Fim de uma Era: Após 27 anos no ar, ”Malhação” chega ao seu último capítulo nesta sexta-feira (28)

Um dos maiores programas da TV Brasileira das últimas décadas, Malhação chega ao fim nesta sexta-feira, 28 de janeiro.

Surgida em 1995 a partir das mentes criativas de Andréa Maltarolli e Emanuel Jacobina, a série que passou 27 anos no ar e dominou as tardes da TV Globo, marcando época para mais de uma geração, não fará mais parte da grade da emissora, que vem renovando diversos programas recentemente.

A emissora anunciou, no fim do ano passado, que não irá renovar o seriado para uma próxima temporada e, claro, chocou milhares de brasileiros com a decisão.

Inspirada em Confissões de Adolescente, da TV Cultura, Malhação criou uma identificação com todas as gerações de jovens que acompanham a televisão brasileira. Grande parte disso veio pela constante atualização de sua proposta, inclusive com alguns subtítulos sendo adicionados em anos mais recentes.

Algumas edições fizeram sucesso como a de 2004, 2012 e 2014, e entre os mais marcantes atores e atrizes da atração, estiveram nomes como Fernanda Rodrigues (Luiza), Sergio Hondjakoff (Cabeção), Priscila Fantin (Tati) e Nuno Leal Maia (Pasqualete).

Atualmente a emissora reprisa a temporada de 2014, com Arthur Aguiar, Bruna Hamú, Isabella Santoni e Rafael Vitti, “Malhação: Sonhos”, cujo último episódio vai ao ar hoje.

Agora, o programa ”Vídeo Show” volta ao ar, após três anos fora da grade da Globo, e substituirá a reprise da novela teen.

 

Imagem: Divulgação

Sérgio Marone diz que Mario Frias só entrou para TV por causa dos olhos azuis

Os atores Sergio Marone e Mário Frias, hoje secretário especial de cultura do governo de Jair Bolsonaro, protagonizaram uma briga na internet nesta quarta feira. Ambos ex-Malhação, bateram boca a respeito do Projeto de Lei Paulo Gustavo, que propõe a liberação de R$ 3,8 bilhões para amenizar os efeitos negativos econômicos e sociais por causa da pandemia no setor cultural, que foi retirado de votação pelo senador Fernando Bezerra (MDB-PE). 

 

Frias publicou em seu Twitter um agradecimento ao senador dizendo que o projeto é “completamente absurdo”. Marone criticou a postura do secretário de Cultura, dizendo que ele deixaria “um monte de ex colegas seus passando fome”, e fazendo uma provocação.

Mario

“Entendo seu amargor por não ter seguido na carreira artística, mas entenda… não fosse seus olhos azuis, jamais teria tido uma oportunidade na TV”, alfinetou Marone.

Mario

Marone e Frias não contracenaram juntos em Malhação um vez que o secretário atuou na novela da Globo em 1999 enquanto Marone fez o folhetim em 2003. Os dois também já foram colegas de emissora na Record. 

 

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Galã da primeira temporada de Malhação, Nico Puig festeja ‘Bodas de Prata’ com o companheiro

Se você  tem 30 ou mais, certamente você se lembra de Nico Puig. O ator, galã absoluto do mercado teen nos anos 1990, protagonizou a novela “Olho no olho” (1993) e integrou o elenco da primeira temporada de ‘Malhação’, que está em reprise no canal Viva, fez publicação no instagram para celebrar os 25 anos de sua união com o produtor Jeff Lattari. Na postagem escreveu: ‘Bodas de prata. 25 anos’.  

 

Afastado da TV há 10 anos, o ator hoje trabalha fazendo eventos com o marido e tem uma empresa de reciclagem. Em 2018, Nico disse que, na época em que assumiu seu relacionamento, o preconceito trouxe consequências para os dois, tanto nas áreas pessoais quanto profissionais.  ‘Mas nada que a gente não conseguisse contornar’ , disse o ator.

Novela ‘Malhação’ mostra beijo lésbico pela primeira vez e divide opiniões

O romance entre as personagens Lica e Samantha estava fluindo tímido e discreto, mas finalmente avançou. Um beijaço entre as duas foi levado ao ar na última terça-feira (2), na trama juvenil Malhação, fazendo jus ao tema dessa temporada “Viva a Diferença” que debate a diversidade. As personagens já haviam trocado um selinho, sinalizando o romance, mas dessa vez o beijo foi pra valer.

