Goiânia sedia maior competição fitness da América Latina com a presença de mais de mil atletas

Os amantes de esporte tem encontro marcado com a 14ª edição do Festival Monstar Games Brasil, que acontece em Goiânia, nos dias 28 a 30 de abril. O evento, considerado o maior da categoria na América Latina, reúne atletas fitness do Brasil, Peru, Paraguai e Chile em provas de superação e muita adrenalina. A competição será realizada no Clube Sesi Ferreira Pacheco, do Setor Santa Genoveva.

Mais de mil e trezentos atletas competirão em diversas categorias, nas quatro arenas de competição sendo duas quadras, um campo e uma piscina. Os atletas terão o condicionamento físico testado de diferentes formas, como na ginástica, bike, levantamento olímpico, provas na piscina, corrida com carga e sem carga, remo e skierg. Os participantes serão levados ao limite e, ao final, os vencedores vão dividir mais de R$ 50 mil em prêmios, troféus e medalhas.

Além de promover o esporte, a competição tem como objetivo escolher o homem, a mulher e o time mais condicionados da América Latina. De forma a propagar a modalidade Fitness Funcional e contribuir para o desenvolvimento e crescimento dos praticantes da modalidade CrossFit, numa grande competição que busca envolver atletas, comunidades fitness, famílias e público em torno do esporte.

A novidade desta edição é que além das competições, acontecerá simultaneamente, no sábado e domingo, uma sunset com shows para o público que começa às 17h e segue até às 22h. Além de acompanhar as provas presencialmente, o público também terá acesso às atrações do Clube Ferreira Pacheco, feira fitness, espaço gastronômico e de lazer, em uma estrutura com multiatrações para pessoas de todas as idades. 

Para os amantes da modalidade que não participarão das competições, poderão acompanhar o campeonato adquirindo ingressos pelo site Baladapp ou na bilheteria do Monstar Games, no dia do evento.

O evento começa na sexta-feira a partir das 18h até 21h, com entrada franca, no sábado, das 8h até 21h, e no domingo, das 8h até 19h30. Os preços variam entre R$ 60,00 a R$ 100,00.

Para quem não conseguir participar presencialmente o evento será transmitido online no Canal do YouTube, do Monstar Games.

 

SERVIÇO:

14ª edição da Monstar Games Brasil – Goiânia

Quando: de 28 a 30 de Abril

Onde: Clube Sesi Ferreira Pacheco – Setor Santa Genoveva

Horário: sexta a partir das 18h; sábado e domingo a partir das 8h

Ingressos: BaladAPP / bilheteria local

 

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Ator brasileiro Selton Mello é convidado para Academia organizadora do Oscar

A Academia de Artes e Ciências Cinematográficas de Hollywood anunciou, na última semana, a lista anual com seus novos convidados para se tornarem membros. As informações são do G1.

Entre as 397 pessoas de 54 países, estão o ator Selton Mello, os diretores Bruno Barreto (“Crô: O filme”, “Flores raras”) e Jeferson De (“Doutor Gama”) e outros brasileiros. Se todos aceitarem, a organização responsável pelo Oscar passará a contar com 10.665 membros, que podem votar na premiação já em 2023.

Além de Selton e dos diretores, a entidade também convidou Emilio Domingos, diretor de documentários como “Favela É Moda” (2019), a produtora Sara Silveira (“As boas maneiras”), a diretora do Festival do Rio, Ilda Santiago, e o engenheiro de som Waldir Xavier (“A vida invisível”).

Entre os brasileiros estão:

Selton Mello (ator)

Bruno Barreto (diretor)

Jeferson De (diretor)

Emilio Domingos (documentarista)

Sara Silveira (produtora)

Ilda Santiago (executiva)

Waldir Xavier (engenheiro de som)

A lista de 2022 apresenta números parecidos à de 2021, que tinha 395 convidados de 50 países, e representa o esforço da entidade para aumentar a diversidade de seus membros.

Este ano, 44% são mulheres, 37% são representantes de minorias ou grupos com pouca representatividade, e 50% são de países fora dos Estados Unidos.

