reduz os riscos de infarto, ativa a circulação sanguínea, melhora a função do rim, melhora a qualidade do sono e diminui o estresse e melhora a depressão.

O esporte já conta com vários adeptos na capital, que se encontram em pontos da cidade, como a Alameda Ricardo Paranhos, e treinam em grupos com diferentes horários. Para os praticantes do esporte, o site Corre Goiânia reúne datas de corridas de rua, endereços adequados para corrida e mais informações relevantes. Para quem quer dar os primeiros passos no esporte e fazer parte de um dos grupos de corrida da capital, conheça agora algumas das opções aqui em Goiânia, com horário de treinos e valores:

 

1. VR Assessoria Esportiva

Além do treinamento funcional e atendimento personalizado na academia do Setor Coimbra, eles também oferecem o serviço de grupo de corrida.

Horário: terça e quinta das 19h às 21h na Alameda Ricardo Paranhos, 592

Plano Mensal: R$120 | Plano Semestral: R$95 | Plano Anual: R$90

Telefone: (62) 3921-5527

 

2. Academia Clube Jaó (Jaó Running)

Horários: segunda, quarta e sexta das 7h30 até 8h45 e das 18h30 até 19h45 nos parques e ruas do Setor Jaó

Plano Mensal: R$121 (sócios) | R$154 (não sócios)

Telefone: (62) 3269-8081

 

3. The Running Club (TRC)

Horários:

– Alameda Ricardo Paranhos: segunda das 18h30 às 20h30, terça e quinta das 07h às 09h e das 18h30 às 20h30, quarta das 18h30 às 21h, sábado das 08h às 10h30.  

– Parque Beija-Flor (Jaó): terça e quinta das 18h30 às 20h30.

Plano Mensal: R$150 | Plano Trimestral Total: R$400 | Plano Semestral Total: R$720 (+1 mês de treinamento funcional)

Telefone: (62) 3241-7863 / 8407-4116

  

4. Mulheres que Malham

Grupo de corrida e caminhada no Parque Areião.

Horários: segunda, terça e quinta das 18h30 às 20h30, terça e quinta das 07h às 09h, sábado das 7h30 às 10h30.

Plano Mensal R$160 | Plano Trimestral R$145 | Plano Semestral R$130

Telefone: (62) 8117-7565

 

5. Clube Cross Fight

Horário: segunda, quarta e sexta das 18h às 20h.

Plano Mensal: R$350 (com direito a usufruir das outras 11 modalidades da academia das 7h às 22h)

Endereços:

– Rua 1145, QD 260, Lote 04, Setor Marista

– Av. Milão, QD CP 02, Lote 04, Celina Parque

– Rua R-16, 221, Setor Oeste

Telefone: (62) 3945-4801

 

6. Grupo de Corrida Nova Opção

Horário: segunda, terça e quinta das 18h às 20h no Parque Beija Flor

Plano Mensal: R$70

Telefone: (62) 8116-7190 – Eli

 

7. Eduardo Cury

Não é especificamente um grupo de corrida trata-se de um treinamento personalizado para corredores. Inclui corrida e caminhada (de acordo com o nível de cada aluno), treinamento funcional (grupo e individual), trilha de bicicleta e trekking em trilhas, aplicativo de celular com treinos personalizados para serem executados à distância.

Horário: terça e sexta às 19h, domingo às 9h na Alameda Ricardo Paranhos

Plano Mensal: a partir de R$250

Telefone: (62) 3070-2727

 

8. Fernando Diniz

Horário: terça e quinta das 07h às 09h, segunda e quinta das 18h às 21h, sábado das 07h às 10h00 na Alameda Ricardo Paranhos

Plano Mensal R$210 | Plano Semestral R$185 | Plano Anual R$165

Telefone: (62) 8409-2818

 

 

 

10 programas tranquilos pra fugir do Carnaval em Goiânia

Nem todo mundo gosta do Carnaval, mas todo mundo gosta dos dias de descanso que a maior folia do Brasil proporciona, né? Se você é do time dos que querem passar bem longe da folia, mas aproveitar os quatro dias de folga numa boa, relaxando e recarregando as baterias pra depois do feriado, pode fazer um monte de programas aqui na capital mesmo, programas zen pra quem não quer saber de festa, barulho, marchinha de Carnaval e bagunça. Confira como ter um Carnaval zen em Goiânia:

 

1. Corujão da Orbi Gaming

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Se os games são uma paixão para você ou para seus filhos, tá na hora de mudar de fase e viver essa paixão num lugar grandioso e eletrizante. Na Orbi, tudo gira em torno dos jogos, da amizade e da diversão. Uma nova dimensão, com você no centro e todo o universo gamer na sua órbita.

Importante: para garantir uma vaga no Corujão Orbi é preciso fazer reserva através do telefone (62) 98176-2696 (é necessário o pagamento de 20% do valor total no ato da reserva).

