10 parques em Goiânia para caminhar e praticar exercícios ao ar livre

Uma das melhores coisas para fazer antes de iniciar, ou encerrar, um dia agitado de trabalho, é fazer uma boa caminhada ao ar livre. É uma alternativa simples e de baixo custo, já que pode ser praticada a qualquer hora e lugar, sozinho ou em grupo. Além disso, a caminhada é um exemplo de atividade aeróbica que melhora o condicionamento físico e ajuda na função cardiovascular. O treino ainda tem a capacidade de reduzir a pressão arterial, os níveis de colesterol e atua na prevenção de algumas doenças crônicas não transmissíveis.

 

Um bom lugar para praticar esse exercício são os diversos Parques de Goiânia, que contém pistas para corrida, uma boa área verde e paisagens incríveis. E ainda, ótimo lugares para praticar outros exercícios como andar de bicicleta, pular corda, praticar cooper e corrida, dentre outros.

 

Para te ajudar a escolher o melhor lugar, o Curta Mais selecionou alguns parques da cidade que são ótimos para a prática de exercícios ao ar livre. Confira:

 

 

Parque Municipal Areião Washington Novaes (Parque Areião)

Dono de uma vista incrível, o Areião tem pista de corrida, estação de ginástica, parque infantil, lago e área de preservação permanente com vegetação de floresta e espécies de fauna nativa.

Parque

Endereço: Avenida Areião, s/n, Setor Pedro Ludovico

 

 

Parque Vaca Brava

É um dos mais visitados da capital e o principal cartão-postal da cidade. Tem um belíssimo lago e um charmoso bosque que realçam ainda mais a beleza do parque. Leve a família para um momento descontraído ou aprecie o pôr do sol tomando uma água de coco.

Parque

Endereço: Avenida T-10, s/n, Setor Bueno

 

 

Parque Flamboyant

Um dos principais cartões-postais de Goiânia, o Parque Flamboyant fica no Jardim Goiás, na Região Sul da capital. Tem dois belos lagos, ciclovias, pistas de corrida, estações de ginásticas, parque infantil e até peixinhos podem ser vistos por lá. Local muito procurado para práticas esportivas e momentos com a família.

Parque

 

Endereço: Rua 15, 103-107, Jardim Goiás

 

 

Parque Cascavel

Localizado na divisa entre os bairros Parque Amazônia, Vila Rosa e Jardim Atlântico, o Parque Cascavel já se tornou um ponto de encontro dos moradores na região. Seja para praticar esportes ou apenas relaxar, os visitantes variam de crianças a idosos, ou seja, um programa perfeito para toda a família.

Parque

Endereço: Rua do Parque, 135, Jardim Atlântico

 

 

 

Parque Lago das Rosas

Construído na década de 1940, é o primeiro parque da capital. Fica em uma área com mais de 300 mil metros quadrados com uma natureza incrível. Praticamente dentro do parque, fica o Zoológico de Goiânia.
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Endereço: Alameda das Rosas, R. R 3, Setor Oeste

 

 

Parque Bernardo Élis

O parque já se tornou um point de encontro dos moradores da região do Macambira em Goiânia.O local foi revitalizado e conta com opções de esporte, lazer e belas paisagens naturais que encantam seus frequentadores. Aconchegante e perfeito para curtir o fim de semana ou fugir da correria do dia-a-dia.
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Endereço: Rua CP 4, 2-238, Residencial Celina Park

 

 

Parque Marcos Veiga Jardim

Praça com pista de skate, caminhada, patinação, quadras, lanchonetes, teatro de arena e área para piqueniques.
Parque

Endereço: Avenida Ayrton Senna, Alphaville Araguaia

 

 

Parque Beija Flor

Lugar perfeito para curtir o fim de semana ou fugir da correria do dia-a-dia. Localizado no Setor Jaó, o Parque Beija-Flor já se tornou ponto de encontro dos moradores da área, que frequentam o lugar para praticar esportes ou apenas relaxar.
Parque

Endereço: Avenida Prof. Venerando de Freitas Borges, Setor Jaó

 

 

Jardim Botânico

 

O Jardim Botânico de Goiânia é a maior área verde da cidade. Fundado em 1978, o parque fica no bairro Pedro Ludovico e passou por uma revitalização há poucos anos. Nele abriga-se um remanescente de área fechada de mata, com espécies nativas do cerrado e animais silvestres. Possui lago e pista de caminhada e em breve contará com um borboletário.
Parque

Endereço: Alameda do Contorno, 1128-1222, Setor Pedro Ludovico até Jardim Santo Antônio

 

 

 

Parque Leolídio di Ramos Caiado

 

Com uma extensa área verde e dois lagos, o parque possui pista de caminhada e corrida, playground e vista para o horizonte da cidade com direito a um pôr do sol incrível no fim do dia. Vale a pena conhecer!
Parque

Endereço: Rua Júpiter, Setor Goiânia 2

 

 

 

Com informações Prefeitura de Goiânia

11 parques de Goiânia com lago ou nascente de água ideais para caminhar durante o tempo seco de Goiás

Entre os meses de agosto, até por volta de meados de outubro, o estado de Goiás experimenta sempre uma umidade do ar de deserto, atingindo médias abaixo de 20%. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a umidade ideal para os seres humanos está entre 50 e 60%, com níveis aceitáveis de até 30%. 

 A umidade do ar influencia na nossa saúde de diversas formas. Quando o ar está muito seco, ocorre ressecamento das mucosas das vias aéreas o que deixa as pessoas mais vulneráveis à infecções virais e bacterianas, crises de asma, sinusite e rinite.