 

Imagem: divulgação

Escolas de Dança em Goiânia: 10 endereços para quem deseja se aperfeiçoar e praticar uma nova atividade física

A dança é uma atividade física que proporciona ganhos em todos os aspectos do indivíduo como: melhora a autoestima, minimiza a depressão, possibilita a disciplina, recupera a confiança reduzindo a tensão e o stress, contribui para uma melhor socialização, como também melhora o sistema cardiovascular e respiratório, aumenta a circulação sanguínea, possibilita a manutenção da pressão arterial controlada, ativa o sistema linfático, libera endorfina, proporciona fortalecimento muscular, auxilia no emagrecimento, melhora a coordenação motora, dentre outros benefícios.

E para você que está à procura de alguma escola ou academia em Goiânia que tenha aulas de dança, veio ao lugar certo. Abaixo, selecionamos 10 endereços na cidade, de diversos estilos de dança, desde K-pop à Dança do Ventre, para você conhecer e começar a praticar.

Confira:

 
 
1. Academia de Dança Claudio Gomes
 
Endereço: Praça Isidoria de Almeida Barbosa, qd. 60, lt. 6 à 8, Setor Pedro Ludovico
Contato: (62) 98558-0505
Instagram: @claudiogomes.acad.de.danca
 
 
2. Allegro Centro de Dança
 
Endereço: Rua 24, nº 48, Setor Marista
Contato: (62) 3924-3341
Instagram: @allegrodanca
 
 
3. Compassos Studio de Dança
 
Endereço: Rua C-116, nº 569, Jardim América
Contato: (62) 98265-9155
Instagram: @compassosstudiodedanca
 
 
4. Bounce 62 Dance Studio
 
Endereço: Rua Shirlene Albuquerque, nº 147, 1º Andar, Setor Parque Oeste Industrial
Contato: (62) 99865-0065
Instagram: @bounce62dancestudio
 
 
5. Estúdio Lucas Jácomo de Dança de Salão
 
Endereço: Rua 18, Ed. Business Center, sala 203, Setor Oeste
Contato: (62) 3087-8471
Instagram: @lucasjacomodanca
 
 
6. FitMusic Academia
 
Endereço: Avenida Noel Rosa, nº 7, Setor das Nações
Contato: (62) 99564-3387
Instagram: @fitmusicacademia
 
 
7. Ana Lustosa Ballet e Fitness
 
Endereço: Rua José Gomes Bailão, nº 659, Cidade Jardim
Contato: (62) 98277-2290
Instagram: @analustosaballet
 
 
8. Studio Kizara – Dança do Ventre
 
Endereço: Rua 206, nº 374, Setor Leste Vila Nova
Contato: (62) 3639-9404
Instagram: @studiokizara
 
 
9. Arte e Movimento – Centro de Dança
 
Endereço: Rua T-52, nº 60, Setor Bueno
Contato: (62) 99304-2563
Instagram: @arteemovimentodanca
 
 
10. Estúdio Já na Dança
 
Endereço: Rua C-258, nº 60, Setor Nova Suíça
Contato: (62) 4106-1210
Instagram: @estudiojanadanca
 
 
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10 lugares em Goiânia para praticar Pilates e melhorar sua qualidade de vida

O Pilates é uma atividade física estimulante e vem ganhando adeptos há algum tempo. É uma atividade que envolve uma série de movimentos que se concentram na força, postura, equilíbrio e flexibilidade. A prática foi desenvolvida pelo alemão Joseph Pilates, que acreditava que a saúde física e mental estava intimamente ligada, e demonstrou melhorar o bem-estar geral e o condicionamento físico.

Isso porque os movimentos que compõe a técnica de pilates são aqueles que permitem uma maior consciência corporal, melhor musculatura do “core” (a região abdominal e lombar) e permitem que você possa viver sem dores, ter disposição e dormir melhor.

Por isso, hoje listamos 10 lugares em Goiânia para você conhecer, começar a praticar e melhorar sua qualidade de vida. Confira:

Toccare – Saúde & Bem-Estar

toccare

Endereço: Avenida C-244, nº 105, Jardim América

Contato: (62) 99928-7277

Instagram: @toccaresaude

 

 

Santé Studio Pilates

sante

Endereço: Avenida C-208, nº 228, Jardim América

Contato: (62) 3095-4550

 

Solo Espaço Pilates

solo

Endereço: Rua 1130, nº 224, Setor Marista

Contato: (62) 3092-8565

 

Viggore Pilates

viggore

Endereço: Avenida T-2, nº 1575, Setor Bueno

Contato: (62) 99218-3221

 

