Alimentação natural para Pets conquista adeptos em Goiânia

Pensar sempre no bem-estar do seu pet é muito importante e por isso, a alimentação natural oferecerá uma dieta mais próxima daquela que os animais consomem no dia a dia. Geralmente, consiste em alimentos frescos, não processados e balanceados, como carne, peixe, frutas, legumes e grãos, evitando aditivo, conservantes e corantes.

Essa dieta pode ser preparada em casa, com supervisão de um veterinário ou nutricionista animal, ou adquirida em lojas especializadas, que oferecem alimentos naturais prontos. A ideia por trás dessa abordagem é proporcionar uma alimentação mais saudável, visando a saúde a longo prazo dos pets, buscando reduzir alergias, problemas digestivos e obesidade.

No entanto, é crucial garantir que a dieta esteja conforme as necessidades nutricionais específicas do animal, considerando, fatores como idade, raça, peso e possíveis condições de saúde. Antes de fazer mudanças na alimentação do seu pet, é sempre recomendado buscar a orientação de um profissional para garantir que a dieta seja equilibrada e adequada para atender todas as necessidades do animal.

 

O que entra na Alimentação Natural?

Os alimentos são os mesmos usados na alimentação humana, a diferença principal é o não uso de temperos e alguns alimentos específicos. Como, por exemplo, o uso de cebola, alho e açúcares em geral, que fazem mal aos animais.

Para ter uma ideia básica do que estamos falando estão entre as comidas naturais aceitas para os animais:

 

Proteínas

Carne bovina, frango, carne suína, peru, cordeiro e coelho.

 

Legumes

Cenoura, abóbora, mandioquinha, batata, batata-doce, inhame, vagem, brócolis, chuchu e abobrinha.

 

Grãos

Predomina o arroz branco e o arroz integral.

 

Alimentação Caseira X Alimentação Natural

Sobretudo, a principal diferença entre esses dois estilos seria que a alimentação caseira é aquela comida feita para os animais (sem temperos e sem alimentos prejudiciais) porém sem o balanceamento correto. Já na alimentação natural o balanceamento é fundamental.

Os cardápios devem ser preparados pelo veterinário ou nutrólogo com todos os nutrientes necessários para que o animal não sinta falta de nenhuma vitamina. Outra questão é o cardápio específico para as diferentes características dos animais.

As principais variáveis são: raça, peso, idade, sexo, castrado, se o animal é sedentário, se está acima do peso, entre outras.

 

Benefícios da alimentação natural para diferentes tipos de Pets

Segundo a Dra. Karina, médica-veterinária da GYN Pet Center, “alguns especialistas na área contraindicam o uso da alimentação natural, outros da ração, mas ambos, necessitam de suplementação vitamínica à base de minerais e aminoácidos para o pet. Então, todo jeito, precisa de uma reposição.

Esse tipo de alimentação é uma opção muito válida para pets que possuem reação alérgica a trigo, proteína bovina ou aquela que provém do frango. No lugar desses alimentos, substitui pela proteína do ovo, cordeiro, entre outros, considerados realmente naturais. 

Mas essa comida não possui tanto cálcio e potássio que os animais necessitam. Então, entramos com reposição com suplementos de pozinho e comprimidos misturados na comida do Pet. Isso muda bastante do animal grande para o menor, incluindo também os filhotes e dependendo da particularidade de cada um.

Então, essa alimentação é indicada para animais hipoalergênicos e também para aqueles sensíveis na causa intestinal, como, problemas de gastroenterite e diarreias. A quantidade de caloria tem que ser adequada, juntamente com a fonte de proteína e cálcio, sendo tudo balanceado na dieta do animal”, conclui Karina ao Guia Curta Mais.

 

Como iniciar o processo da alimentação natural ?

Um ponto importante caso queira começar a dar alimentos naturais para o seu animal é não fazer essa transição de uma forma brusca. Iniciei misturando a ração com os alimentos naturais, após intercalando entre alimentação natural e ração. Assim, após esse período você já pode servir somente alimentação saudável.

Antes de dar qualquer alimento que possua em sua geladeira, é muito importante consultar seu veterinário. Os animais possuem sistemas digestivos diferentes do do ser humano e não aceitam todos os alimentos que nós.

 

Créditos da imagem de capa: Chef Bob

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Produtos orgânicos e naturais em Goiânia: onde encontrar

Que tal abandonar as comidas industrializadas e se adequar, de vez, às comidas orgânicas e naturais? Nós, do Curta Mais, fizemos uma lista para te ajudar nessa missão e facilitar a sua vida na busca de alimentos frescos e livres de agrotóxicos. Confira! 