Na cena, Lica está pintando um quadro que pretende dar de presente ao filhado quando Samantha se aproxima, decidida. “Olha, eu pensei no que a gente conversou e eu cheguei a conclusão que eu sou mais corajosa do que eu pensava. Eu não sei onde isso vai dar, mas eu também não tô nem aí”, diz a jovem. As duas então trocam um beijo que, apesar de tímido e mais discreto que os demais exibidos pela emissora, foi simbólico na relação das estudantes, que já haviam trocado um selinho anteriormente, como amigas.

A cena lésbica tornou um dos assuntos mais comentados nas redes sociais. Alguns comemoram o ocorrido, mas há muitos pais indignados com a cena, mostrando o quanto o assunto ainda é tabu entre o público teen.

Confira a reação de alguns internautas:

Capital Fitness traz superfeira com descontos de até 50% em artigos para quem gosta de malhação

A maior feira de artigos fitness do Brasil chega a Goiânia, nos dias 6 a 9 de abril, com descontos de até 50% nos valores reais dos produtos, no Capital Fitness, que acontecerá no Centro de Convenções da cidade. Durante os quatro dias, os frequentadores do evento poderão encontrar os mais variados produtos mundo fitness em um só lugar com entrada gratuita.

Mais de 40 expositores de diferentes partes do Brasil vão compor os 2 mil metros quadrados da Superfeira, que disponibilizará variedades e novidades do mercado em moda fitness, equipamentos, acessórios, suplementos, novidades em alimentação, softwares, livraria e demais itens esportivos. De acordo com o presidente do Goiânia Capital Fitness, Fábio Padilha, é tradição das academias de todo o Estado renovarem seus aparelhos durante a Feira, que sempre oferece lançamentos em maquinários esportivos. A entrada para a exposição é gratuita e os stands vão ocupar um espaço de 2 mil metros quadrados.

Em sua 14ª edição, o congresso é uma oportunidade para empresários, profissionais e estudantes atualizarem seus conhecimentos e compartilharem experiências que auxiliam na projeção da carreira. Serão oferecidos 34 cursos de dez áreas voltadas para gestão, saúde, bem-estar e práticas esportivas, ministrados por professores conceituados nacional e internacionalmente. Estão previstos ainda a Super Feira de Esportes e Exponutrition; o Festival das Academias, com aulões gratuitos de modalidade fitness; campeonatos de supino, queda de braços e deadlift e concursos de Musa e Mister Fitness.

Dentre as áreas contempladas pelos cursos estão gestão, mundo fitness, bem-estar, nutrição, fisioterapia, medicina, entre outros. A Capital Fitness, realizadora do congresso, prevê um público de mais de 40 mil pessoas durante os quatro dias e espera cerca de três mil inscritos nos cursos. A expectativa é de que a Feira movimente 15 milhões de reais, com a venda de artigos e equipamentos esportivos.

Este ano, além de todos os cursos e palestras sobre as novidades do mundo fitness o GCF vai receber uma novidade: O Meeting GO Nutri. O módulo acontecerá sábado e domingo e contará com 12 cursos que abordarão os mais variados aspectos nutricionais, como Nutrição Esportiva; Nutrição na Prevenção de Sarcopenia e Osteopenia; Suplementação de beta-alanina para o desempenho esportivo; Nutrição e treino concorrente; Aspectos nutricionais para hipertrofia Muscular; Estratégias Low Carb, Cetogênica, Jejum Intermitente e Periodização Alimentar; Nutrição para Crossfit; Como Emagrecer de Maneira Saudável; e Efeito Placebo na Nutrição Esportiva.

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Sobre o Goiânia Capital Fitness

Realizado na capital goiana desde 2003, o Goiânia Capital Fitness é resultado do sucesso alcançado por sua versão original nascida em Brasília ainda na década de 90. A versão brasiliense do evento foi idealizada para suprir a necessidade de estudantes e profissionais do fitness e atividades físicas do Centro-Oeste que eram obrigados a viajar a outros Estados para agregarem mais conhecimentos às suas carreiras.  Em 2008, o circuito Goiânia/Brasília Capital Fitness se tornou o maior evento de fitness e saúde do Brasil.