Studio Pilates Saúde Mais

saude

Endereço: Avenida Circular, esquina com a 1022, Setor Pedro Ludovico

Contato: (62) 98191-0339

 

La’s Art Studio Pilates

las

Endereço: Rua 5, nº 168, Setor Oeste

Contato: (62) 98533-3436

 

Pilates Adriana Medeiros

pilates

Endereço: Avenida Senador Péricles, nº 439, Setor Negrão de Lima

Contato: (62) 98490-0338

 

Neutral Black Studio de Pilates

neutral

Endereço: Rua T-29, nº 75, Setor Bueno (outras unidades no Setor Bela Vista; Jardim América e Alto da Glória

Contato: (62) 98165-7755

 

Pilates Alongatto

alongatto

Endereço: Rua R Seis, nº 53, Setor Oeste

Contato: (62) 98216-2100

 

Studio Pilates Reabilite e Revigore

revigore

Endereço: Avenida Universitária, 4101-2462, Setor Leste Universitário

Contato: (62) 94101-2462

 

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Imagens extraídas das redes sociais de cada estabelecimento citado!

 

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Orquestra Cidadã está com inscrições abertas para projeto da Academia OSGO

O Instituto Orquestra Cidadã, parceiro institucional da Orquestra Sinfônica de Goiânia, está com inscrições abertas para a edição 2022 da Academia OSGO. São 14 cursos de 12 horas-aula a serem ministrados pelos principais profissionais da Orquestra Sinfônica de Goiânia.

Os cursos da OSGO são voltados para interessados na carreira de músico de orquestra que são residentes do Estado de Goiás, e serão ministrados gratuitamente, a partir do dia 14 de fevereiro. Para participar, é necessário possuir experiência musical prévia, além do próprio instrumento. 

No total, são 63 vagas para os diversos instrumentos de orquestra, além de Regência Orquestral. Este ano, as aulas ainda serão ministradas de forma virtual pelas plataformas Zoom e Google Meet em dias e horários a serem combinados entre os alunos e os professores.

A seleção dos alunos será feita mediante o envio de currículo e link de vídeo com o candidato em atividade. Aos alunos que atingirem o aproveitamento mínimo exigido serão entregues certificados de conclusão do curso pela organização.

A realização do projeto é do Instituto Orquestra Cidadã, por meio do projeto Academia OSGO – Temporada 2022, aprovado no Edital de Música, Edital 06/2021, da Lei Aldir Blanc do Estado de Goiás. As inscrições seguem abertas até o dia 10 de fevereiro.

 

SERVIÇO:

Cursos da Academia OSGO – Temporada 2022

Inscrições: até 10 de fevereiro pelo link: https://forms.gle/UFpJBudRHWq8K3mFA

Início das aulas: 14 de fevereiro

Mais informações[email protected]

Telefone: (62) 98493-9634 (contato somente via WhatsApp)

osgo

 

Imagem: Secult

Academia BodyTech fecha as portas no Goiânia Shopping

Após cerca de 10 anos de funcionamento no Goiânia Shopping, a academia que funcionava no piso superior do endereço encerrou as atividades na última sexta-feira (14). Inicialmente aberta como Fórmula, marca pertencente ao mesmo grupo da BodyTech, a academia decidiu adotar o nome principal nos últimos anos.

Assim como todo o setor, o negócio foi diretamente atingido durante a pandemia, perdendo muitos alunos. Mas o motivo do fechamento foi desacordo comercial na renovação do contrato de aluguel com o shopping, segundo apuração do Curta Mais junto a direção regional da BodyTech em Goiânia.

Os 700 alunos que treinavam no local poderão optar pela unidade do Setor Marista, em frente à Praça do Ratinho – agora a única unidade em funcionamento na cidade. 20 funcionários foram dispensados.

Os alunos receberam o seguinte comunicado da academia:

É com tristeza, mas sensação de dever cumprido, que comunicamos aos nossos clientes o fechamento definitivo da Bodytech Goiânia Shopping, marcado para o dia 15/01/22. 

Durante toda a pandemia, entre fechamentos e restrições, pensamos em alternativas, criamos facilidades de contratação e nos enchemos de esperança com a reabertura e a queda dos índices da Covid-19. Porém, o novo valor do aluguel proposto pelo Shopping inviabilizou a continuidade de nossas operações e nos obrigou a tomar essa difícil decisão. 

