Ande como alguém feliz e você será mais feliz! Sim, isso faz todo o sentido, já que uma pesquisa publicada no Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry (Jornal de Terapia Comportamental e Psiquiatria Experimental) afirma que, a nossa felicidade depende da maneira como caminhamos.

Durante o estudo, um grupo de pessoas teve que caminhar durante 15 minutos em um esteira enquanto alguns fatores eram analisados. Os participantes foram acompanhados por câmeras com sensores de movimento. Na frente da esteira, uma tela mostrava as ações de um medidor – que pendia à esquerda quando caminhavam “deprimidos” e à direita quando “felizes”. À medida que os minutos iam passando, os pesquisadores pediam para que as pessoas tentasse jogar o medidor para a esquerda ou para a direita. Só que antes de começarem o teste físico, os convidados tiveram que ler uma lista de palavras positivas e negativas.

Depois da caminhada, os voluntários da pesquisa tiveram que escrever as palavras que lembravam. Aqueles que caminhavam de maneira mais triste, conseguiram lembrar mais palavras tristes; aqueles que andaram felizes, se lembraram de mais palavras positivas. O estudo então concluiu que, andar como um líder pode aumentar as chances de se tornar um. Sendo assim, nada de andar de cabeça baixa por aí: mantenha a espinha ereta e seja feliz.