Um dos exercícios físicos mais benéficos para a saúde, a corrida acelera o metabolismo, acelerando a queima de calorias e faz com que o organismo continue acelerado por mais algumas horas após o exercício. Entre os benefícios à saúde, a corrida também reduz o peso corporal, melhora o nível de colesterol, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, reduz os riscos de infarto, ativa a circulação sanguínea, melhora a função do rim, melhora a qualidade do sono e diminui o estresse e melhora a depressão.

O esporte já conta com vários adeptos na capital, que se encontram em pontos da cidade, como a Alameda Ricardo Paranhos, e treinam em grupos com diferentes horários. Para os praticantes do esporte, o site Corre Goiânia reúne datas de corridas de rua, endereços adequados para corrida e mais informações relevantes. Para quem quer dar os primeiros passos no esporte e fazer parte de um dos grupos de corrida da capital, conheça agora algumas das opções aqui em Goiânia, com horário de treinos e valores:

 

1. VR Assessoria Esportiva

Além do treinamento funcional e atendimento personalizado na academia do Setor Coimbra, eles também oferecem o serviço de grupo de corrida.

Horário: terça e quinta das 19h às 21h na Alameda Ricardo Paranhos, 592

Plano Mensal: R$120 | Plano Semestral: R$95 | Plano Anual: R$90

Telefone: (62) 3921-5527

 

2. Academia Clube Jaó (Jaó Running)

Horários: segunda, quarta e sexta das 7h30 até 8h45 e das 18h30 até 19h45 nos parques e ruas do Setor Jaó

Plano Mensal: R$121 (sócios) | R$154 (não sócios)

Telefone: (62) 3269-8081

 

3. The Running Club (TRC)

Horários:

– Alameda Ricardo Paranhos: segunda das 18h30 às 20h30, terça e quinta das 07h às 09h e das 18h30 às 20h30, quarta das 18h30 às 21h, sábado das 08h às 10h30.  

– Parque Beija-Flor (Jaó): terça e quinta das 18h30 às 20h30.

Plano Mensal: R$150 | Plano Trimestral Total: R$400 | Plano Semestral Total: R$720 (+1 mês de treinamento funcional)

Telefone: (62) 3241-7863 / 8407-4116

  

4. Mulheres que Malham

Grupo de corrida e caminhada no Parque Areião.

Horários: segunda, terça e quinta das 18h30 às 20h30, terça e quinta das 07h às 09h, sábado das 7h30 às 10h30.

Plano Mensal R$160 | Plano Trimestral R$145 | Plano Semestral R$130

Telefone: (62) 8117-7565

 

5. Clube Cross Fight

Horário: segunda, quarta e sexta das 18h às 20h.

Plano Mensal: R$350 (com direito a usufruir das outras 11 modalidades da academia das 7h às 22h)

Endereços:

– Rua 1145, QD 260, Lote 04, Setor Marista

– Av. Milão, QD CP 02, Lote 04, Celina Parque

– Rua R-16, 221, Setor Oeste

Telefone: (62) 3945-4801

 

6. Grupo de Corrida Nova Opção

Horário: segunda, terça e quinta das 18h às 20h no Parque Beija Flor

Plano Mensal: R$70

Telefone: (62) 8116-7190 – Eli

 

7. Eduardo Cury

Não é especificamente um grupo de corrida trata-se de um treinamento personalizado para corredores. Inclui corrida e caminhada (de acordo com o nível de cada aluno), treinamento funcional (grupo e individual), trilha de bicicleta e trekking em trilhas, aplicativo de celular com treinos personalizados para serem executados à distância.

Horário: terça e sexta às 19h, domingo às 9h na Alameda Ricardo Paranhos

Plano Mensal: a partir de R$250

Telefone: (62) 3070-2727

 

8. Fernando Diniz

Horário: terça e quinta das 07h às 09h, segunda e quinta das 18h às 21h, sábado das 07h às 10h00 na Alameda Ricardo Paranhos

Plano Mensal R$210 | Plano Semestral R$185 | Plano Anual R$165

Telefone: (62) 8409-2818