10 restaurantes saudáveis em Goiânia para começar a semana pegando mais leve

A alimentação saudável é uma das melhores maneiras de garantir qualidade de vida, porque faz nosso corpo funcionar de forma adequada e também ajuda na prevenção de doenças. Ela deve ser balanceada, rica em proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, vitaminas, água e sais minerais. Esses itens são essenciais para todas as pessoas que pretendem ter uma vida melhor.

E você que começou a segunda-feira e está arrependido de comer exageradamente no fim de semana, não se preocupe. Separamos para você nesta lista, restaurantes que oferecem o melhor da culinária saudável para apreciar sem peso na consciência. As opções são para comer no local ou delivery. Aproveite!

Esta lista foi selecionada pela curadoria do guia Curta Mais através de critérios imparciais com base na experiência, conhecimento e credibilidade acumulados em mais de uma década de serviços prestados à nossa cidade. Nossa missão é reunir num só lugar o melhor da cidade. Se tá no Curta Mais, pode confiar que é bom!

Confira:

Por Você Alimentação Saudável

por

Endereço: Rua C-149, nº 1195, Jardim América

Contato: (62) 3432-5075

Instagram: @porvocesaudavel

 

Restaurante Sabor Ideal

sabor

Endereço: Rua 5, nº 691, Edf. The Prime Office Tamandaré, Setor Oeste

Contato: (62) 3877-0052

Instagram: @saboridealgo

 

Leve Pitada

leve

Endereço: Avenida T-63, nº 1826, Setor Nova Suíça

Contato: (62) 3928-0726

Instagram: @levepitada

 

Tá Fit Comida Saudável

ta

Endereço: Rua C-185, nº 210, Setor Nova Suíça

Contato: (62) 98188-8000

Instagram: @ta__fit

 

Ateliê da Salada

atelie

Endereço: Rua João de Abreu, nº 201, Setor Oeste

Contato: (62) 3996-1233

Instagram: @ateliedasalada

 

La Bottega De’ll Arte Cucina Vegetariana

la

Endereço: Rua 143, s/n, Setor Marista

Contato: (62) 3924-7275

Instagram: @labottegagoiania

 

Boali

boali

Endereço: Shopping Flamboyant

Contato: (62) 3281-0562

Instagram: @boali_goiania

 

 

Bapi Saudável

bapi

Endereço: Shopping Flamboyant; Goiânia Shopping; Avenida Ricardo Paranhos, nº 27, Setor Marista; Avenida T-63, nº 1210, Setor Nova Suíça

Instagram: @bapisaudavel

 

Quitanda do Bem Culinária Saudável

quit

Endereço: Rua C-266, qd. 606, lt. 01, sala 01, Setor Nova Suíça

Contato: (62) 99949-4985

Instagram: @quitandadobem

 

Lunch Box Gastronomia e Saúde

lunch

Endereço: Avenida Maria Alva, qd. 13, lt. 11, nº 394, Vila Rosa

Contato: (62) 98230-4554

Instagram: @lunchboxme

 

 

O Curta Mais não se responsabiliza por eventuais mudanças. Consulte sempre antes de sair de casa!

Imagens extraídas das redes sociais de cada estabelecimento.

10 trilhas leves em Goiás para aventureiros de primeira viagem

Há muitos aventureiros por aí? É sempre bom lembrar que aventura nem sempre é sinônimo de perigo ou radicalismo. Uma boa aventura é marcada por muitas histórias, descobertas e experiências para levar para o resto da vida. 

Nós do Curta Mais, adoramos uma boa história para contar, principalmente, se ela vier carregada de cerrado, paz e cachoeiras. Que tal embarcar conosco nesta lista paradisíaca e leve de se fazer? 

Selecionamos para você, 10 trilhas por todo o Goiás com níveis fáceis a moderados, Confira: 

1.    Vale da lua – Chapada dos Veadeiros

trilha

Que tal viajar à lua? Isso é possível, usando a sua imaginação e o seu espírito aventureiro! O Vale da Lua passa pelo Rio São Miguel, na Chapada, e traz uma trilha, mamão com açúcar, de 2.000 metros. Durante a caminhada, o aventureiro pode apreciar a paisagem, ver as formações rochosas e nadar no rio e nas quedas d’água.

2.    Vale das Araras – Cavalcante

trilha

O Vale das Araras é uma pousada com mais de 40 hectares, considerada uma Reserva Particular do Patrimônio Natural do Brasil. O local conta com muitas cachoeiras, uma vegetação vasta e 4 trilhas, que juntas dão 1.700 metros.

Para ter acesso a elas, o aventureiro paga uma taxa em torno de 15 reais. Todo o Vale é sinalizado e são trilhas para o viajante de primeira viagem, que levam a cachoeiras. Apenas no final da trilha que ela fica um pouco mais difícil, mas vale a pena.