Horário de funcionamento: Todos os dias, das 11h às 23h | Corujão: finais de semana, das 23h às 6h.

Valores:  R$ 12 a hora (valor promocional de inauguração) | R$ 60 o Corujão

Endereço: Rua 1.122, Qd. 226, n.157 – St. Marista, Goiânia – GO, CEP: 74175-110.

 

2. Mostra de Cinema ‘O Amor, A Morte e as Paixões’

093cf5a818d00ffe38bcf31cb42cfe01.jpgFoto: Cileide Alves / Sagres

A maratona cinéfila mais tradicional da capital chegou à sua 13ª edição em 2020. A edição deste ano tem 94 filmes de 26 países, sendo 68 produções internacionais e 22 do cinema nacional, e quatro do cinema goiano. A vasta programação conta com os ganhadores do Oscar 2020 e também indicados: Parasita, 1917, Coringa, Dois Papas, Ford Vs. Ferrari, O Farol e O Irlandês.  

Confira a programação completa aqui!

SERVIÇO

13ª edição da Mostra “O Amor, A Morte e as Paixões”

Quando: 13 a 26 de fevereiro

Onde: Cinema Lumière, Banana Shopping (Avenida Araguaia, Nº 376, Centro de Goiânia)

Valor: Para assinantes premium do Clube Curta Mais: R$10 | para não assinantes: R$ 24,00 (entrada inteira); R$ 12,00 (meia entrada) – Na Mostra todos pagam meia.

* Professores da Adufg, Apuc e Sinpro/Go podem retirar ingressos gratuitamente na sede da associação/sindicato – mediante disponibilidade.

 

3. Ita Center Park – últimos dias em Goiânia

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O Parque chegou em Goiânia no mês de dezembro, e fica no estacionamento do Shopping Flamboyant até o dia 01 de março. Todos que estiverem acompanhados, pagam meia, não havendo necessidade de apresentar a carteira de estudante. Os ingressos custam R$ 40,00 (duas pessoas), durante a semana e R$ 40,00 (por pessoa) aos finais de semana.  

A entrada, sem direito a brincar, custa R$ 5,00.

Endereço: Estacionamento do Shopping Flamboyant
Horário de funcionamento: Todos os dias, das 17h às 22h e aos sábados, domingos e feriados, das 16h às 22h.
Mais informações: (62) 3518-3343 ou @itacenterparkoficial

 

4. Ler um livro no Ópera Café

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A surpresa já começa pelo ambiente, ao entrar no café é como se você estivesse sendo transportando para dentro de um daqueles filmes românticos numa tela gigante de cinema que se passam na França, um local que inspira poesia, cultura e arte por todo canto e que traz a sensação de estar sentado numa linda varanda de um café fresco olhando a torre de Paris.

Onde: Rua T-52, N°511, Qd.81, LT.24, Setor Bueno 

Horário no carnaval: Dia 22 (sábado) e Dia 25 (terça) das 9h às 18h e Almoço – 12h às 15h. 

Telefone: (62) 4101-0325

 

5. Bloquinho Unidos da Netflix

86a4b48a46f45f5ec084cb2704f7b7e6.jpgFoto: Sou mais lagoa/blog

Carnaval pra quem é de Carnaval, Filmes pra quem é de Filmes. Não vai para a folia e não sabe como preencher o tempo livre em casa? Que tal (re)assistir ótimos filmes?
A nossa Curadoria, preparou uma lista com 34 filmes que as pessoas mais gostaram de ver e que estão na Netflix. Que tal assisti-los enquanto os lançamentos de Março não chegam?! Alguns são dignos de reprise.

 

6. Massagem e relaxamento no Buddha Spa

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Com foco em serviços de bem-estar, relaxamento e estética, o Buddha oferece mais de 25 tipos de terapia, dentre eles a técnica Shiatzu. Por lá ainda conta com terapias exclusivas para homens, gestantes e pós-parto. Assinantes do clube, garantem 30% de desconto em qualquer procedimento, com duração igual ou superior a 50 minutos, exceto para o dia da noiva. 

Unidade Bodytech

Endereço: Rua 147, 78, Setor Marista

Telefone: (62) 3541-4331 – WhatsApp: (62) 9611-6102

Horário de funcionamento: Segunda a Sexta 7h às 20:30h | Sábado 9:00h às 14:30h

Unidade Alphaville Flamboyant

Endereço: Av. Alphaville Flamboyant, Quadra 5, Lote 5 e 6 (Dentro da academia Flex) Alphaville Flamboyant, Goiânia – GO

Telefone: (62) 99926-7025

Horário de funcionamento: Segunda a Sexta 7h às 20:30h | Sábado 8:00h às 15h

 

7. Andar de skate e patins no Centro Cultural Oscar Niemeyer

A Esplanada Juscelino Kubitschek é uma ótima opção pra quem curtir o Carnaval numa boa, andando de skate, patins e bicicleta, dentre outras atividades. Vai ficar aberta todos os dias durante a folia, sendo que a área administrativa do Centro Cultural atende das 11h às 17h com intervalo de almoço das 12h Às 13h. Na quarta-feira de cinzas (26/2) é fechado. Partiu, CCON!