Além de se hidratar muito, dentro de casa, algumas medidas podem ajudar a melhorar isso, como você pode ler aqui. 

Fora de casa, a dica é frenquentar ambientes abertos de preferência, que tenha água por perto.  

A boa notícia é que Goiânia tem muita área verde e com lagos e nascentes que contribuem muito para a melhoria do ar.

Veja abaixo, 10 parques com lago ou nascentes que podem oferecer uma caminhada mais saudável no tempo seco.  

1. Parque Flamboyant

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O endereço do parque é entre as Ruas 15,12, 46, 55, 56 e a Avenida H. Conhecido como cartão postal de Goiânia, ocupa uma área de 125.572,71 metros quadrados.  

2. Parque Municipal Fonte Nova


No Setor Jardim Fonte Nova, entre as Ruas F-1, FN-4, FN-11 e FN-29, está localizado o Parque Municipal Fonte Nova. A área total do parque é de de 76.420 metros quadrados.

3 – Jardim Botânico Amália Teixeira Franco

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Entre as Avenidas Jardim Botânico, Terceira Radial, Antônio de Queiroz, Bela Vista e Contorno; e as Ruas 8 e Teresina, na divisa entre o Setor Pedro Ludovico, Vila Redenção, Bairro Santo Antônio e Jardim das Esmeraldas. A maior unidade de conservação da capital goiana conta com a nascente do Córrego Botafogo e tem uma área total de 1 milhão de metros quadrados.

  
  4 – Parque Municipal Cascavel

parque Entre as Avenidas Guarapari, Leblon, Alameda Aliança, Ruas do Siri, da Palombeta, da Ostra, Guarujá e Copacabana, no Setor Jardim Atlântico, Região Macambira/Anicuns. Sua área é de 287.850 metros quadrados.

 

5. Bosque dos Buritis


Entre as Ruas 1,29, Avenida Assis Chateaubriand e Alameda dos Buritis, no Setores Central e Oeste, e sua área é de 124.800 metros quadrados.

 6. Parque Municipal Sulivan Silvestre – Vaca Brava

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Entre as Avenidas T-5, T-10, T-13, T-15 e T-66, no Setor Bueno. A área do parque é de 77.760 metros quadrados.

7. Lago das Rosas e Parque Zoológico

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Entre a Alameda das Rosas e a Avenida Anhanguera, entre os Setores Central e Oeste. Somadas, a duas áreas somam 315.000 metros quadrados.

8. Parque Municipal Areião

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Entre a Alameda Coronel Eugênio Jardim, Avenidas Americano do Brasil e Edmundo P. Abreu, Areião, Quinta Radial e a Rua 90, nos Setores Pedro Ludovico, Marista e Sul. O parque que também abriga a Vila Ambiental (Projeto de Educação Ambiental) possui uma área total de 240.000 metros quadrados.

9. Parque Municipal Leolídio di Ramos Caiado

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Entre as Avenidas Pedro Paulo de Souza, 2A, 2B, 2C e 2D; Alamedas Antares e Áries; e Rua Júpiter, no Setor Goiânia 2, com 106.842 metros quadrados.

    
 10. Parque Municipal Bernardo Elis

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Entre as Avenidas Berlim, Milão e Alpes, entre Setores Celina Parque e Novo Horizonte. O parque que faz parte do Programa Urbano Ambiental Macambira Anicuns (Puama) possui uma área de 50.000 metros quadrados.

 

11 – Parque Municipal da Lagoa
O parque fica entre as Ruas das Missões, 13 de Maio e Olímpica e Avenida Tóquio, no Parque Industrial João Braz. A unidade de conservação abriga uma lagoa que estava aterrada e destruída na década de 90, e foi completamente recuperada pela prefeitura. Hoje exuberante e limpa, com 2.322 metros quadrados de extensão e 2,5 metros de profundidade, a lagoa ajuda a compor o belo cenário do parque de 37.251 metros quadrados implantado no local.

10 hábitos matinais que podem garantir um dia mais produtivo

O celular desperta mas a vontade de ficar na cama ainda é grande. Só mais cinco minutos. Mas já passaram 10 minutos, 15 minutos e enfim é chegada a hora de levantar para evitar atraso ou o trânsito intenso no caminho até o trabalho. Mas já pensou em acordar antes ainda do horário do despertador? Alguns hábitos matinais podem ajudar que o seu dia tenha mais produtividade e ainda pode ajudar a ter uma vida mais saudável e tranquila.

 

Listamos algumas dicas para você praticar bem cedinho e que vão te ajudar a ter um dia melhor e menos estressante de trabalho. Confira:

 

Fazer uma corrida ou caminhada matinal
Nada melhor para começar o dia praticando exercício físico ao ar livre, ouvindo a cantoria dos pássaros ou sua música preferida nos fones de ouvido. Em Goiânia, o que não faltam são parques para que você possa praticar esse exercício que vai ajudar você a ter mais disposição ao longo do dia.

 

Veja aqui algumas opções:

42 parques e bosques para relaxar e curtir a natureza em Goiânia

 

Caminhada

 

 

Levar seu cachorrinho para passear

Se para você fazer uma caminhada já é bom para a saúde, imagina para seu pet. Passear com seu cachorro é um exercício físico e mental para o animal e contribui para desenvolver várias habilidades motoras e psíquicas necessárias para um bom relacionamento entre ele e o mundo ao redor, e principalmente, aumenta a conexão entre você e seu bichinho. Quando você chegar ao trabalho vai se lembrar de como ele ficou feliz por isso.