 

1. Empório Prime

Frutas, verduras e legumes orgânicos, produtos naturais dos mais variados tipos e origens nacionais e importadas, fazem do Empório Prime o mais novo point da turma natureba de Goiânia. No mix com pegada leve da loja, mais de 500 variedades de itens exclusivos e com preços bem mais acessíveis do que é cobrado no mercado.

Empório

Endereço: Avenida 85 com T-10, 2330, Setor Marista / Av. Dep. Jamel Cecílio, 3061 – Jardim Goiás

Telefone: (62) 3240-9200 /   (62) 3240-8800

Funcionamento: de segunda a sábado de 7h30 às 22h, domingo de 7h30 às 14h

 

2. Mundo Verde – Unidade Bueno

A Mundo Verde é uma empresa líder na proposta de desenvolver o conceito de vida saudável e sustentabilidade no varejo brasileiro. Possui grande diversidade de produtos e oferece um conceito completo em alimentação e vida saudável. A loja do Setor Bueno, possui tudo que alguém com um ideal de vida saudável precisa para seu dia a dia. São produtos integrais, orgânicos, sem glúten, sem açúcar, sem lactose, suplementos para atletas, encapsulados em geral, alimentação Kosher, temperos sem sal.

 

Endereço: Av. T-10, 1160, Quadra 108, Lote 11, Setor Bueno
Telefone: (62) 3251-4307 

Funcionamento: de segunda a sex das 8h às 18h30 sábado das 9h às 13h

 

3. Mercadinho do Restaurante Panela Mágica

A feirinha só fica disponível na unidade da rua 13 do Setor Marista, de terça a sábado. Os alimentos chegam às terças (verduras e legumes) e às quartas (folhagem), mas durante toda a semana você encontra opções e outros produtos especiais e orgânicos do mercadinho como pães e ovos caipiras. Só não trabalham com frutas.

Endereço: Rua 13, 773, Setor Marista

Telefone: (62) 3223-6604

Horário: Seg à sáb das 8h às 20h / Dom das 8h às 16h

 

4. Cerrado Alimentos Orgânicos

Além da feira, a loja também oferece almoço orgânico e saudável, . A feira de produtos orgânicos acontece toda terça e quinta, das 15h às 18h, mas mesmo nos dias que não tem feira costumam ter orgânicos disponíveis.

 

Endereço: Rua 10, 342, Setor Sul, próximo a Catedral

Telefone: (62) 3213-4388

Horário: Seg à sex das 8h às 18h / Sáb das 8h às 14h

 

5. Natural Alimentos

Toda terça tem feirinha de produtos orgânicos, que fica disponível o dia todo. Além de mercadinho com produtos secos, como pães, farinhas, castanhas e etc.

 

Endereço: Rua 4, com Av. Tocantins, Centro

Telefone: (62) 3089-0999

Horário: Seg à sex das 8h às 18h30 / Sáb das 8h às 13h30

 

6. República da Saúde

Além do restaurante de comida saudável que funciona o dia todo, cafeteria, adega e padaria gourmet, um empório com produtos orgânicos e saudáveis também fica disponível no salão. Todos os sábados, das 8h30 às 14h30 tem feirinha de produtos orgânicos com frutas, legumes e folhagem.

Endereço: Rua 89, 655, Setor Sul

Telefone: (62) 3942-6575

Horário: Seg das 8h às 20h / Ter à dom das 8h às 23h

 

7. Feira Agroecológica da Associação Goiana dos Agricultores Orgânicos

A feira de produtos orgânicos acontece dentro do Mercado da 74, no centro da cidade, todos os sábados, das 7h30 às 11h. E também disponibilizam serviço de delivery.

 

Endereço: Mercado Municipal da Rua 74, 329, Centro

Telefone: (62) 3524-1111

Horário: Sáb das 7h às 11h

 

8. Mercado da Vila Nova

Com grande variedade de produtos, o Mercado da Vila Nova oferece uma feira de orgânicos com folhagem, frutas,  legumes , além de produtos saudáveis como pães, farinhas e etc.

 

Endereço: 5ª Avenida, esquina com a 4ª Avenida, Praça Boaventura, Vila Nova

Telefone:  (62) 3524-8990

Horário: Seg à sex das 7h às 18h / Sáb das 7h às 15h / Dom das 7h à 12h 

 

Alimentos baratos, saudáveis e que você encontra em qualquer mercado ou feira para manter a promessa da dieta

Para quem prometeu começar o ano com o foco na dieta, é importante saber quais opções pode comprar de maneira acessível para deixar o cardápio atrativo. Sabia que é possível comer bem, de maneira equilibrada e gastando pouco?