Garantimos a todos os clientes que honraremos com as nossas obrigações. Você poderá cancelar seu plano ou transferi-lo para a Bodytech Marista.

Até o dia 14/01/22, funcionaremos normalmente e ficaremos disponíveis na recepção para tirar dúvidas e fazer os cancelamentos e as transferências. Você também pode entrar em contato conosco pelo e-mail 

10 academias em Goiânia para você voltar para a vida Fitness

Toda segunda-feira fazemos planos para mudar nossa rotina, ser mais saudável e sair do sofá. Desde uma corridinha no parque ao suco detox, programamos fazer algo mais saudável e buscar o balde que chutamos no final de semana.

Pensando nisso, o Curta Mais traz 10 academias espalhadas em Goiânia, com infraestrutura e medidas de segurança para te proteger contra a covid-19.

Esta lista foi selecionada pela curadoria do guia Curta Mais através de critérios imparciais com base na experiência, conhecimento e credibilidade acumulados em mais de uma década de serviços prestados à nossa cidade. Nossa missão é reunir num só lugar o melhor da cidade. Se tá no Curta Mais, pode confiar que é bom.

Confira:

 

1. BlueFit

academia

Com planos a partir de R$ 99,90, a BlueFit conta com aulas de ginástica e dança. Atualmente, a academia funciona com agendamento, para maior segurança e proteção dos alunos.

Endereço: T4 – Alto Bueno, Goiânia

T-8 – Setor Bueno, Goiânia

Portal Shopping – Estação da Moda, Goiânia

Instagram: @bluefitgoias

 

2. Soul Fitness Academia

academia

Academia completa, conta com musculação, spinning, funcional, ritmos, luta e pilates. Atualmente, trabalham de segunda a sexta-feira, das 06 as 22 horas, com mensalidades a partir de R$ 99,00.

Endereço: Plaza D’oro Shopping, 2º piso – Goiânia

Instagram: @soulfitness.academia

 

3. Athos Academia

academia

Seguindo todas as medidas para contar a contaminação do vírus da covid-19, a Athos fornece vários pacotes e ajuda a seus alunos, consulte os valores das mensalidades. Além disso, eles estão oferecendo 3 dias de aulas totalmente gratuitas.

Endereço: Rua Tambuqui – Parque Amazônia, Goiânia

Instagram: @athosacademia

 

4. Fitness Training

academia

Planos que saem por menos de R$ 100,00 e avaliação física, esta academia conta com musculação, luta, crossfit e dança.

Endereço: Av. Anhanguera – Leste Universitário, Goiânia

Instagram: @fitnesstraining.go

 

5. Prime Fit

academia

Desde acompanhamento nutricional a aulas de dança, a Prime Fit está seguindo todos os cuidados contra a covid-19. O plano com todas as modalidades saem a partir de R$ 110,00.

Endereço: Av. C-171, 711 – Jardim America, Goiania

Instagram: @academia_prime_fit

 

6. Smart Fit

smart

Com diversas redes da academia espalhadas por todo o Brasil, a Smart Fit funciona desde 2009 e possui planos a partir de R$ 99,00.

Endereços:

Rua 132, Setor Sul / Avenida República do Líbano, Setor Oeste / Rua T-44, Setor Bueno / Rua C-242, Jardim América / Avenida Deputado Jamel Cecílio, 3900, Jardim Goiás / Avenida T-4, Setor Bueno / Avenida dos Alpes, Jardim Europa e Avenida Rio Verde, Jardim Nova Era, Aparecida de Goiânia

Instagram: @smartfit

 

7. Academia Fitness Sport Center

academia

Desde 1996, esta academia traz uma opção completa para você sair do sedentarismo, seus planos são a partir de R$ 100,00.

Endereço: Rua 54, 504 – Setor Jardim Goiás, Goiânia

Instagram: @academiafitnesssportcenter

 

8. Academia Meta

meta

Com mensalidades a partir de R$ 69,90, essa academia conta com um amplo espaço, aparelhos modernos e professores atenciosos que conduzem o aluno em cada treino.

Endereço: Avenida Anhanguera, 20, Setor Leste Universitário

Instagram: @academia_meta

 

9. Academia Equilíbrio Family

academia

Há 14 anos tirando as pessoas do sedentarismo, essa academia traz treinos para fazer em casa, programação para as crianças, piscina e muito mais. Seus planos são a partir de R$ 68,00.