 

Cachorrinho

 

 

Praticar Yoga

Iniciar o dia com exercícios de yoga é a melhor forma de relaxar o corpo e tranquilizar a mente. Para isso, a nossa dica é estender um tapete no local mais agradável da casa, na varanda ou na sala, por exemplo, e começar a atividade respirando fundo e esticando sua coluna. A longo prazo, essa atividade traz mais força, flexibilidade e ajuda a tratar problemas como ansiedade e depressão.

 

Se você não conhece essa atividade, segue abaixo uma dica de um canal no Youtube de uma professora de Yoga que te ensina sem pagar nada por isso:

 

 

Faça alongamentos assim que acordar

Pode ser até deitado na cama ainda. É um exercício bem simples e que vai fazer total diferença no seu dia. Com as costas esticadas e barriga para cima, dobre a perna em direção ao peito e mantenha por 30 segundos. Ao se levantar, rode o pescoço, estique bem os braços e as pernas e tente alongar todo o corpo, principalmente suas costas.

 

Alongamento

 

 

Meditar

A meditação apresenta inúmeros benefícios para a saúde, como reduzir a ansiedade e o estresse, melhora a pressão arterial e aumentar a concentração, além de relaxar a sua mente que logo vai precisar de muito esforço exigido pelo seu trabalho. Uma dica para começar é a Meditação Guiada orientada por um praticante ou professor treinado. Ela pode ser conduzida pessoalmente ou através de um texto escrito, gravação de som, vídeo ou mídia audiovisual, incluindo música ou instrução verbal, ou uma combinação de ambos.

 

Abaixo uma dica de meditação guiada que vai te ajudar a ter um dia melhor:

 

 

Tire 30 minutinhos para ler seu livro atual ou preferido

Tirar meia hora para ler seu livro favorito vai te ajudar a relaxar. Existem estudos que provam que a leitura é uma boa forma de relaxar e tem efeitos similares de redução de estresse assim como o yoga. Os efeitos da leitura vão preparar seu cérebro para o longo dia de trabalho que você vai enfrentar pela frente, além disso, 30 minutos por dia vai te ajudar a terminar um livro com muitas páginas bem rápido.

 

Leia

 

 

Escrever à mão três coisas que te façam bem

Escreva coisas e mantenha registrado aquilo que você se sente mais grato por ter na vida, isso com certeza vai te motivar e ajudar a melhorar seu humor. Pessoas que são gratas tendem a ser mais felizes, saudáveis e realizadas e vai te ajudar a lidar com o estresse e pode inclusive ter efeito benéfico no ritmo cardíaco.

 

Escrever

 

 

Atualize-se!
Seja pela televisão, jornal ou na internet, é importante saber o que está rolando lá fora antes de sair de casa. Assim, você não terá surpresas se o trânsito estiver congestionado ou o transporte público por exemplo. Mas o mais importante é procurar por notícias e pautas positivas, isso vai te ajudar a ter um dia melhor.

 

ler

 

 

Tome um bom e tranquilo Café da Manhã
Todas as refeições são importantes, mas o café da manhã é fundamental, indispensável para uma boa saúde. Assim que acordamos, necessitamos reabastecer o organismo e repor energia para retomar as atividades e iniciarmos um dia ativo e produtivo. E mais importante ainda é desfrutar de uma boa refeição matinal sem correrias para ajudar a relaxar e evitar o estresse logo pela manhã.

 

Café

 

 

Chegou ao trabalho: organize sua mesa e planeje seu dia
Além de passar uma imagem com mais credibilidade para os seus superiores ou colegas de trabalho, ter a sua mesa sempre arrumada vai economizar tempo quando estiver procurando algo, melhorando a sua produtividade ao longo do dia. Além disso, organize suas atividades e foque nas suas tarefas para desviar atenção daquilo que o atrapalha.

 

Mesa

 

 

Imagens: pixabay/ getty images

Atletismo: confira as melhores pistas de corrida da cidade

A prática de exercícios físicos é de extrema importância para a manutenção da saúde, tanto física quanto mental. Estudos comprovam que movimentar o corpo de maneira regular ajuda a melhorar o metabolismo, diminuir dores, aumentar a qualidade do sono, além de aumentar a sensação de bem-estar, reduzindo o estresse e a ansiedade. 

 

Por isso, fomos atrás de quem testou realmente as mudanças que a prática de esportes pode oferecer na saúde e bem estar. Encontramos a Jordana Araújo, 23 anos, estudante de cursinho pré-vestibular, que pratica atletismo desde setembro de 2019. 

 

Devido à pandemia de coronavírus, Jordana passou alguns meses parada. Depois do diagnóstico de alto percentual de gordura, ela decidiu voltar a correr, dessa vez com o apoio de um especialista que monta seus treinos e corrige os erros durante a corrida, aumentando seu desempenho.

 

Além dos benefícios para a saúde do corpo, Jordana diz que sentia falta da sensação de desafio que a corrida traz, além de ajudar a controlar sua ansiedade. Para ela, o esporte funciona como uma espécie de terapia. “Tudo que a gente sente após uma corrida, a adrenalina, o aumento da endorfina, ajuda muito a se sentir bem”, conta a aspirante a corredora. 

 

Com a ajuda dela, que está na ativa pelas ruas da cidade, selecionamos as melhores pistas de corrida de Goiânia: confira abaixo.

