Uma ótima opção para se livrar do inchaço e compensar os exageros do fim de semana são os famosos sucos detox. Feitos com frutas e alimentos funcionais, esses sucos ajudam a limpar o organismo, eliminando as toxinas do corpo, diminuindo o inchaço e o desconforto causados pelos excessos na alimentação. O ideal é que esse tipo de bebida seja consumida uma vez por dia. E para começar bem a segunda-feira, o Curta Mais traz pra você cinco receitas de sucos detox que você pode fazer em casa.

Confira!

Couve com Gengibre

Refrescante e altamente antioxidante, o suco de couve com gengibre e laranja, faz você começar o dia bem mais disposto.

Ingredientes

 

3 folhas de couve muito bem lavadas

1 pedaço de gengibre

2 laranjas descascadas

1 litro de água

 

Modo de preparo

Retire as sementes e as cascas da laranja mas mantenha os talos da couve para bater tudo no liquidificador.

Sirva bem gelado.

 

Beterraba, Cenoura e Maçã

Além de ser bem gostoso e nutritivo, esse suco detox com beterraba leva ainda cenoura e maçã, para juntar o ferro, a vitamina C, o betacaroteno e potássio. 

 

Ingredientes

 

1 beterraba sem casca

1 maçã com casca

1 cenoura com casca

100 ml de água gelada

 

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva bem gelado. Não há necessidade de coar.

 

Abacaxi com hortelã

Esse suco detox de abacaxi leva raspas de limão. Fica uma delícia!

Ingredientes

 

1 fatia de abacaxi

1 colher de chá de raspas de limão

1 colher de sopa de hortelã

1 copo de água de coco

 

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador e reserve as raspas de limão para que sejam colocadas diretamente no copo, como um toque final. Se desejar, acrescente gelo.

Detox de Salsa

A alta capacidade diurética da salsa faz com que seu corpo desinche e ainda possa perder uns quilinhos. Além disso, a salsa fortalece a imunidade e equilibra a acidez do corpo.

Ingredientes

Suco de um limão espremido

60 g de salsa

1 colher de sopa de sementes de linhaça

250 ml de água filtrada

Modo de preparo

Com a ajuda de um mixer ou liquidificador, bata todos os ingredientes acima. Coloque gelo se preferir e bata mais um pouco.

Tome pela manhã, preferencialmente em jejum.

Suco de berinjela com laranja

Além de ser antioxidante, a berinjela tem propriedades que ajudam no combate do colesterol alto e no acúmulo de gordura indesejada no corpo.

 

Ingredientes

 

1/2 berinjela fatiada sem a casca

3 laranjas grandes e suculentas

Mel para adoçar (opcional)

 

Modo de preparo

Esprema as laranjas para extrair o suco. Coloque, no liquidificador, todos os ingredientes.

 

Se preferir, adoce com mel. Bata, coe e sirva com pedras de gelo.