Nós vamos te auxiliar nesse processo de escolha dos alimentos. Separamos uma série de possibilidades saudáveis e baratas para você inserir na sua dieta, acompanhe:

Proteínas

Filé de frango

Ovos

Fígado

Patinho

 

Carboidratos Compostos

Mandioca

Tapioca

Inhame

Batata Doce

Arroz Integral

Aveia

Pão integral

 

Legumes

Abobrinha

Chuchu

Pepino

Cenoura

Tomate

Beterraba

Gengibre

 

Folhas

As folhas podem ser consumidas à vontade em uma dieta para emagrecimento:

Alface

Rúcula

Escarola

Couve (crua pode ser à vontade, no caso de refogada é importante consumir com moderação)

Acelga

Ervas frescas

 

Frutas

Consumir porções de frutas nos lanches e no café da manhã é muito importante. Além das fibras, as frutas concedem saciedade para o corpo. Veja abaixo frutas populares e acessíveis para consumo:

Laranja

Limão

Mexerica

Abacaxi

Manga

Maçã

Banana

Mamão

 

Chás

Ervas para fazer chás estão disponíveis em qualquer mercado ou feira, e são poderosas aliadas para uma dieta saudável. Os chás devem ser consumidos após ou nos intervalos entre as refeições. Sugerimos quatro opções de chás para contribuir na dieta, veja:

Erva Cidreira

Capim Limão

Erva Doce

Hibisco

 

Além desses alimentos, podem ser adicionados a dieta leite e derivados como iogurtes e queijos. Já a manteiga é melhor deixar de fora. Castanhas e oleaginosas em geral também são ótimas aliadas da saúde, só não são tão baratinhas.

Boa dieta!!!

Alerta vermelho: 7 alimentos que nunca deveriam ser consumidos

Não importa se você está de dieta para ganhar peso, emagrecer ou simplesmente levar uma vida mais saudável: independentemente dos seus objetivos, certos alimentos deveriam ser abolidos da cozinha devido aos perigos que oferecem ao corpo. Talvez você até já esteja imaginando quem são estes vilões – sorvetes, refrigerantes, frituras… Mas por quê, mesmo sabendo que eles não trazem nenhum benefício, é tão difícil removê-los da rotina?
Talvez um dos motivos seja a falta de informação sobre o quanto estes alimentos, apesar de oferecerem sabores agradáveis ao paladar, prejudicam o seu organismo. E os malefícios vão muito além da perde de peso: alguns deles aumentam os casos de compulsão alimentar e até o risco de câncer.

Veja abaixo os maiores vilões da alimentação saudável:

1. FRITURAS
“Quando um óleo é elevado a altas temperaturas, ele passa por reações químicas, com formação de gordura saturada e compostos tóxicos. Além de altamente calóricos, os alimentos fritos prejudicam os bons níveis de colesterol e podem aumentar o risco de câncer”.

2. BISCOITOS INDUSTRIALIZADOS
“Geralmente possuem alto teor de gordura saturada, açúcar, sódio e aditivos alimentares. Além da sobrecarga renal e hepática, contribuem para aumento de peso, retenção de líquidos e dislipidemia”.

3. REFRIGERANTES
“Bebida de alto valor energético, rica em corantes, açúcar e aromatizantes, que aumenta o envelhecimento celular e atrapalha o processo de desintoxicação do corpo. Além de prejudicar a perda de peso, o refrigerante ainda pode promover cansaço, baixa energia e, esteticamente, a piora do quadro de celulite. Sua versão zero é isenta açúcar, mas já está comprovado que os adoçantes utilizados podem levar à compulsão alimentar e ganho de peso”.

4. CARNES PROCESSADAS
“Contêm gordura saturada em excesso, além de compostos tóxicos que aumentam o risco de câncer e desordens como déficit de atenção e hiperatividade, principalmente em crianças. Pode levar também à retenção de líquidos pelo alto teor de sódio”.

5. AÇÚCAR
“É altamente calórico, que prejudica muito a perda de peso, ainda pode causar diversos danos ao nosso organismo. O açúcar é descalcificante, ou seja, ele retira o cálcio dos ossos tornando mais frágeis. Além disso, o açúcar pode causar dependência orgânica, diabetes e envelhecimento celular”.