Endereço: Av. Laurício Pedro Rasmussem – Setor Morais, Goiânia

Instagram: @equilibriofamilyevoce

 

10.  Punk CrossFit

academia

Especialista em CrossFit, a Punk está no mercado desde 2012 fazendo as pessoas treinarem pesado e atingirem seus objetivos. Seus planos são a partir de R$ 99,00.

Endereço: Rua 1135, 161 – Setor Marista, Goiânia

Instagram: @punkcrossfit

 

Fotos: Reproduzidas das redes sociais

O Curta Mais não se responsabiliza por eventuais mudanças. Consulte sempre antes de sair de casa! Lista atualizada em Janeiro/2022.

 

Projeto que torna atividade física em academia essencial é aprovado na Câmara de vereadores de Goiânia

Os vereadores de Goiânia aprovaram nesta quinta-feira (15), em último turno, o Projeto de Lei nº 72/2020, do ex-vereador Denício Trindade, que reconhece a prática de atividade física em academias e espaços públicos como essencial. Conforme a Lei Orgânica, o prefeito tem até 15 dias corridos para sancionar ou vetar.

O autor da proposta justifica que a prática de exercícios físicos contribui com a manutenção da saúde. “Com base nas evidências científicas, fica claro que privar as pessoas de atividade física pode ter efeitos nefastos em suas vidas, gerando um elevado ônus social e econômico com intervenções posteriormente necessárias”, afirma Denício Trindade.

O texto diz que os exercícios físicos diminuem a chances de morte por doenças cardiovasculares, a incidência de câncer, mantêm a glicemia do sangue em índice adequado, evita diabetes, mantêm os idosos ativos e ajuda a prevenir a depressão.

7 canais no YouTube para fazer exercícios físicos em casa

Você sabia que a OMS recomenda até 300 minutos de atividade física moderada por semana? Para adultos, a indicação é de até 1 hora de exercícios por 5 dias ou 40 minutos por 7 dias. E não é só isso! A agência de saúde explica ainda que ter o hábito de treinar pode ser benéfico para, além do corpo, a mente.

E para te ajudar a manter a forma, mesmo com as academias fechadas em função do lockdown, o Curta Mais selecionou 7 canais no YouTube especializados em treinos para serem feitos em casa. Tem opções de exercícios para todos os gostos, de dança, musculação ao funcional. E se você não tinha o hábito de se exercitar, aproveite a oportunidade para começar.

Exercício em Casa

 

Já que o mês é delas, vamos começar com uma sugestão para as mulheres. O canal tem aulas de diversas modalidades.

 

Marcio Lui

 

No canal do educador físico Marcio Lui, é possível encontrar treinos rápidos. O profissional é conhecido como “personal das famosas”.

 

Sérgio Bertoluci

 

Já no canal do treinador físico e comportamental Sérgio Bertoluci, você encontra exercícios mais intensos.

 

Robson Furlan

 

Uma opção para quem quer se exercitar com as crianças. O canal oferece treinos para crianças com mais de 3 anos.

 

Pri Leite Yoga

 

E que tal ioga? A Pri Leite pratica ioga há mais de 10 anos e ensina a modalidade de forma gratuita para quem quer se exercitar em casa.

 

umComo

 

Cuide do corpo com aulas de ioga ou se divertindo fazendo aulas de dança com a família toda.

 

Playdance

 

Essa opção é para você que quer se exercitar especificamente dançando. A Laura e o Bernardo do canal Playdance ensinam danças fáceis de reproduzir e que ajudam a queimar calorias.

Academia cria aula de soneca para alunos cansados

A rede de academias David Lloyd Gyms, do Reino Unido Reino Unido acaba de lançar a “Napercise”(exercício da soneca, em português), uma aula em que a principal atividade é dormir.

Até o momento, o público-alvo da empresa são pais e mães que estão cansados da rotina intensa, por isso o objetivo central da academia é proporcionar bem-estar físico e mental para essas pessoas. A empresa foi criada após a divulgação de uma pesquisa mostrando que 86% dos adultos que têm filhos se sentem constantemente exaustos.