 

1 – Alameda Ricardo Paranhos

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2 – Parque Areião

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3 – Parque Flamboyant

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4 – Parque Vaca Brava

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5 – Parque Bernardo Elis

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Bônus: Estádio Olímpico Pedro Ludovico Teixeira

 

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O Estádio Olímpico é uma ótima opção para quem quer levar a corrida a sério. Para correr nessa pista, é necessário realizar agendamento com o intermédio de um assessor. Se esse é seu interesse, se liga nessa dica da Jordana: a Alameda Ricardo Paranhos é um ótimo local para encontrar um desses assessores, que podem te ajudar a correr mais longe!

Laboratório: uma trilha de Mountain Bike perfeita dentro de Goiânia que provavelmente você não sabia que existia

Quem passa pela GO-020, em frente ao Centro Cultural Oscar Niemeyer e no começo da região dos luxuosos condomínios horizontais, mal imagina que por alí existe uma das melhores trilhas para os iniciantes do Mountain Bike em Goiás. Apelidada de “Laboratório” pelos ciclistas goianienses, o lugar é rico em verde, conta com boa sinalização e é de fácil acesso numa das regiões mais valorizadas da capital.

Por nossas andanças pela cidade e o nosso faro vivo em busca das melhores experiência, dessa vez descobrimos essa trilha perfeita para os praticantes de Mountain Bike (MTB) em meio à natureza (e dentro da cidade de Goiânia), ao lado do Paço Municipal.

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Foto: Marcos Aleotti

A Trilha do Laboratório, como foi batizada, foi criada há mais de uma década por um grupo de amigos apaixonados pelo ciclismo. Motivados pela falta de pista adequada para praticar o esporte, eles se juntaram e criaram uma das melhores trilhas de Mountain Bikes em Goiânia. Apesar de poucas pessoas terem conhecimento do local, por lá também tem vários praticantes de trekking ou caminhada.

54141fa1e22e9a016668cb54787c2d41.jpgFoto: Marcos Aleotti

A trilha dá uma volta completa fazendo um circulo pela área municipal do Parque Lozandes. Por lá, acontece sempre várias competições que entretem os visitantes.

f7dcdac4bb9a46f5d1abd0272fb2cdb1.jpgFoto: Marcos Aleotti

Realizar a trilha não é apenas um hobby. Segundo os adeptos, existem vários motivos para transformar a bike em sua melhor amiga. Além dos benefícios citados logo no início do texto, praticantes do MTB afirmam melhorarem a capacidade cardiorrespiratória e a consciência corporal, além de se reconectarem com a natureza.

8ef012766c41a1582d3e45c00e83fdfa.jpgFoto: Marcos Aleotti

Localização: Goiânia – Parque Lozandes ao lado do Paço Municipal.

Como Chegar: Vá até o Paço Municipal (APM 09, Av. do Cerrado, n° 999 – bl f – Alphaville Araguaia, Goiânia – GO, 74884-092), procure pelo heliporto que fica à direita do prédio do Paço (Sentindo Estádio Serra Dourada-Paço) bem ao lado do heliporto tem um amplo estacionamento. A trilha começa depois do estacionamento, logo abaixo.

Extensão da trilha: Aproximadamente 6 km

Terreno: Plano com alguns obstáculos naturais.

Dica: O ideal é fazer a trilha bem cedinho, nunca ir sozinho! Vá sempre em grupo. Aos finais de semana, na parte da manhã, é quando tem mais ciclistas na trilha.

Dicas para iniciantes em trilhas de mountain bike:

– Procure saber detalhes sobre o percurso;
– Nunca pedale sozinho em trilhas, e sempre leve um celular para caso de emergência;
– Leve consigo todos os itens de que pode precisar, como: câmara de ar, bomba, ferramentas com diferentes tamanhos de chave Allen, chave de corrente e kit para remendo de pneu, além de água e comida apropriadas ao tempo estimado de pedal.
– Não deixe lixo pelo caminho, seja consciente!

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Fotos & Pauta: Marcos Aleotti / Curta Mais

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Primeira versão de Pet Adventure chega a Goiânia

 

Baseado no sonho de um grupo apaixonado por cães, natureza, amigos e aventura, o evento visa chamar ainda mais pessoas com essas paixões para viver uma experiência conjunta.

Uma aventura planejada como a melhor experiência possível para você e seu melhor amigo de quatro patas poder investir não só nas emoções e diversão garantidas, mas também no bem-estar de ambos.

Como é a primeira versão, a Pet Adventure resolveu “pegar leve” para te preparar as versões mais radicais que ainda podem vir depois dessa. O estilo de evento conta com mais algumas categorias incluindo esporte radicais e trilhas ainda mais pesadas e de diversas modalidades.  A caminhada será de 4 km e promete não só a aventura como um aprendizado sobre o que é uma Dog Run e Canicross. E toda a experiência é acompanhada por profissionais da área comportamental de cães para guiar e orientar melhor os tutores e seus amigos caninos.

Algumas das promessas para essa primeira edição além do Canicross e o Dog Run são as atividades e brindes como Caça petisco, nado no lago, guloseimas para os cães, lanche para os donos, Kit garantido para os inscritos e outras surpresas incríveis.

O evento acontecerá na manhã do dia 05 de agosto a partir das 08h até as 12h, na Fazenda Água Limpa, Hidrolância (25 minutos de Goiânia).  As inscrições têm opções para Dono e Cão, acompanhante além do dono e até crianças.