6. SORVETE
“Possui carboidratos de baixo valor nutricional, que serão absorvidos rapidamente pelo organismo e aumentarão os níveis de insulina, o que provoca aumento de peso. Além de açúcar, está presente também uma grande quantidade de gordura saturada, que aumenta o risco do aparecimento de placas nas artérias sanguíneas, levando a doenças vasculares”.

7. CALDOS PRONTOS
“Os industrializados contêm muito sódio que, em excesso, causam hipertensão ou podem piorar um problema  já existente. Além do sódio, eles contêm também o glutamato monossódico, um ingrediente que estimula o sistema nervoso e está associado ao risco de Alzheimer, Parkinson, câncer e dificuldades no aprendizado”.

 

Via: Vogue

Feira orgânica em Goiânia é a opção para quem busca hábitos saudáveis

Se você procura uma mudança de hábitos e quer começar pela sua alimentação, uma excelente opção é a Feira Agroecológica que acontece no Mercado Popular. A feira é realizada com apoio da  Adao-Go (Associação para o Desenvolvimento da Agricultura Orgânica) e acontece desde 2007, porém ainda é pouco conhecida pelos goianos. A feirinha conta com cerca de 19 bancas com diversos produtos aonde se encontra de tudo desde hortaliças em geral, frutas, geleias e doces, até chás, maquiagens orgânicas e produtos de beleza em geral. O mercado de produtos orgânicos tem aumentado nos últimos anos, e a procura por este tipo de alimentos em Goiânia tem aumentado cada vez mais devido à preocupação das pessoas com a melhoria da saúde. Segundo Cláudia Moreira que é uma das organizadoras da feira e também membro do conselho técnico da Adao-Go  “A feira de orgânicos tem sido de grande aceitação, mostrando que a população está cada vez mais exigente e preocupada com a qualidade da alimentação, além de tudo são mais saudáveis, saborosos e não agridem o meio ambiente.

“Os alimentos orgânicos são livres de agrotóxicos, hormônios e outros produtos químicos, possuem mais sabor, o cultivo respeita o meio ambiente, evitando a contaminação de solo, água e vegetação. O objetivo é incentivar o consumo orgânico e reduzir o impacto ambiental. E desse ponto de vista a agricultura orgânica traz vantagens porque evita a contaminação de mananciais de água, do solo e o esgotamento dos nutrientes do solo pelo uso da monocultura. Além do que, gera um sentimento de respeito à natureza e integração. O princípio da produção orgânica é o estabelecimento do equilíbrio da natureza utilizando métodos naturais de adubação e de controle de pragas.

Confira algumas bancas e os produtos comercializados na feira:

 

Banca de raízes e plantas naturais para chás. 

Feira

Algumas auxiliam na aceleração do metabolismo, outras na queima de gordura.

A partir de R$: 4,00.

Feira

Algumas plantas combinadas auxiliam o corpo a combater cólicas e infecções.

Chá da Mulher:Ajuda em Regular o metabolismo: R$ 20,00.

 

Banca de frutas do cerrado.

Feira

Jaca: R$ 10,00.

Feira

Maracujá 700gr: R$5,00

 

Banca de alimentos sem conservantes e glútem. 

Feira

Pão de forma sem Glútem: R$ 15,00.

Feira5

Manteiga Clarificada sem conservantes: R$ 22,00.

 

Banca de frutas e iogurtes naturais.

Feira

Iogurte natural: R$ 2,50.

Feira

Uva a partir de : R$ 6,00 bandeja.

 

Banca de sucos naturais.

Feira9

Caldo de cana Orgânica R$ 4,00.

Feira10

E o melhor, você pode repetir à vontade.

 

Bancas de legumes, frutas e verduras.

Feira

Cenoura: R$ 5,00 pacote.

Feira12

Goiaba: R$ 5,00 pacote.

Feira13

Alface: R$ 5,00 pacote.

Feira14

Queijo: R$ 12,00 a unidade.

Feira15

Abacaxi sem acidez: R$ 4,00.

Feira16

Abóbora: R$ 7,00.

Feira17

Cebolinha: R$ 5,00.

Feira18

Vinagreira: R$ 5,00.

Bancas com mudas de plantas.

Feira19

Mudas de plantas a partir de R$ 8,00.

Feira20

R$ 8,00.

Feira21

Alface e Agrião: R$ 5,00 pacote.

Feira22

Chingensai: R$ 5,00.

Feira23

Abacate: R$ 1,00.

Feiras

Acerola: R$ 5,00.

Feira25

Cebolinha, salsa e outras folhas: R$ 5,00.