SERVIÇO

14ª Superfeira – Goiânia Capital Fitness

Data: 6 a 9 de abril

Local: Centro de Convenções

Endereço: Rua 4, nº 1400, Setor Central, Goiânia-GO

Telefone: (61) 3349-0101 / (61) 3349-2838

Confira fotos:

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Vovó mais forte do mundo chega aos 80 anos

Ernestine Shepherd, vive em Baltimore (Estados Unidos), e costuma frequentar academia todos os dias e malhar pesado. Até aí, tudo bem, não fosse o fato desta mulher ser uma senhora de 80 anos e uma das mais velhas fisiculturistas do mundo. Recentemente, ela completou 80 anos, e continua participando de concurso internacionais, além de correr em maratonas. Tem muita garota de 20 anos por aí que pode sentir inveja de sua silhueta super tonificada.

Como diz Ernestine, ela passou a maior parte da vida sendo sedentária, por não gostar dos exercícios. Começou a treinar aos 56 anos, em companhia de sua irmã. As duas se apaixonaram pelo esporte, e passaram a participar de concursos de fisiculturismo. Em 2010, a atleta entrou para o Livro dos Recordes como a fisiculturista mais velha do mundo.

As manhãs desta atleta começam às 3 horas da madrugada com uma sessão de meditação. Em seguida, ela sai para correr. Às 8 horas, começam seus treinos. Ela dorme, no máximo, às 10 horas da noite. O marido de Ernestine, Colin, com quem vive há mais de 60 anos, é encarregado de preparar as refeições. A dieta contém arroz, peito de frango, nozes, aveia e ovos, além de uma grande quantidade de água.

Ernestine tem certeza de que nunca é tarde para começar a se cuidar. O mais difícil é conseguir ser o seu próprio apoio naquelas horas em que ninguém é capaz de lhe animar. 

Material de: Ernestine Shepherd/Facebook, ernestineshepherd.net
Capa: Ernestine Shepherd/Facebook

Via: Incrível

Saiba o que comer antes e depois da academia para ter melhores resultados

Afinal, o que comer antes e depois da atividade física? A ciência confirma que a baixa performance na academia pode estar diretamente relacionada a uma alimentação inadequada. Reunimos aqui os tipos de alimentação mais adequados para conseguir melhores resultados. Para resultados ainda melhores, recomendamos o acompanhamento de profissionais da área como nutrólogos e nutricionistas. As dicas são do blog Vigilante da causa magra do jornal Estadão.

 

Antes de malhar

Consuma alimentos ricos em carboidratos complexos. É preciso energia, mas lenta e constante, para garantir potência suficiente durante a atividade e para que não ocorra muita perda muscular. O Ideal são alimentos ricos em fibras, como cereal integral, biscoito integral, barra de cereal (rica em fibras). Outras opções benéficas para antes da prática esportiva são: torrada integral com requeijão ou pão integral com azeite ou banana com aveia e uma colher de chá de óleo de coco ou, ainda, mamão com granola.

Depois de malhar

Faça refeições que contenham proteína animal com carne sem gordura – atum, filet de frango sem pele, rosbife, carpaccio de filé, peito de peru ou presunto sem capa, com uma parcela generosa de um carboidrato complexo, como o arroz, de preferência integral, ou massa integral, batata com casca, pão ou torrada integral. Para melhorar a reposição de vitaminas e minerais, é necessário incluir hortaliças e leguminosas na refeição. Ela podem ser cozidas ou cruas na forma de salada. O importante é ter no mínimo cinco cores no prato.

Alimentos aliados da boa forma física

Ovos: a ingestão de ovos pode ser feita em diversas formas, como mexidos, cozidos, ponche, em omeletes. Eles possuem substâncias importantes ao desempenho, como a albumina, presente na clara, que é um aminoácido importante para formação e desenvolvimento muscular. A grande observação é que ela não deve ser consumida crua, pois possui uma substância chamada avidina, que não biodisponibiliza esse nutriente.

