Ouvir canto de pássaros ajuda a relaxar e melhora a sensação de bem-estar

Já existem muitos estudos que comprovam que passar um tempo em conexão com a natureza faz muito bem para a nossa saúde mental. Pensando nisso, a Universidade Politécnica Estadual da Califórnia, nos Estados Unidos, divulgou no último ano um estudo sobre como os sons naturais que nós ouvimos ao ar livre contribuem positivamente para a sensação de bem-estar. 

A pesquisa, divulgada na publicação científica The Royal Society, foi liderada pela aluna Danielle Ferraro, estudante de pós-graduação em biologia na Universidade. Para realizar o estudo, a equipe escondeu alto-falantes ao longo de uma trilha no Parque Nacional das Montanhas Rochosas, no Colorado. Era possível ouvir a gravação de diversos pássaros através do equipamento. 

Os alto-falantes foram instalados em duas regiões da trilha, e semanalmente, os pesquisadores ligaram e desligaram o som para analisar qual seria a sensação dos participantes. Após a experiência, os participantes que fizeram a trilha eram entrevistados, e foi assim que os estudantes começaram a obter os resultados. 

Aqueles que ouviram o canto dos pássaros relataram maior sensação de bem-estar do que aqueles que não ouviram. Os participantes que ouviram os pássaros disseram se sentir bem e mais confortáveis com a situação. 

“Ainda estou meio surpreso que apenas 7 a 10 minutos de exposição a esses sons melhoraram o bem-estar das pessoas. Isso realmente ressalta o quão importante a audição é para nós, e provavelmente para outros animais”, destacou Clinton Francis, professor da Universidade Politécnica.

Por fim, o grupo também chegou à conclusão de que é necessário diminuir a poluição sonora humana em áreas às quais as pessoas estão expostas, sejam elas protegidas ou não, ouvir os sons da natureza pode trazer benefícios ao cérebro. 

“O gerenciamento do ruído em parques tem o potencial de criar um ciclo onde o aumento da biodiversidade pode melhorar as experiências dos visitantes, o seu bem-estar e também a sua afinidade emocional com a natureza”, afirma Danielle Ferraro.

 

Foto: Reprodução Freepik

Projeto ‘As Diferentes Formas de Amar’ acontece em Pirenópolis

Foto de Capa: Agita Pirenópolis

‘As Diferentes Formas de Amar’ é o pré-lançamento do Congresso Nacional de Relacionamentos Amorosos que acontece em junho de 2021 com o intuito de promover o bem-estar pessoal, empreendedorismo e autoestima de mulheres. Este é o primeiro projeto nacional de relacionamentos, idealizado e pensado pela palestrante Valéria Ruiz e pelo Delegado da Polícia Federal, Renato Menezes, que atua como treinador de desenvolvimento humano, e trazem à Pirenópolis o projeto que é voltado para o público feminino, com a participação da comunidade para tratar assuntos de relacionamentos que afeta tanto a vida das pessoas.

Com a intenção de contribuir e promover estes temas, Valéria realiza workshop ‘A Importância do Resgate da Autoestima para um Relacionamento Saudável’ de graça na primeira semana do evento para mulheres de baixa renda, com o patrocínio do Sebrae.

O evento acontece na cidade do amor ‘Pirenópolis’ que foi escolhida justamente por ser uma cidade romântica e que conversa com as ideias das ações pontuais que acontecerão em 2020 para o lançamento do ‘Congresso Nacional de Relacionamentos Amorosos’ em junho de 2021. O projeto tem como objetivo iniciar as ações pontuais que serão realizadas em 2020 para a divulgaçãodo Congresso.

Pela primeira vez no Brasil um Congresso irá reunir em um só lugar profissionais como: psicólogos, terapeutas, advogados e pessoas da sociedade civil interessadas em ingressarem pelo universo dos relacionamentos que permeiam a sociedade e afetam a vida das pessoas, contribuindo para uma sociedade mais saudável, e livre de violências domésticas contra a mulher. O lançamento do evento oficial em 2021 conta com a participação de grandes marcas, palestrantes de renome nacional, imprensa, e entidades de classe.                      

852f1801d37e53031c791c0a87e9b781.jpgFoto: Divulgação

Valéria Ruiz é empreendedora e atua para contribuir com a sociedade, ensinando mulheres como se tornarem empreendedoras de sucesso a alcançarem sua independência financeira no projeto ‘Bem Preparadas’. Ela também perpetua o projeto ‘Bem Separadas’, que auxilia mulheres a superarem o fim de um relacionamento; se preparando para novos ciclos.

Programação

14/02 (Sexta-Feira)
19h Coquetel de Lançamento
19h30 Palestra interativa com especialistas: Valéria Ruiz e Renato Menezes
Tema: As diferentes formas de amar
Local: Cine Pirineus

15/02 (Sábado)
16h Cine Pirineus – filme sobre relacionamentos, pós exibição fórum de discussão
20h30 Refúgio Avalon – festa de confraternização

16/02 (Domingo)
Refúgio Avalon – Workshop ‘Preparação Para a Chegada do Novo Amor’ ministrada por Rosane Dutra Coach e Terapeuta Sistêmica Especialista em Constelação Familiar.

 

Serviço

As Diferentes Formas De Amar

Onde: Cine Pirineus – Pirenópolis Goiás

Informações: (62) 9 9933-7451