A prática de exercícios físicos é de extrema importância para a manutenção da saúde, tanto física quanto mental. Estudos comprovam que movimentar o corpo de maneira regular ajuda a melhorar o metabolismo, diminuir dores, aumentar a qualidade do sono, além de aumentar a sensação de bem-estar, reduzindo o estresse e a ansiedade. 

 

Por isso, fomos atrás de quem testou realmente as mudanças que a prática de esportes pode oferecer na saúde e bem estar. Encontramos a Jordana Araújo, 23 anos, estudante de cursinho pré-vestibular, que pratica atletismo desde setembro de 2019. 

 

Devido à pandemia de coronavírus, Jordana passou alguns meses parada. Depois do diagnóstico de alto percentual de gordura, ela decidiu voltar a correr, dessa vez com o apoio de um especialista que monta seus treinos e corrige os erros durante a corrida, aumentando seu desempenho.

 

Além dos benefícios para a saúde do corpo, Jordana diz que sentia falta da sensação de desafio que a corrida traz, além de ajudar a controlar sua ansiedade. Para ela, o esporte funciona como uma espécie de terapia. “Tudo que a gente sente após uma corrida, a adrenalina, o aumento da endorfina, ajuda muito a se sentir bem”, conta a aspirante a corredora. 

 

Com a ajuda dela, que está na ativa pelas ruas da cidade, selecionamos as melhores pistas de corrida de Goiânia: confira abaixo.

 

1 – Alameda Ricardo Paranhos

 

2 – Parque Areião

 

3 – Parque Flamboyant

 

4 – Parque Vaca Brava

 

5 – Parque Bernardo Elis

 

Bônus: Estádio Olímpico Pedro Ludovico Teixeira

 

 

O Estádio Olímpico é uma ótima opção para quem quer levar a corrida a sério. Para correr nessa pista, é necessário realizar agendamento com o intermédio de um assessor. Se esse é seu interesse, se liga nessa dica da Jordana: a Alameda Ricardo Paranhos é um ótimo local para encontrar um desses assessores, que podem te ajudar a correr mais longe!