Deu insônia? Confira 5 playlists do Spotify que vão te ajudar a cair no sono
Ouvir música pode ser uma ótima técnica para dormir melhor
Muitas pesquisas apontam os benefícios da música para uma boa noite de sono. Então, por que não usar e abusar desse recurso para dormir bem? Você pode fazer uma seleção das músicas que gosta ou, simplesmente, dar play em uma playlist feita exatamente para a hora de dormir.
Para te ajudar, o Curta Mais selecionou 5 playlists do Spotify para você experimentar essa técnica.
O nome já diz tudo, né? Essa é a playlist oficial do Spotify para quem quer curtir um bom som para dormir. Todas as músicas são voltadas para meditação, tranquilidade e paz.
Músicas para Dormir | Dormir e Relaxar
A seleção das músicas foi feita pela Filtr Brasil, que cria playlists incríveis. Segundo a descrição, você vai encontrar “as [músicas] mais lentas e good vibes”. Conta com nomes como: Harry Styles, Adele, Skank, Lagum, Emicida e muito mais.
Essa é uma playlist que apresenta as músicas mais tocadas pelos usuários do Spotify antes de dormir. Você encontrará opções como Ed Sheeran, Sam Smith, Rihanna e mais.
Segundo a descrição, é “uma playlist especial pra você acalmar, e ter uma noite de sono tranquila”! A lista tem soul, pop, hip-hop e mais.
Uma playlist oficial do Spotify ideal para quem adora dormir ouvindo barulhos da natureza. São diversas possibilidades: áudios de pássaros, da chuva, floresta e outros ruídos da natureza.
Foto: tirachardz (Freepik)
