10 alimentos infalíveis para curar a ressaca
Beber é bom, mas a ressaca do outro dia é díficil de aguentar! A ressaca pode vir acompanhada de vários sintomas desagradáveis, como dor de cabeça, náusea, fadiga e sonolência. Mas a ciência já estudou o que pode melhorar esses sintomas. Beber bastante líquido, em especial água já vai te ajudar, mas outros alimentos podem ser mais eficazes.
Pra te ajudar a passar por isso, sem muito sofrimento, selecionamos 10 alimentos que vão curar sua ressaca. Confira:
Gengibre
Possui ação antiemética (combate sintomas como enjoo, as náuseas e os vômitos), anti-inflamatória e desintoxicante, o que ajuda a melhorar o desempenho do sistema digestivo.
Água de coco
O álcool tem ação diurética e faz a pessoa perder muito potássio e sódio. Além de hidratar, a água de coco repõe esses minerais.
Hortelã
Auxilia na melhora da digestão e no alívio de dores estomacais. A planta também ajuda a melhorar o mau hálito, que é muito comum depois do excesso de álcool.
Melão
Grande parte da sua composição é água, o que ajuda muito na hidratação e no processo de eliminação de toxinas.
Banana
A banana ajuda a diminuir a azia e ainda é rica em vitaminas e minerais.
Macarrão
É um alimento rico em carboidratos que, após ser digerido, se transforma rapidamente em açúcar para o corpo.
Acerola
Rica em vitamina C, tem ação antioxidante.
Quiabo
É boa fonte de fibra solúvel, que estabiliza os níveis de açúcares no sangue.
Abóbora
Atua no bom funcionamento do sistema digestório.
Canela
Ajuda a melhorar transtornos digestivos.
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