 

 

Serviço

1ª Pet Adventure de Goiás

Onde: Fazenda Água Limpa, Hidrolândia
Quando: 05/08 das 08h até as 12h
Mais Informações:
Pet Resort: (62) 99695-5337 / 3924-4300

 

Imagens: Blog de Escalada/reprodução

Caminhar, correr, pedalar: conheça lugares em que cabe todo tipo de exercício em Goiânia

Texto: Yasmiim Fleury

 

 

Muitas vezes não aproveitamos o máximo que nossa cidade tem a oferecer, e olha que Goiânia tem uma lista enorme de bosques, praças e parques que merecem ser valorizados e visitados.

Unindo isso ao fato de que muitas pessoas não são grandes fãs do ambiente das academias, trouxemos várias opções que a cidade oferece de graça pra você não precisar mais dar mais nenhuma desculpa pra deixar os exercícios físicos pra lá.

Nos lugares citados dá pra caminhar, correr e pedalar – muita versatilidade, não é mesmo? (E a prefeitura oferece até mesmo as bikes pra você usar!)

Então, se você busca onde esticar as pernas ou mesmo só um ambiente pra dar uma voltinha de bicicleta e uma espairecida, confere aí os lugares em que dá pra fazer isso tudo. 🙂

 

Alameda Ricardo Paranhos – 1,9km

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Foto: Reprodução/Mapio.net

 

Parque Areião – 2,54km – Bike somente aos domingos

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Foto: Reprodução/Wikipedia

 

 

Parque Vaca Brava – 2km – Bike somente aos domingos

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Foto: Reprodução/Coopertaxi

 

 

Parque Lago das Rosas – 2,6km – Bike somente aos domingos

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Foto: Reprodução/Prefeitura de Goiânia

 

Praça Cívica – 2km

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Foto: Reprodução/O que Rola

 

Avenida T-63 – 6km

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Foto: Reprodução/Rádio Bandeirantes

 

Rua 10 – 1,5km

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Foto: Reprodução/Prefeitura de Goiânia

 

 

Ciclorrotas

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º Praça Cívica até Av. T-63, passando pela Av. Cora Coralina, Alameda Ricardo Paranhos e Av. Eugênio Jardim.

º Terminal Isidória até a Praça Cívica, utilizando a Av. Primeira Radial, Rua 84 e Rua 90.

º Ciclovias exclusivas (Permanente)

º Corredor Rua 10, Av. Universitária – Praça Cívica até Praça da Bíblia.

º Corredor Av. T-63 – Parque Anhanguera até a Praça Wilson Sales (St. Nova Suíça).

º Corredor T-07 (em construção) – Praça Cívica até Terminal Bandeiras.

º Parque Macambira Anicuns

 

Texto:  Yasmim Fleury

Foto: Puc.vc

 

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10 melhores pistas de corrida para praticar exercícios em contato com a natureza em Goiânia

Sabemos que nem sempre o ambiente das academias são os preferidos pra fazer exercício. Muita gente prefere uma caminhada ao ar livre ou mesmo uma boa corrida pra suar.

Pensando nisso, fizemos uma lista de 10 lugares em Goiânia que têm ótimas pistas de caminhada pra você não precisar mais dar a desculpa de que não gosta de academias pra deixar o exercício físico pra lá…

Se você busca onde esticar as pernas ou mesmo só um ambiente pra correr e dar uma espairecida, confere aí: 🙂

 

Alameda Ricardo Paranhos

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Pista de corrida no canteiro central da avenida. O percurso é de concreto, plano e possui 1,9km de extensão, porém há alguns cruzamentos onde o corredor tem de diminuir o ritmo para atravessar.

 

Parque Areião

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Possui uma pista de cooper de asfalto que beira o parque, totalmente iluminada e com 2,4km de extensão preferido pelo corredor para fazer treinos de rodagem e tiros de velocidade, inclusive na subida.

 

Parque Vaca Brava

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Possui uma pista de cooper de concreto em seu entorno, com cerca de 1km de extensão, indicada para treinos de pouco volume e maior intensidade. Ideal para treinos de tiro.

 

Parque Flamboyant

Pista de 2km de extensão. A pista é de concreto e o percurso irregular, com bastante inclinação. Tem um nível de dificuldade maior e exige um bom condicionamento do corredor.

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Lago das Rosas

Foto: Marcos Aleotti

Parque Cascavel

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O Parque Natural Municipal Cascavel está localizado na divisa entre os bairros Parque Amazônia, Vila Rosa e Jardim Atlântico na região sul de Goiânia. O lugar possui um grande lago e um bosque. Conta com uma extensa pista de cooper de aproximadamente 3,5km com estações de ginástica em torno.

 

Parque Marcos Veija Jardim

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Anexo ao autódromo, o lugar tem estrutura para entretenimento, práticas esportivas, convivência e atividades artísticas e culturais. 1,2 mil metros de pista para caminhada, lanchonete, quadras de areia e poliesportivas e pista de skate.

 

Bosque dos Buritis

BosqueFoto: Marcos Aleotti

É o mais antigo patrimônio paisagístico de Goiânia e é cercado por árvores, lagos, e plantas rasteiras. Conta com três lagoas artificiais abastecidas pelo córrego Buriti e por vários canais subterrâneos. A vantagem é o clima ameno na região, e o circuito tem 2,5km.

Parque Bernardo Élis

1a626c96c39a10723d72a8f3ce344d0a.jpegFoto: Marcos Aleotti

Localizado na Região Sudoeste entre os Setores Celina Park e Novo Horizonte, o Parque Bernardo Elis já se tornou ponto de encontro dos moradores da área, que frequentam o lugar para praticar esportes ou apenas relaxar. Possui área de 76 mil m², está em excelente estado de conservação e com grande estrutura que conta com: pista de caminhada, bicicletário, academia ao ar livre, duas estações de ginástica, dois parques de madeira para as crianças, caminhos internos, belvedere (pequena construção isolada num parque de onde se desfruta de um panorama), estacionamento e uma ponte de madeira construída sobre o Córrego Macambira. O Parque conta também com instalações da Guarda Civil Metropolitana para dar maior segurança ao frequentadores do local.

