Curta Mais separou dicas infalíveis para mandar a ressaca embora.
#1 Tomar um analgésico:
Um dos maiores sintomas de uma ressaca é a dor de cabeça, que pode facilmente desaparecer com uma aspirina ou acetaminofeno ou ainda Ibuprofeno.
Não é aconselhável tomar nada mais forte do que isto, para evitar habituação.
#2 Beba muita água:
O álcool faz com que as células do seu corpo fiquem desidratadas. Para contrariar este efeito, beba muita água antes de se deitar e quando acordar no dia seguinte, de modo a reverter o processo de desidratação.
#3 Beba café:
O café faz com que o inchaço dos vasos sanguíneos diminua, inchaço esse que produz a dor de cabeça. Beba duas chávenas de café que o ajudarão a combater as dores de cabeça, não sendo aconselhável ultrapassar as duas chávenas de café.
#4 Beba sumos de frutas:
A frutose, um tipo de açúcar contido nos sumos de fruta, faz com que o álcool que ainda esteja no seu organismo ser eliminado mais rapidamente. Os dois sumos de fruta mais eficazes são o sumo de laranja e o sumo de tomate.
#5 Coma bolachas de água e sal untadas com mel:
Tal como nos sumos de fruta, também no mel existe uma grande concentração de frutose que ajudarão o seu corpo a eliminar o álcool que ainda exista nele.
#6 Casca de Salgueiro:
A casca de salgueiro contém uma forma natural de salicilato, um dos constituintes principais da aspirina. É por isso uma analgésico natural para quem não seja muito adepto dos medicamentos da farmácia.
#7 Sopas instantâneas:
As sopas caseiras ou as sopas instantâneas são ricas em sal e potássio, ingredientes em falta no seu organismo após uma noite de alguns exageros.
# 8 Complexos vitamínicos B:
Estas vitaminas também ficam em carência no seu organismo, depois de uns copos a mais. Tomar uma cápsula de vitamina B ajuda o seu corpo a repor esta preciosa vitamina e consequentemente a aliviar os sintomas de ressaca.
#9 Tome aminoácidos:
Tal como os minerais e as vitaminas, também os aminoácidos ficam em carência no seu corpo. Ao tomar uma pequena quantidade de hidratos de carbono estará a conduzir novos aminoácidos para a corrente sanguínea, reparando os estragos causados pelo álcool. Pode encontrar facilmente cápsulas de aminoácidos em lojas de produtos naturais ou farmácias.
#10 Coma uma refeição equilibrada:
Se conseguir, ingira uma refeição equilibrada, já que esta irá repor muitos dos nutrientes que foram perdidos pela ingestão de álcool. Evite os fritos e as gorduras e não exagere nas quantidades.