Esplanada

Bikes

Público de todas as idades e tribos se reúne na Esplanada JK para patinar, andar de skate e patinete, encontrar os amigos e se divertir.

On18

Com tanto espaço assim, dá pra andar de patins com toda a turma! Pra sair de casa durante o feriado e se divertir bastante.

Endereço: Avenida Deputado Jamel Cecílio, 4490, Quadra Gleba, Lote 1, Setor Fazenda Gameleira.

De ônibus: A linha de ônibus que passa mais próxima ao local é a “283”, que sai do Terminal Praça da Bíblia e vai sentido Terminal Senador Canedo, mas existem outras linhas que saem de terminais como o da Praça A e Isidória que passam pela BR-153 sentido Bela Vista de Goiás.

Telefone: (62) 3201-4901

 

8. Zoológico de Goiânia

Gente, visitar o zoológico jamais cansa! Como é possível enjoar de um lugar tão bonito? A enorme área verde fica dentro da cidade, é acessível e o melhor, pode ser visitado durante o feriado de Carnaval, do dia 23 de fevereiro a 01 de março funciona das 08h Às 17h. Chame os amigos, leve a criançada, prepare os comes e bebes e faça um piquenique em frente ao lago. Programão pra evitar a folia e não se estressar.

O Zoológico de Goiânia foi inaugurado em 1946, e conta com diversas espécies de animais. Perfeito pra curtir o feriado sem cair na folia.

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O Tucano-Toco pertence a maior classe de Tucanos do mundo e é uma espécie ameaçada de extinção. Pode ser visto lá no Zoológico!

 

Dá pra ver os bichinhos, aproveitar o clima do lugar e fazer piquenique nesta enorme área verde dentro de Goiânia.

Confira o horário de funcionamento durante o Carnaval:

Funcionamento: (23/02 a 01/03), das 8h as 17h.
Valor do ingresso: R$ 5,00
Crianças de 4 a 12 anos e adultos acima de 60 anos pagam meia entrada.

*Venda de ingressos até as 16h.

Endereço: Alameda das Rosas, S/N – St. Oeste, Goiânia.

Telefone: (62) 3524-2390

 

9. Bloquinho do Arca Parque – adultos e crianças

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O Arca Parque tem programação especial de Carnaval para toda a família nos dias 22 a 25 de fevereiro. Para as crianças tem brincadeiras, gincanas e muita diversão juntinho com os papais e mamães. Para os adultos, tem shows de samba com a banda Som do Cerrado. O assinante premium do Clube Curta Mais e um acompanhante tem entrada grátis no parque. 

Confira a programação completa!

Serviço

Funcionamento: sábados, domingos e feriados. 

Horário: Das 9h as 17h30

Onde: Arca Parque – Rodovia GO – 060, Km 30 s/n Zona Rural, Trindade – GO.

Entrada gratuita para assinante do Clube Curta Mais e 1 acompanhante. 

Contato: (62) 3086-1183 e (62) 99842-8647

 

10. Carnaval na Villa Cavalcare 

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Imagine um lugar cheio de natureza, com ambientes todos na madeira rústica, lembrando os tempos do Velho Oeste, onde a simplicidade e a vida tranquila no campo, seja perceptível e adorado por todos os visitantes. A Villa Cavalcare te conecta com a natureza: lá, além de ouvir os cavalos, pode se avistar aves e outros animais silvestres. 

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SÁBADO (22/02) a partir das 11h tem CarnaKids especial com recreação, pipoca, pescaria no laguinho, algodão doce e muito mais.

Valor: 30 reais por criança (incluso todas as atividades) | Entrada 15 reais (adulto). 
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DOMINGO (23/02) a partir das 11h tem churrasco de carnes especiais, música ao vivo, passeio a cavalo e pescaria no laguinho.

Valor: Entrada 15 reais | Passeio a cavalo 20 reais (10 minutos) | Pescaria no laguinho (incluso na entrada). 
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TERÇA (25/02) a partir das 11h tem arroz carreteiro e uma deliciosa costela fogo de chão. Também tem passeio a cavalo e pescaria no laguinho.

Valor: Entrada 15 reais | Passeio a cavalo 20 reais (10 minutos) | Pescaria no laguinho (incluso na entrada).

Assinantes premium do Clube Curta Mais têm entrada gratuita e 30% de desconto em todas as atrações da Villa. 

Onde: Rua MP 12, s/n – Res. Mar Del Plata – Goiânia.

Horário: a partir das 11h. 

Telefone: (62) 3232-0612⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