Jardim Botânico

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Agora é só amarrar os tênis e partir pra corrida! 🙂

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Tour turístico em Goiânia de graça todos os domingos

Foto: Marcos Aleotti

Chamado de Free Walking Goiânia, o tour tem duração de 1h30 e os turistas ou moradores de Goiânia, que não conhecem tanto a cidade poderão explorar os principais edifícios históricos, parques e alguns lugares escondidinhos, enquanto aprendem sobre as histórias e lendas de Goiânia e um pouquinho sobre o Goiás.

O ponto de encontro é às 10h, em frente ao Palácio das Esmeraldas, na Praça Cívica, todos os domingos. Para encontrar o guia, basta procurar pelo guarda-chuva, cor rosa.

O tour é feito a pé, então é melhor utilizar calçado confortável. Todo o tour no Free Walking Goiânia é de graça, mas quem quiser contribuir para a caixinha do guia turístico da vez ao final do tour, será super bem-vindo.

SERVIÇO
Free Walking Goiânia – Tour turístico
Dia: Todos os domingos (inclusive amanhã 11/9)
Horário: às 10h
Local de encontro: Praça Cívica – Em frente ao Palácio das Esmeraldas – Procurar guarda-chuva, cor rosa
Valor: o tour é gratuito – Quem quiser pode contribuir com qualquer valor na caixinha do guia da vez

As 35 trilhas com as vistas mais lindas do Mundo

Pensando em fazer uma viagem fora do convencional? O Curta Mais preparou um roteiro com as trilhas mais lindas do mundo. E o melhor, você não precisa ser um atleta para apreciar tanta beleza. Faça as malas e prepare-se para tornar-se um andarilho aventureiro.

 

1. Annapurna Circuit, Nepal

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Entre as 160 a 200 quilômetros de caminhada leva você através de selvas e montanhas, por cachoeiras, através de plantações de arroz, e entre as aldeias incríveis, o que torna este circuito um dos mais populares.

 

2. Kungsleden, Suécia

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“A trilha rei”, da Suécia proporciona ao caminhante até 270 quilômetros de intocada natureza européia. Bônus: No inverno, a pista de caminhada se transforma numa pista de esqui.

 

3. Zillertal Alpes, Áustria

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Com uma variedade de circuitos de caminhadas em uma infinidade de altitudes, os Alpes Zillertal na Áustria tem algo para todos em todos os níveis de habilidade. Experimente o Berliner Höhenweg, o essencial de 7 dias, de 65 quilômetros de caminhada.

 

4. Croagh Patrick, Irlanda

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Uma parte do ritual religioso de passagem para duas partes de caminhada na montanha Irish , a 5 quilômetros até Croagh Patrick leva apenas cerca de 4,5 horas de ida e volta, mas dá o caminhante vista incrível da Irlanda ao longo deste caminho incrivelmente popular.

5. Kalalau Trail, Kauai, Havaí, Estados Unidos

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Tão bonito quanto perigoso, os 35 quilômetros de caminhada de ida e volta em Kauai entra na lista em 2 categorias: “melhor circuito de caminhada” e “mais perigoso circuito de caminhadas”.

 

6. Trilha Inca, no Peru

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Impossível listar 35 circuitos sem mencionar a trilha Inca. Classicamente abrangendo de Cusco a Machu Picchu, a Trilha Inca leva uma média de 4 à 5 dias para ser concluída, onde os aventureiros passam por aldeias e ruínas a partir de 2.804 metros e indo além dos 4,206 metros acima do nível do mar.

 

7. Tongariro Circuito Norte, North Island, Nova Zelândia

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Eles não chamam de “A grande caminhada da Nova Zelândia” à toa! Quatro dias irá levá-lo por 50 quilômetros ao redor do Monte Ngauruhoe nesta rota Kiwi lendária.

 

8. Desert Trek para Petra, Jordânia

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Por ser atrativo ponto turístico, empresas de turismo tornaram incrivelmente fácil para visitar este deserto. Você poderia seguir o caminho coxo, em um ônibus de turismo com ar condicionado parando em um estacionamento improvisado, ou você pode embarcar por 81 quilômetros, 7 dias de aventura cruzando o deserto de Petra com lindas paisagens.

 

9. Haute Route, França-Suíça

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Uma das mais famosas rotas de esqui / montanhismo de todos os tempos, a Haute Route leva quase duas semanas para conquistar os 112 quilômetros de Chamonix, França até Zermatt, na Suíça.

 

10. Costa Oeste Trail, British Columbia, Canadá

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Abrangendo a costa sudoeste da ilha de Vancouver, os 75 quilômetros da trilha foram originalmente esculpida em 1907 para ajudar no resgate de sobreviventes de um naufrágio ao longo da costa. Hoje é uma das rotas mais famosas de mochileiros no país.

 

11. Sentiero Azzurro, Cinque Terre, Itália

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Esta incrível caminhada leva você ao longo da deslumbrante costa italiana Ocidental, e é composta por quatro trechos de caminho que liga cinco cidades em torno de 12 quilômetros de trilhas.