Feira26

Erva Santa Maria: R$ 5,00.

Feira27

Açúcar orgânico: R$ 4,00 Kg.

Feira28

Berinjela: 500gr, R$ 4,00.

Feira29

Peças feitas de tricô a partir de R$ 5,00.

Feira30

Blusas e Kaftas por R$ 45,00.

Feira31

Kit de escova progressiva sem formol para 12 aplicações: R$ 280,00.

Feira32

Óleos e várias essências a partir de R$ 16,00.

Feira33

Higienizador bucal: R$ 22,00. Condicionador: R$ 34,00.

Feira35

Alface R$ 5,00.

Feira36

Manjericão: R$ 5,00

Feira37

Maracujá pérola do cerrado: R$10,00 pacote.

Feira38

Mel puro: meio litro, R$ 20,00.

Dica:

É recomendável chegar bem cedo, de preferência no começo da feira, pois a procura pelos produtos é grande, e acaba muito rápido, e após fazer as compras, tomar o café da manhã por lá mesmo é uma opção deliciosa, afinal tem estabelecimento no mercado aberto servindo lanches deliciosos.

Feira Agroecológica do Mercado Popular da 74 

Rua 74, 329, Centro – Goiânia

Funcionamento: aos sábados, das 6:30h às 10:30h

Fone: (62) 3524-1111

FOTOS: MARCOS ALEOTTI- CURTA MAIS

 

Detox natural: 12 alimentos que limpam, desincham e secam barriga

Pegou pesado na comilança das festas de fim de ano? A boa notícia é que a própria natureza oferece opções para se alimentar com saúde e ainda perder peso. Hora de desintoxicar o organismo com alimentos como couve, cenoura, e frutas como abacaxi e melancia são verdadeiros remédios naturais.

Conheça 12 alimentos naturais que limpam, desincham e afinam a cintura:

 

Arroz integral

Contém fitoquímicos (orizanol e fitoesteróis) que tem o poder reduzir a absorção da gordura pelo organismo. Também é rico em fibras, que fazem a faxina do intestino.

Farelo de aveia

Tem betaglucanas, substâncias que estimulam o organismo a absorver menos a gordura vinda dos alimentos. Suas fibras melhoram o trânsito intestinal, contribuindo para limpar o intestino, além de prolongar a sensação de saciedade.

Alface

Carrega substâncias (clorofila + flavonoides) que, combinadas, contribuem para diminuir o excesso de líquido, o que faz desinchar.

Couve

Entre vários nutrientes importantes, tem alto teor de clorofila, substância que ajuda a limpar o organismo, especialmente o intestino. Esse nutriente ainda protege o fígado dos efeitos nocivos das bebidas alcoólicas.

Cenoura

A combinação de vitaminas desse legume estimula o metabolismo que costuma ficar mais lento depois de um processo de digestão difícil. Ainda carrega dois minerais, silício e potássio, que trabalham juntos na eliminação do excesso de líquido no organismo.

Abacaxi

A enzima bromelina presente na fruta facilita a digestão dos alimentos ricos em proteína (carne, peixe, frango). E suas fibras aumentam a saciedade.

Melancia

Carregada de fibras e água, desincha e limpa o organismo. Para oferecer um efeito diurético ainda mais eficiente, você pode bater a fruta com as sementes e coar o suco.

Kiwi

Rico em clorofila (e por isso que, mesmo madura, a fruta tem cor verde), limpa o organismo. Os minerais que ele carrega (cálcio, magnésio, potássio) diminuem o inchaço e as fibras estimulam o intestino.

Mel

Rico em frutose, equilibra o pH do sangue e os níveis de açúcar. E, como diminui o desejo de doce, no dia da dieta ajuda você a esquecer o pavê de chocolate que sobrou da festa.

Cavalinha e hibisco

Facilitam a digestão, desincham e têm efeito levemente laxante, especialmente o hibisco. A cavalinha ainda repõe potássio e silício, minerais importantes para a recuperação do organismo que trabalha em dobro quando você come mais do que o normal.

Camomila e melissa

Contêm substâncias (o flavonoide apigenina, na camomila, e óleos essenciais, na melissa) com efeito relaxante, proporcionando uma boa noite de sono.

Levedo de cerveja

Rico em vitaminas do complexo B e minerais (cálcio, cobre, cromo, magnésio, potássio, selênio, silício e zinco), diminui a absorção do açúcar. Além disso, facilita a recuperação do fígado, que fica especialmente sobrecarregado nos dias de comilança.