A aula consiste em 15 minutos de alongamento e 45 minutos de sono profundo. Mas será que é fácil tirar essa soneca? O ambiente é todo preparado para que os alunos possam relaxar o máximo possível, com camas confortáveis, edredons maios, temperatura controlada e máscara tapa-olhos.

O sono possui diversas funções essenciais para o nosso organismo, podendo combater a hipertensão, prevenir a depressão e aumentar o desempenho físico. Dormir menos do que o recomendado (de seis a oito horas) pode afetar a nossa saúde como um todo – funções que muitas vezes nem imaginamos estar relacionadas ao sono.

Academias em Goiânia que oferecem serviço 24 horas

É fato que, cada vez mais, a correria do dia-a-dia faz com que as pessoas tenham pouco tempo para o lazer e para o cuidado com a sua saúde e corpo. Mas, ainda que isso seja verdade, essa acaba sendo a desculpa de muitos para adiar seus compromissos com a academia. Deixando aquela promessa de “Segunda-feira eu começo” ser adiada semana após semana. E, se você é uma dessas pessoas, não tem mais desculpa para não entrar no ritmo este ano, ou mesmo nesta segunda.

Vita Fitness

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Com várias modalidades de exercícios além da musculação, a Vita Fitness oferece danças, lutas, pilates e muito mais. Eles trabalham com um plano mensal de R$109,00 que te permite ter um horário livre sem a necessidade de fidelização e matrícula.

Horário de funcionamento: Segunda à Domingo 24h

Endereço: Rua Nápoli, Quadra 53, Lote 04 – Jardim Planalto

Telefone: (62) 3287-3674

Site: www.vitafitness.com.br/agorae109/

Blue Fit

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Com sua primeira unidade fundada em abril de 2015, na região de São Paulo. Se espandindo para outras cidades, com cerca de 70 unidades ao redor do país. Sendo que, dentre elas, 2 se encontram aqui em goiânia. A ideia é que, logo em breve, mais 5 unidades sejam abertas na cidade. Com uma mensalidade básica de R$89,90, você poderá ter acesso a todas as aulas coletivas e equipamentos da academia. Tudo isso sem restrição de horário, podendo frequentar o local a qualquer hora que desejar, 24h por dia.

Unidade Setor Bueno

Horário de funcionamento: Segunda à Domingo 24h

Endereço: Av. T-8, 1016 – Setor Bueno

Site: www.bluefit.com.br/unidades/setor-bueno-goiania-24h

Unidade Alto Bueno

Horário de funcionamento: Segunda à Domingo 24h

Endereço: Av T-4 esquina com rua T-14 número 1524 – Setor Bueno

Site: www.bluefit.com.br/unidades/goiania-alto-bueno-t4

6 atividades físicas para quem não gosta de academia

Todo mundo sabe a importância de manter uma rotina de atividades para a sanidade mental e física do nosso corpinho.

As academias geralmente são locais que concentram as pessoas mais exibicionistas do bairro, além de todo o suor impregnado no ar.

Mas você precisa exercitar o corpo, pelo bem do seu coração e da sua sanidade mental.

Aqui vão algumas dicas para você que não curte academia, mas também não pretende ficar parado até a saúde pesar.

1. Natação
Trabalha o corpo inteiro: músculos dos braços, pernas, ombros, peitoral e lombar. Como se trata de um exercício de cardio, é ideal se você gostaria de perder alguns quilinhos.

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Foto: Reprodução

2. Bicicleta
Andar de bike é para quem curte o ar livre. É um exercício que fortalece muito as pernas, além de ser ótimo para aliviar o estresse. Se você quiser deixar a atividade mais pesada, é só aumentar as marchas.

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Foto: Reprodução

3. Dança
Aulas de dança são sempre uma alternativa para quem quer não só se exercitar, como também se divertir. Melhora a autoestima e diminui a ansiedade, além de te garantir alguns novos amigos. A dança que mais exercita é a Zumba, porque as coreografias incluem agachamentos, avanços e outros movimentos.

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Foto: Reprodução

4. Circo
É uma modalidade que surgiu como exercício recentemente. Os movimentos evoluem de forma gradual, é com o tempo que você ganha habilidade e superação. Não é indicado para pessoas com problemas na coluna.