 

12. Grindelwald, Suíça

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Claro que pode ser um pouco sobre o lado turístico, mas Grindelwald possui algumas das melhores caminhadas para iniciantes na Suíça. Com 186 quilômetros de trilhas para escolher (alguns tão curto como uma hora de caminhada, enquanto outras rotas que levam vários dias), você vai encontrar um circuito ideal para toda a família.

 

13. Tiger Leaping Gorge, China

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Caminhar pela trilha de 217 kms através do Tiger Leaping Gorge é dito ser incrivelmente desafiadora (particularmente durante a estação chuvosa, quando setores inteiros da trilha são inundadas), e extremamente gratificante ( os caminhantes passam por cachoeiras e através de uma variedade de micro-ecossistemas).

 

14. Parque Nacional de Sarek, Suécia

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A localização perfeita para os caminhantes experientes e aventureiros, o Parque Nacional de Sarek é famoso por seus 760 quilômetros quadrados de terreno sem marcação e selvagem para explorar. Segundo site de viagensoficial da Suécia: “Você pode cantar em voz alta, correr nu, ter monólogos com você mesmo, e ninguém vai notar.”

 

15. Polar Route, Groenlândia

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Também conhecido como o Arctic Circle Trail, este caminho de 160 quilômetros ao longo da costa da Groenlândia, que se inicia em Kangerlussuaq, e passa pela segunda maior geleira do mundo a caminho de um dos portos mais remotas do mundo, Sisimiut.

 

16. North Drakensberg Traverse, África do Sul

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Outro deve-ter para entusiastas ao ar livre e caminhadas, Drakensberg Traverse da África do Sul é amplamente considerado como um dos melhores circuitos de caminhadas no mundo. A trilha de 65 quilômetros fica na fronteira entre a África do Sul e o Reino do Lesoto, em toda o belo deserto Africano.

 

17. Appalachian Trail, Estados Unidos

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Se há uma trilha para testar a sua perícia como um alpinista e sua força mental, o Appalachian Trail é isso.Os 3.540 quilômetros de caminhada em solo americano atravessam 14 estados sobre todos os tipos de terreno, e certamente não é para os fracos de corpo e alma.

 

18. Rim-to-Rim Grand Canyon, Arizona, EUA

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Enganosamente perigoso, o poderoso Grand Canyon é um deserto dos sonhos na lista de destino de muitas pessoas, e pode ser cortado em várias trilhas diferentes, tanto para o canyon do rio, e de volta para a borda oposta. De maio a setembro, o candidato deve ter muita cautela , pois é frequente o número de aventureiros que perdem suas vidas devido ao imenso calor.

 

19. Bay of Fires, Tasmânia, Austrália

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Esta incrível jornada de 4 dias ao longo da linda costa leste da Tasmânia é limitada nas extremidades por Binalong Bay e Eddystone Point.

 

20. Chilkoot Trail, Alasca e Yukon, EUA e Canadá

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Um local histórico nacional do Canadá e famosa percurso da corrida do ouro, o Chilkoot Trail estende desde Dyea, Alaska até Bennett 53 quilômetros ao norte, ao longo do rio Taiya.

 

21. Tour de Mont Blanc, França

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Circunavegar os 169 quilômetros em torno da base do Mont Blanc, o Tour de Mont Blanc é um clássico de 11 dias de caminhada, mas a trilha também é executada de forma competitiva por maratonistas normalmente dentro de um período de 24 horas.

 

22. Montanhas da Lua, Uganda

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Também conhecida como as Montanhas Rwenzori, estes picos isolados e relativamente desconhecidos e profundos em Uganda são o lar de algumas das melhores caminhadas da África e últimas geleiras permanentes, rodeado por florestas cobertas de musgo e vastas planícies.

 

23. Overland Track, Austrália

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Fechado dentro do Parque Nacional de Cradle Mountain-Lake St. Clair da Tasmânia, a 51 quilômetros de Overland Track, que se estende a partir de Cradle Mountain ao Lago St. Clair é um dos passeios no mato mais populares da Austrália.

 

24. Yosemite Grand Traverse, Califórnia, Estados Unidos

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A ocasional trilha de 8 dias, 96 quilômetros através de um dos maiores parques da América, o Yosemite Grand Traverse tipicamente inclui summiting Half-Dome, e seguindo a famosa trilha de John Muir.

 

25. Zion Narrows, Utah, Estados Unidos

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Quinta Melhor Aventura americana segunda a National Geographic, a caminhada Zion Narrows é curta (5,7 quilômetros), mas absolutamente embalado com algumas das cores mais incríveis e formações de terra que Utah tem para oferecer.

 

26. Queen Charlotte Track, Nova Zelândia

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Um circuito incrivelmente bem estabelecido na região de Marlborough da Nova Zelândia, o Queen Charlotte Track exige um sacrifício de cerca de 3 à 5 dias de seu tempo, mas oferece o incrível cenário da Nova Zelândia ao longo dos 70 quilômetros de Ship Cove para Anakiwa.

 

27. Everest Base Camp Trek, Nepal

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Da Base Camp, você pode receber a vista como prêmio. Mas chegar lá não é nenhum piquenique, uma vez que tanto a face Norte e campos da face sul ficam a cerca de 5,181 metros ou mais, e levam quase uma semana de caminhada cansativa para chegar.

 

28. Fitz Roy Trek, Patagônia, Argentina

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Um dos principais montes da Patagônia na Argentina, o Monte Fitzroy pode ser experimentado através de um número de rotas diferentes, dependendo de quanto tempo você tem (e média 65 quilômetros de comprimento).

