Você sabe o que é aromaterapia ? É uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro. Esse estimulo pode aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado, e por consequencia, promover o bem-estar e fortalecer as defesas do corpo. 

Para a estudiosa do assunto, Érica Vieira, as pessoas precisam entender a relação que existe entre saúde emocional e física e como os sentidos impactam nisso. “A área responsável pelas emoções se encontra bem no meio do nosso cérebro. É ela que faz a integração do sistema motor e sensorial. É dela que saem as informações para o sistema nervoso que controla o funcionamento de todo nosso corpo. É por isso que você pode ter uma dor de barriga se estiver apaixonado ou amedrontado ou até mesmo fazer xixi nas calças se sentir medo demais”, explica Érica.

De acordo com ela,  30% dos batimentos cardíacos são controlados pelo sistema nervoso autônomo que está diretamente ligado às emoções. “Por isso que, quando falamos que para melhorar qualquer doença precisa tratar o emocional, estamos querendo dizer que cuidar das emoções significa melhorar o funcionamento de todo o corpo”, afirma Érica, que defende o uso de óleos aromáticos como terapia alternativa para promover o bem estar sem danos à saúde.

Segundo a estudiosa, diferentemente dos medicamentos alopáticos, sintetizados em laboratório, os óleos essenciais naturais não causam efeitos colaterais quando utilizados na dosagem correta. 

A neurocientista, que tem também formação em Aromaterapia, cita alguns tipos e para que servem, com a ressalva de que é muito importante certificar-se da procedência do óleo para garantir sua qualidade e ainda ter o acompanhamento de um profissional da área:

1 – Lavanda: Relaxamento – insônia, queimaduras, alergias, agitação, cólicas

2 – Limão: Purificador – detox, depurador do sangue, suporte imunológico

3 – Hortelã-pimenta: Revigorante – exaustão, febre, enjoos, clareza mental

4 – Melaleuca: Antibiótico, antiinflamatório, antiviral, antifúngico

5 – Tangerina: Regulador de humor – depressão, diurético, gordura localizada

6 – Orégano: Purificador – antibiótico e antifúngico – regula flora intestinal

7 – Gengibre: Suporte digestivo – enjoo, má digestão, gastrite, cólicas e tosses

8 – Olíbano: Regeneração celular – proteção do sistema nervoso, antitumoral