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Foto: Gympass | Reprodução

5. Pole Dance
O pole dance possui duas modalidades: performática e fitness. A fitness é feita descalço e trabalha o fortalecimento dos músculos, além de acrobacias. As aulas são compostas por três partes: alongamento, técnica dos movimentos, musicalidade, improviso e flexibilidade. A prática, além de muita força muscular, também proporciona uma grande alta na autoestima.

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Foto: GazetaOnline | Reprodução

6. Yoga
Trabalha não só o corpo, como também a mente, já que reduz o estresse, regula o funcionamento do organismo e fortalece o sistema imunológico. Para o físico, ajuda no equilíbrio e no fortalecimento dos músculos.

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Foto: Reprodução

Goiânia ganha primeira academia sem peso que promete barriga tanquinho em apenas 20 minutos, a TecFit XBody

Verdadeira febre na Europa e aqui no Brasil no eixo Rio–São Paulo, a esperada rede TecFit – academia sem peso – finalmente chega a Goiânia com um estúdio exclusivo no Setor Marista. A marca é autorizada oficial da tecnologia XBody e conta com profissionais treinados para acompanhar os alunos e garantir os melhores resultados com o equipamento revolucionário.

É a primeira do estado e da região centro-oeste do país a oferecer, exclusivamente, a “Ferrari” da eletroestimulação muscular. Essa tecnologia aciona, simultaneamente, 350 músculos em 20 minutos de atividade, o que equivale a até três horas de musculação. Nomes como Usain Bolt, Bruna Marquezine, Thaila Ayala, Juliana Paes e Alok já aderiram ao treinamento e fazem questão de mostrar os resultados em suas redes sociais.

O novo estúdio de fitness, diferente de tudo que existe na cidade, já está quase pronto e a inauguração oficial será no dia 13 de agosto, na rua 1129, no Setor Marista, quadra 234, lote 04. O horário de funcionamento da TecFit Goiânia é de segunda-feira à sexta-feira, entre 06h00 e 22h00, e aos sábados das 08h00 as 14h00.  É o primeiro estúdio do estado de Goiás e da região centro-oeste, nono do país (três ficam em São Paulo, três, no Rio de Janeiro,  um, no Rio Grande do Sul e dois, no Paraná). O projeto em Goiânia leva a assinatura da arquiteta Carine Rocha.

O que o local tem de diferente? Ele oferece, exclusivamente, a tecnologia XBody, máquina de eletroestimulação muscular, desenvolvida na Alemanha, em 2007, e produzida na Hungria, que começou a ser comercializada no Brasil no final de 2016.

Imagine uma espécie de colete de treinamento feito de neoprene, semelhante a uma roupa de mergulho, porém recheado de eletrodos, ligados a uma máquina de última geração, parecida com uma tela de computador. Basta vestir esse colete de treinamento, sobre uma blusa e legging de malha especial, feita de algodão e elastano, para que o aparelho, uma vez acionado, estimule a musculatura.

O praticante, porém, não estará estático. Orientado por um educador físico, que saiba manipular o aparelho, ele realizará, exercícios específicos para cada um dos grupos musculares. Ainda que estimule vários músculos simultaneamente, a máquina pode ser programada para dar ênfase ao grupo muscular correspondente ao exercício que será feito. O exercício contrai as fibras musculares de forma voluntária e a máquina trabalha contrações involuntárias, atingindo de forma profunda e precisa as fibras 2b, de explosão. Porém, sem risco de lesão, pois não são utilizados pesos. Por esse motivo, a tecnologia proporciona uma qualidade de contração ou treino muscular de nível profissional, mesmo para quem não é atleta.

A recomendação é de uma a três sessões semanais. Utilizada por atletas de ponta, como os jogadores do Real Madrid, a tecnologia XBody, acabou conquistando pessoas comuns de todo o mundo, que buscam melhorar o condicionamento físico, tonificar a musculatura ou reabilitar-se de lesões. Muitas sedentárias e que até então não tinham se identificado com nenhuma outra atividade oferecida nas academias convencionais. “O estúdio TecFit Goiânia, que pertence à maior rede de academias de eletroestimulação muscular do país, deve ser frequentado por aqueles que buscam melhoria na qualidade de vida, aliada à otimização de tempo e a um treinamento individualizado”, diz João Pedro Toledo, o proprietário. O primeiro estúdio TecFit – academia sem peso de Goiás tem cerca de 120 m² e deve operar, inicialmente, com duas máquinas. Mas a ideia é que sejam quatro no total. O local conta com quatro profissionais de Educação física e três vestiários privados. Oferece, ainda, consultoria nutricional para otimizar os resultados e sistema de esterilização ambiente por ozônio – algo também diferenciado em se tratando de academias brasileiras.