 

29. Monte Kilimanjaro, na Tanzânia

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Até agora, os caminhos que levam ao cume do Monte Kilimanjaro são um território muito desafiador, mas isso não impede o rebanho de caminhantes de tentar chegar ao topo da montanha mais alta, e olhar para o mundo de 19.341 pés acima do nível do mar. Caminhadas até o topo geralmente levam entre 5 à 8 dias, dependendo da dificuldade do percurso e da quantidade de tempo alocado para aclimatação.

 

30. Simien Mountains National Park, Etiópia

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As planícies de Simien Mountains National Park, na Etiópia são marcados com quilômetros de trilhas para caminhadas, o principal meio de vencer o deserto etíope.

 

31. Circuito Torres del Paine , Chile

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Apenas 2.400 quilômetros ao sul de Santiago encontra-se a principal trilha de caminhada do Chile: uma caminhada de 52 quilômetros, 10 dias circunavegando a cordilheira Torres del Paine.

 

32. Muliwai Trail, Hawaii

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Aclamado como a caminhada mais rigorosa do Havaí, os 29 quilômetros da trilha Muliwai irá levá-lo através do vale de Waipi’o, Waimanu Valley, e uma incrível praia de areia preta.

 

33. Laugavegurinn Trail, Islândia

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Poucas trilhas no mundo irá levá-lo a partir de uma região que ostenta nascentes de água quente para um vale de geleiras em uma caminhada 54 quilômetros através de todos os tipos de paisagens. Por estas razões, a Islândia Laugavegurinn Trail é uma obrigação para os amantes da natureza.

 

34. Long Range Traverse, Newfoundland, Canadá

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Para obter uma autorização para caminhar pelo circuito de 21 quilômetros na tundra canadense, você realmente tem que passar por um teste escrito provando suas habilidades de navegação.

 

35. Cape Wrath Trail, Escócia

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Amplamente considerado como rota de caminhada mais brutal do Reino Unido, os 200 quilômetros da Escócia Cape Wrath Trail te tornará um alpinista experiente, levando cerca de 20 dias para ser concluído.

 

Goiânia colorida: Parada do Orgulho LGBTT acontece este domingo

Tolerância e fim da violência contra as minorias são as bandeiras que a comunidade LGBTT levanta na XX Parada do Orgulho de Lésbicas, Gays, Bissexuais, Travestis e Transexuais de Goiânia, que acontece no próximo domingo, 04 de outubro, a partir das 15h.

A concentração para a caminhada acontece no Parque Mutirama, de onde os participantes seguirão pelas avenidas Paranaíba, Tocantins e Araguaia, no Centro, retornando ao Mutirama. Durante a caminhada, serão realizados testes rápidos de HIV e distribuídos cerca de 50 mil preservativos.

A organização do evento espera que a parada reúna mais de 100 mil pessoas para caminhar em prol do fim da violência contra as minorias LGBTT. O evento é organizado pela Associação da Parada do Orgulho LGBT de Goiás (APOLGBT-GO) e tem o apoio da Prefeitura de Goiânia.

 

XX Parada do Orgulho de Lésbicas, Gays, Bissexuais, Travestis e Transexuais

Quando: 04 de outubro de 2015

Horário: 13h

Onde: Concentração no Parque Mutirama.

Endereço: Encontro das avenidasIndependência, Araguaia e Contorno.

Percurso: Saída do Mutirama, caminhada pelas avenidas Paranaíba, Tocantins e Araguaia, retornando ao Mutirama.

1ª Caminhada Pela Vida é domingo no parque Areião

Domingo dia 13 de setembro, a partir das 8h30 no parque Areião, acontece a 1ª Caminhada Pela Vida. Promovida pelo CVV (Centro de Valorização da Vida) a caminhada que faz parte do movimento mundial Setembro Amarelo  tem o intuito de concientizar a população sobre a prevenção ao suicídio. Para maiores informações 3223-4041 ou em www.cvv.org.br

 

Quando: Dia 13 de setembro

Onde: Parque Areião – Avenida Areião – Setor Pedro Ludovico

Informações: 3223-4041

 

Veja também: 10 Instituições filantrópicas de Goiânia que você vai querer ajudar!

Mickey e turma chegam a Goiânia para a Disney Magic Run

A magia do mundo Disney invade as ruas de Goiânia com a Disney Magic Run. O evento acontece no dia 04 de outubro, com largada e chegada no Goiânia Shopping. As inscrições estão abertas e podem ser feitas no balcão do evento instalado no piso 1 do Goiânia Shopping (Piso 1) ou pelo site www.disney.com.br/magicrun, com taxas a partir de R$75. A inscrição para o evento dá direito a um kit corrida com camiseta da Disney Magic Run, mochila-saco da Disney Magic Run, brindes surpresas, número de participação e chip de cronometragem (apenas para os corredores).

A Disney Magic Run acontece pelo 20º ano e é inédita em Goiânia. A corrida contará com a presença dos personagens da Disney e envolve uma etapa de 8km, para maiores de 18 anos, e uma caminhada de 3km aberta para toda a família. Os vencedores nas categorias feminia e masculina da corrida de 8km serão premiados com uma viagem com acompanhante para participar da Disney Magic Run 2016 em São Paulo.

 

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Disney Magic Run

Quando: 04 de outubro

Horário: 08h

Onde: Goiânia Shopping

Endereço: Av. T-10, N 1.300, Setor Bueno

Inscrições: Individual adulto: R$95 | Individual crianças R$75 | Pacote família (4 pessoas, sendo ao menos 1 criança) R$245

Onde se inscrever: Balcão do evento no Goiânia Shopping | Online pelo www.disney.com.br/magicrun

Informações: 3237-0514