O fotógrafo espanhol e praticante de crossfit, Antonio Estrada, criou o projeto fotográfico Sin Azucar (em português, Sem Açúcar) com objetivo de conscientizar as pessoas nas redes sociais sobre os riscos que o consumo desenfreado de alimentos industrializados representa para a saúde.
Confira abaixo algumas fotografias e surpreenda-se com a porção de açúcar aproximada encontrada em cada um dos itens:
Gelatina
1 pote de 100g contém 13,5g de açúcar, que equivale a 3,37 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Energético
1 lata de 473mL contém 52g de açúcar, o que equivale a 13 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Molho ceasar
1 frasco de 250mL de molho ceasar contém 24g de açúcar, o que equivale a 6 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Iogurte natural para bebês
1 unidade de iogurte natural para bebês contém 9g de açúcar, o que equivale a um pouco mais de 2 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Bolacha Maria
8 unidades de bolacha do tipo Maria contêm 12g de açúcar, o que equivale a 3 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Iogurte
1 garrafinha de iogurte contém 11,5g de açúcares totais (incluindo a lactose do leite), o que equivale a 2,85 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Chocolate amargo
5 quadradinhos de chocolate amargo (15g) contêm 8g de açúcar, isto é, mais da metade de sua composição, o que equivale a 2 torrões.
Pizza de bacon
Uma pizza individual de 225g contém 17g de açúcar, o que equivale a 4,2 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Água tônica
Uma lata (330mL) de água tônica contém 27,7g de açúcar, o que equivale a quase 7 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Cookies com gotas de chocolate
4 unidades de bolacha do tipo cookies (92g) contêm 34g de açúcar, o que equivale a 8,5 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Sorvete de chocolate
1 sorvete de sabor duplo chocolate contém 23g de açúcar, o que equivale a 5,75 torrões.
(Sin Azucar)
Limonada
Uma garrafa de 300mL de limonada tem 39g de açúcar, o que equivale a quase 10 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Bolacha de chocolate recheada
7 bolachas de chocolate recheadas de creme contêm 42,7g de açúcar, o que equivale a 10,7 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Cereal
50g de cereal contêm 18g de açúcar, o que equivale a 4,6 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Balas de goma
100g de balas de goma contêm 56g de açúcar, o que equivale a 14 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Veja também: O segredo para consumir açúcar sem engordar
Isotônico
1 garrafa de isotônico (50mL) contém 38g de açúcar, o que equivale a 9,5 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Torradas
2 torradas de pão-de-forma têm 6g de açúcar, o que equivale a 1,5 torrão.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Leia mais: Doces: aprenda a controlar o desejo pelo açúcar
Refrigerante
Una garrafa de 500ml de refrigerante contém 53g de açúcar, o que equivale a 13,25 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)
Iogurte light de morango
1 pote de iogurte light de morango contém 16g de açúcar, o que equivale a 4 torrões.
(Sin Azucar/Reprodução Instagram)