Peixe fresco de água salgada como atum/ sardinha/ Badejo

É uma excelente fonte de iodo, contém quatro vezes mais concentração de cálcio do que as carnes comuns. Seu baixo conteúdo de tecido conjuntivo o torna de mais fácil desintegraçãoe digestão. Sua carne é magra e de alta digestibilidade, em virtude da falta de tecido conjuntivo.

Banana

Possui 20% de carboidratos, vitaminas do complexo B e potássio. É ótima opção para um lanche rápido, pois é rica em energia, apesar de não ser muito calórica. Pode ser misturada com cereal tipo aveia, granola, linhaça.

Leite e derivados desnatados

Possuem cálcio, proteínas de alta qualidade e vitaminas A e D, fósforo. O ideal é o consumo de duas a três porções diárias nos intervalos das grandes refeições. As versões desnatadas não possuem as gorduras saturadas de origem animal.

Cereais como aveia – arroz integral – farinhas integrais

Compõem o grupo dos carboidratos com baixo índice glicêmico. Demoram mais para que sejam transformados em glicose no sangue e evitam o acúmulo de gordura. São ricos em energia, fibras, vitaminas e minerais, e aveia.

Azeite de oliva

É um antioxidante poderoso para quem faz atividades físicas e, também, rico em gorduras monoinsaturadas – aquelas consideradas boas e que não se acumulam em forma de gordura localizada e/ou nas artérias. Utilize-o sobre o pão ou torradas e para temperos de saladas e hortaliças.

Frutas Oleaginosas: amêndoas, castanhas, nozes, avelãs

Com 16% carboidratos, 20% proteínas, contêm proteínas de médio valor biológico e 60% de lipídeos de difícil digestão (celulose, lipídios em alta concentração). Este grupo possui grande concentração de calorias, que raramente se acumulam como gordura localizada, desde que você consuma uma palma de mão em forma de concha ao dia.

Batata doce

Hortaliça do grupo C, com 20% de glicídios, mas rico em fibras. Sua liberação de energia no sangue é mais lenta do que os outros tipos de batata e, por isso, é tão usada no meio esportivo. Ela também é rica em vitamina A

 

Ciência confirma: é mais difícil ser magro hoje que na década de 80

Um estudo realizado na Universidade de York, no Canadá, publicado na revista científica Obesity Research & Clinical Practice, revelou que os adultos de hoje são 10% mais pesados que as pessoas da década de 1980, mesmo seguindo a mesma dieta e fazendo a mesma quantidade de exercícios.

Para chegar a essa conclusão, o estudo coletou dados alimentares de 36.400 norte-americanos, entre os anos de 1971 e 2008, e as informações sobre prática de exercícios de 14.419 pessoas entre 1988 e 2006. Então, os autores da pesquisa cruzaram os dados de ingestão calórica, exercícios físicos e IMC dos grupos.

Os resultados mostraram que entre 1971 e 2008, o IMC, a ingestão de calorias e o consumo de carboidratos aumentaram entre 10% e 14%, enquanto entre 1988 e 2006, a frequência de atividade física aumentou entre 47% e 120%.

A conclusão é que um adulto de 2006 tem o IMC 2,3 pontos mais altos que um adulto dos anos 1980, mesmo que ambos se exercitassem e se alimentassem da mesma forma. Segundo Jennifer Kuk, uma das autoras da pesquisa, os resultados sugerem que “se você tem 25 anos, você teria que comer ainda menos e se exercitar mais do que os mais velhos, para evitar ganhar peso”.

Segundo a pesquisadora, existem três fatores que podem ser culpados pelo aumento de peso das novas gerações. Um deles é a maior exposição a produtos químicos, que podem alterar processos hormonais que regulam o nosso peso.

Outro motivo é o uso excessivo de medicamentos prescritos, como antidepressivos e estabilizadores de humor, que podem causar aumento do apetite e ganho de peso. O último motivo está relacionado às bactérias do intestino humano, que podem ter sofrido mudanças que desregulem a maneira como nosso corpo processa as gorduras.

De qualquer modo, segundo a pesquisadora, “a manutenção de um peso corporal saudável é agora mais difícil do que nunca”.

 

Com informações da Exame.