3.    Trilha da Cachoeira do Label – Chapada dos Veadeiros

trilha

Apenas para se ter ideia, a Cachoeira do Label conta com 187 metros de altura, representando a maior queda d’água de Goiás. A região foi aberta para visitação apenas no início de 2018, ganhando ainda trilha e sinalização.

A trilha conta com cerca de 1,8 quilômetros de caminhada, com dificuldade moderada. Os últimos 200 metros são um pouco mais difíceis, no entanto, não há muitos obstáculos para pessoas acompanhadas de crianças, por exemplo. A trilha é linda e o final dela garante paisagens incríveis. É possível encontrar diversas espécies nativas e vegetação. Com certeza vale a pena!

4.    Trilha da Cachoeira dos Dragões – Pirenópolis

trilha

Não íamos deixar de citar algumas das belas cachoeiras de Pirenópolis, né? Essa é localizada em uma área preservada pelo Mosteiro Eishō-Ji, a Cachoeira dos Dragões é o verdadeiro significado de beleza, preservação da natureza e uma experiência inexplicável.

A trilha é circular, contando com 4,5 km e 8 cachoeiras, com dificuldade moderada, com alguns trechos de subida e chão de pedras, nos trechos mais difíceis, há corrimão. Na cidade ainda há outras opções, como a Cachoeira do Rosário.

5.    Trilha da Cachoeira do Abismo – Chapada dos Veadeiros

trilha

Já deu para perceber que a Chapada é lugar certo para os amantes de trilhas, não é mesmo? Então aqui vai mais uma excelente opção: a trilha da Cachoeira do Abismo! Com acesso para a Trilha da Janela, a Trilha do Abismo em específico conta com cerca de 4,5 quilômetros, com a vantagem de ser mais leve e podendo ser realizada sem a ajuda de um guia.

No percurso, a atração que mais chama atenção é a piscina natural de borda infinita que garante uma visão privilegiada da Serra de Santana. Assim como a Trilha da Janela, por este caminho também é possível ter uma vista mais ampla do parque.

6.    Parque Nacional das Emas – Mineiros

trilha

Localizado no sudoeste de Goiás, entre os municípios goianos de Mineiros e Chapadão do Céu, o Parque Nacional das Emas protege mais de 130 mil hectares.  

Dos 500 km de estrada, no interior do parque, 250 km estão abertos para que o visitante circule com o seu próprio veículo em trilhas autoguiadas, como a do Glória e a do Jacubinha. Para que tudo não fique fácil demais, há também as trilhas feitas a pé ou de bicicleta. São trilhas simples com acesso a piscinas naturais, grutas e formações rochosas.

Contudo, seja a pé ou de carro, a atividade mais comum é a observação de animais. Por ali, são mais de 600 espécies de aves, além de animais como a anfitriã que dá nome ao local, veado-campeiro, raposa e lobo guará.

7.    Trilha da Cachoeira Santa Bárbara – Cavalcante

trilha

Não há como visitar a Cachoeira Santa Bárbara e não sair de lá encantado. O lugar é sensacional, com belezas inexplicáveis e que apenas vendo para acreditar. A trilha para chegar até o lugar não é muito difícil e é sempre possível contar com a ajuda de um guia, deixando o trajeto ainda mais agradável. São apenas 20 minutos de caminhada, mais ou menos.

8.    Trilha da Cachoeira do Funil – Mambaí

Mambai

Uma das maiores obras de artes da natureza: um rio que passa por cima de uma caverna, despenca em uma queda de 50 metros e continua por dentro da caverna. A trilha é leve, com 900 metros de percurso, tendo a opção de atravessar ou não parte da caverna.

Para quem quiser se aventurar mais ainda tem a opção de pêndulo, rapel e muito mais. O local é paradisíaco.  

9.    Salto do Corumbá – Corumbá

trilha

Localizado em uma cidade próxima à Pirenópolis, o Salto do Corumbá é um convite ao cerrado, com quedas d’água de tirar o fôlego, em um ambiente de muita paz e aventura.

O Salto conta com camping, atrações radicais e muito mais. No local há 7 cachoeiras e uma trilha de 1,5 km, muito fácil de fazer e ideal para quem quer aproveitar para valer a natureza.

10. Trilha Entardecer na Serra Dourada – Mossâmedes

trilha

A 37 km da Cidade de Goiás, a Serra Dourada faz parte de um parque estadual com uma área de 28 mil hectares.  Um dos destaques é a trilha “Entardecer na Serra Dourada”, com 6 km de extensão, muito leve e encantadora.

