5 dicas para melhorar a qualidade de vida

Quem não quer viver muito – e viver bem? Melhorar a qualidade de vida é um exercício constante, que, com certeza, vale a pena. Usando a metodologia de Augusto Cury, a Menthes Goiânia é uma escola especializada em cursos de formação profissional e educação emocional, ensinando os alunos a desenvolver habilidades emocionais como gerenciar o estresse e a ansiedade, proteger as emoções, trabalhar perdas e frustrações, superar a timidez e, assim, melhorar e potencializar a qualidade de vida. A equipe da Menthes Goiânia reuniu cinco dicas essenciais para melhorar sua qualidade de vida – olha só:

 

Descubra o seu valor

Viver com qualidade de vida tem relação não apenas com o TER e sim com o SER. Priorize-se!

 

Construa relacionamentos saudáveis

Viver é relacionar-se, por isso quanto mais competências temos ao lidar com as pessoas, mais felizes somos.

 

Comunique-se empaticamente

Relações abertas, regadas com um diálogo sincero e afetivo, sem pré-julgamentos, produzem pessoas mais felizes e emocionalmente mais saudáveis.

 

Aprenda a ter um sono reparador

Em uma sociedade extremamente veloz e pautada na competitividade acirrada e em rotinas estressantes, compreender a importância da pausa e descanso e do sono para o processo de desenvolvimento humano no aprendizado e na memória é fundamental para a qualidade de vida. Como tem sido e seu sono?

 

Trabalhe suas perdas e frustrações

Dê um novo significado a sua história. Aprenda com seus erros e se torne um ser humano brilhante.

 

Quer conhecer mais sobre a metodologia de Augusto Cury e como potencializar sua qualidade de vida? Conheça a Menthes!

Menthes Goiânia

Endereço: Alameda Ricardo Paranhos, quadra 226, lote 04, Setor Marista, esquina com a rua 1125.

Telefone: 3996-2773 | 9861-7671 (WhatsApp)