5 dicas para melhorar a qualidade de vida

Quem não quer viver muito – e viver bem? Melhorar a qualidade de vida é um exercício constante, que, com certeza, vale a pena. Usando a metodologia de Augusto Cury, a Menthes Goiânia é uma escola especializada em cursos de formação profissional e educação emocional, ensinando os alunos a desenvolver habilidades emocionais como gerenciar o estresse e a ansiedade, proteger as emoções, trabalhar perdas e frustrações, superar a timidez e, assim, melhorar e potencializar a qualidade de vida. A equipe da Menthes Goiânia reuniu cinco dicas essenciais para melhorar sua qualidade de vida – olha só:

 

Descubra o seu valor

Viver com qualidade de vida tem relação não apenas com o TER e sim com o SER. Priorize-se!

 

Construa relacionamentos saudáveis

Viver é relacionar-se, por isso quanto mais competências temos ao lidar com as pessoas, mais felizes somos.

 

Comunique-se empaticamente

Relações abertas, regadas com um diálogo sincero e afetivo, sem pré-julgamentos, produzem pessoas mais felizes e emocionalmente mais saudáveis.

 

Aprenda a ter um sono reparador

Em uma sociedade extremamente veloz e pautada na competitividade acirrada e em rotinas estressantes, compreender a importância da pausa e descanso e do sono para o processo de desenvolvimento humano no aprendizado e na memória é fundamental para a qualidade de vida. Como tem sido e seu sono?

 

Trabalhe suas perdas e frustrações

Dê um novo significado a sua história. Aprenda com seus erros e se torne um ser humano brilhante.

 

Quer conhecer mais sobre a metodologia de Augusto Cury e como potencializar sua qualidade de vida? Conheça a Menthes!

Menthes Goiânia

Endereço: Alameda Ricardo Paranhos, quadra 226, lote 04, Setor Marista, esquina com a rua 1125.

Telefone: 3996-2773 | 9861-7671 (WhatsApp)

Menthes, primeira escola de inteligência emocional com a metodologia de Augusto Cury

A Menthes é a primeira escola de inteligência emocional que utiliza a metodologia do Dr. Augusto Cury, renomado especialista e autor brasileiro na área de inteligência emocional. A escola promove cursos específicos de coaching de inteligência emocional para crianças, adolescentes, adultos e empresas, com apoio de materiais didáticos, recursos multimídia, jogos e atividades lúdicas. Nos cursos, são desenvolvidos vários aspectos do indivíduo, como o raciocínio, o foco, a resolução de problemas, a motivação, a produtividade, a criatividade, a liderança, o carisma e muito mais.

Conheça os cursos da Menthes:

Coaching Kids and Teens

O curso de coaching direcionado a crianças e adolescentes ajuda a desenvolver as habilidades emocionais e sociais dos jovens, preparando-os para os desafios da vida. No curso, são desenvolvidos temas como superação da insegurança e timidez, melhoria de raciocínio, foco e concentração, aumento da autoconfiança, do autocontrole e autoestima.

 

Coaching – Qualidade de vida

Neste curso, são desenvolvidos aspectos sociais, relacionais e profissionais, com ênfase nas habilidades pessoais. São desenvolvidos temas como a conquista da qualidade de vida e da felicidade, autoconhecimento, proteção da emoção e a gestão dos pensamentos.

 

Coaching – Carreira Profissional

Neste curso, são desenvolvidos aspectos sociais, relacionais e profissionais, com ênfase nas habilidades profissionais. São desenvolvidos temas como as habilidades do líder eficiente, sucesso financeiro com qualidade de vida emocional, desenvolvimento do carisma e técnicas de gestão de emoções.

 

Coaching – Relacionamentos

Neste curso, são desenvolvidos aspectos sociais, relacionais e profissionais, com ênfase nas habilidades relacionais. São desenvolvidos temas como a melhoria dos relacionamentos, como lidar com pessoas de várias personalidades diferentes, os fenômenos psíquicos, sociais e ambientais que interferem na construção de relacionamentos saudáveis e técnicas para o desenvolvimento de vínculos saudáveis.

 

Menthes Goiânia

Endereço: Alameda Ricardo Paranhos, quadra 226, lote 04, Setor Marista

Telefone: 3996-2773