 

Essa aventura é em uma área de Cerrado Rupestre com árvores que crescem entre fendas rochosas; poços para banho no rio Cafundó; a Cidade de Pedra, rochas esculpidas pelo vento; e até uma trilha sobre um areal com chão de areias de quartzito.

Imagens: Reproduzidas da Interner

 

Restaurantes com opções orgânicas em Goiânia

Todo dia é dia de pegar leve e se alimentar bem – não só a segunda-feira. Para quem está de olho na saúde ou nas medidas, trazemos oito opções de restaurantes em Goiânia que possuem opções de comida orgânica no cardápio, ideal para manter uma alimentação equilibrada e saudável. Aproveite!

 

Casa Benedita

benedita

O almoço no Casa Benedita é um self-service com cinco tipos de saladas e sete pratos quentes, parte de um cardápio que muda todos os dias. O restaurante é um dos mais bonitos da capital, com um toque delicado e um belíssimo jardim vertical no salão.

Onde: Rua S-2, N 806, Setor Bela Vista

Horário de funcionamento: Segunda a sábado das 12h às 15h

Informações: (62) 3924-7971

 

Rosas Cozinha e Sentimento

rosas

O restaurante self-service oferece um buffet composto por 65 opções de saladas, legumes, risotos, peixes, carnes assadas e grelhadas, além das sobremesas, e serve feijoada light aos sábados. O ambiente é tranquilo e rodeado por obras de artistas locais.

Onde: Rua 2, N 488, Setor Oeste

Horário de funcionamento: Segunda a sábado das 11h às 14h30

Informações: (62) 3223-5676

 

Loving Hut

loving

Com apenas duas unidades no Brasil (Goiânia e São Paulo), a franquia da rede internacional de restaurantes veganos é um convite à cozinha gourmet elaborada com ingredientes saudáveis. O restaurante simples e funcional oferece um cardápio bem diversificado, com opções como o bife de glúten, a carne de soja e o tofu.

Onde: Rua C-238, Quadra 554, Lote 11, Jardim América

Horário de funcionamento: Terça a domingo das 11h às 14h30. Quinta a sábado das 19h às 22h30.

Informações: (62) 3087-9884

 

Pitanga Sabor e Equilíbrio

pitanga

O restaurante prioriza alimentos naturais, frescos e orgânicos, preparados com cuidado artesanal. O cardápio conta com sucos tradicionais, detox, energéticos e revigorantes, além de saladas, massas artesanais e sanduíches leves.

Onde: Rua 70, N 401, Jardim Goiás

Horário de funcionamento: Terça a domingo das 12h às 22h

Informações: (62) 3093-1555

 

República da Saúde

republica

A República da Saúde é uma mistura de restaurante, empório e padaria gourmet, onde são oferecidos pratos de comidas saudáveis cozidas no azeite e sem frituras com opções de saladas, massas, carnes e peixes, e no empório estão disponíveis suplementos, grãos, produtos diets e lights, naturais e orgânicos.

Onde: Rua 89, n° 655, setor sul

Horário de funcionamento: Segunda das 08h às 20h. Terça a domingo das 08h às 23h.

Informações: (62) 3942-6575 | (62) 3942-5576 | (62) 8257-6311 | (62) 8257-6312

 

Natural Alimentos

Natural

A Natural Alimentos oferece almoço vegetariano em duas opções de tamanho, 620g ou 330g, mas cada dia com um cardápio diferente. A casa ainda oferece açaí, kibe integral, tortas, crepes e doces. Ao lado do restaurante há também um empório com produtos naturais e orgânicos, sucos, vinhos, pães integrais, frutas secas, cereais integrais, castanhas, verduras, vitaminas, chás, azeites e produtos dietéticos e sem glúten.

Onde: Avenida Tocantins, Esquina com Rua 4, N 683, Centro

Horário de funcionamento:

Informações: (62) 3089-0999 | 3229-1219

 

Trupe do Açaí

Trupe

O grande destaque do cardápio da Trupe é, claro, o açaí. O restaurante, que já é um ponto de encontro dos goianienses, também serve opções de saladas, sucos naturais, wraps e outras alternativas de comida natural.

Onde: Avenida T11, N 256, Setor Bueno

Informações: 3941-6070

 

Curupira Cozinha Vegetariana

curupira

O pequeno cardápio do Curupira Cozinha Vegetariana é resumido em quatro tipos de hambúrgueres, cinco tapiocas e 10 tipos de sucos naturais, além de refrigerantes, cervejas, açaí, doces e salgados. Entre as opções, o hambúrguer de biomassa de banana verde com proteína de soja e o hambúrguer de feijão azuki com castanhas.

Onde: Rua 22, N 564, Setor Oeste

Horário de funcionamento: Terça a quinta das 17h às 23h. Sexta a domingo das 17h às 00h.

Mais informações: (62) 3928-3430