Já levou um pé na bunda? Quem nunca, né? Se você está na fossa, curtindo uma dor de cotovelo deitado no banco da praça pensando nela ou nele, não se avexe. Aceite o toco e aprenda a encarar a situação com bom humor. Para ajudar nesse momento forever alone, a blogueira Mica Rocha lançou o livro Manual da Fossa, que reúne relatos pessoais e também de amigos e leitores. Além da publicação, ela apresenta o programa SOS Pé na Bunda, que pode ser assistido nos canais por assinatura Warner e Glitz. Você também pode acompanhar os episódios no YouTube. Veja um dos vídeos:

Confira algumas dicas para superar aquele boy ou aquela mina:

Dor de cotovelo tem limite

Você já chegou no subsolo do fundo do poço: já não sai mais de casa, não troca mais de roupa, fica dias presa no quarto ouvindo a música do relacionamento, liga pro ex e deixa ele morrendo de pena de você, mas agora… chega! Recupere o amor-próprio, levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima! Se não conseguir sozinho, procure ajuda. A vida não pode girar em torno desse sofrimento. 

“Mas tudo passa, tudo passará…”

Você fez planos, uma casinha amarela com quintal, roseiras, cachorros e crianças correndo pra lá e pra cá, mas não deu certo. Aceite e supere. A fossa é um luto, e realmente leva um tempo até você se recuperar: tem a fase do choque, da negação, da raiva e depois decepção. Acredite, isso vai passar. Viva cada um desses momentos, mas aprenda a não alimentar coisas ruins. 

Não pode!

Não stalkearás. Este é o seu novo mandamento. Nada de ficar procurando ela ou ele nas redes sociais, conferindo onde a pessoa fez check in, com quem estava, que horas voltou e coisas do tipo. Uma vez até que a gente entende, mas nada de transformar isso em um comportamento doentio e, no mínimo, masoquista. Tire o foco da pessoa, cuide de você! 

Nada de fazer o coleguinha ou a coleguinha de estepe, tá?

Fossa é fossa e precisa ser respeitada, oras. É um período de luto, não precisa ficar desesperado (a) para encontrar um substituto (a), até porque ninguém preenche o lugar de ninguém. Não está cientificamente comprovado que um amor antigo só se esquece com um novo, então aprenda a lidar com a solidão até estar pronto para se encantar novamente. Uma coisa de cada vez, certo?