 

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Curta Mais teve acesso com exclusividade ao projeto do novo espaço que funcionará no Setor Marista. (Projeto: arquiteta Carine Rocha)

XBody no mundo

Aprovada para ser comercializado no Brasil pela Agência de Vigilância Sanitária (Anvisa), órgão do Ministério da Saúde, em outubro de 2016, a tecnologia XBody conquistou no país uma legião de adeptos. 

Está presente em 55 países. Faz sucesso em toda a Europa, no México, no Canadá, no Japão e na Coréia, além da Colômbia, por exemplo. Ainda não chegou aos Estados Unidos – o que deve ocorrer em 2018. É provável que o registro do FDA (Food and Drugs Administration), órgão que tem funções semelhantes à Anvisa naquele país, saia no final desse ano.

A tecnologia é forte na Europa primeiro porque o continente é o berço da mesma. Depois, porque os trâmites regulatórios de uso e comercialização de produtos nativos são mais ágeis em países da União Europeia. Nesse continente, a tecnologia XBody é mais comum em academias, mas deve crescer em centros médicos e de reabilitação física por conta da liberação para esse fim no final de 2015. Mas há exceções. Na Espanha, por exemplo, o uso também é comum em centros de tratamentos estéticos.

Na Ásia, a tecnologia chegou há três anos. A Coréia do Sul foi o primeiro país do continente a importá-la. Dois anos, foi a vez do Japão. Nesses dois países, a tecnologia está presente em academias, sendo usada por pessoas que buscam melhorar o condicionamento físico.

TecFit Goiânia

Endereço: Rua 1129, quadra 234, lote 04, Setor Marista.

Agendamento cortesia: clique neste link.

Conheça alguns famosos que já aderiram ao treinamento:

1) Usain Bolt

 

2) Adriane Galisteu

 

3) Thaila Ayala

 

4) Grazi Massafera
 

 

5) Bruna Marquezine

 

6) Juliana Paes

Juliana

Academias para gestantes, mamães e bebês em Goiânia

Um estudo publicado no periódico Obstetrics & Gynecology, indicou que as atividades físicas podem ser realizadas por grávidas saudáveis desde o início até as últimas semanas de gestação. Não é nada fácil carregar aquele barrigão do final da gravidez, além das várias consequências que a mesma traz e são muito pouco faladas – aquelas coisas que ninguém te conta.

Alguns dos benefícios da prática de exercícios físicos durante esse período são: redução do estresse, ansiedade e depressão. Além disso, também são excelentes auxiliadores na prevenção do diabetes, pressão alta, trabalho de parto prematuro e crescimento fetal exagerado.

É preciso lembrar que todo o processo da prática de exercícios físicos durante a gravidez deve ter o aval do obstetra e acompanhamento de profissionais especializados. Pensando nisso, nós aqui da redação do Curta Mais selecionamos essa listinha com algumas clínicas e academias que oferecem aulas direcionadas para gestantes, mamães e bebês e pós-parto.

Pilates Gestantes

Além do Método Pilates, são utilizados conhecimentos da área de uroginecologia e obstetrícia, garantindo abordagem completa. Assim, durante as sessões, são realizados exercícios de fortalecimento para assoalho pélvico, posturas e exercícios respiratórios de preparação para o parto. O Studio também possui aparelhagem completa e de alta qualidade, para garantir a segurança da gestante. Todos são utilizados até o último trimestre da gestação para proporcionar um trabalho completo da musculatura de pernas, braços e tronco. Já no solo, é desenvolvida uma série de aquecimentos onde o corpo todo é trabalhado, respeitando-se as particularidades de cada período gestacional.

Site | Facebook | Telefone: (62) 9.8113-0904

Fisio Aquática

Além de clínica de fisioterapia, a Fisio Aquática oferece diferentes modalidades de pilates, hidroterapia entre outros. Voltadas especialmente para gestantes e mamãe e bebês, são oferecidos hidroterapia para gestantes, com exercícios realizados em piscina aquecida e coberta, acompanhados por fisioterapeutas tanto em pré quanto pós-parto, com objetivo de reabilitar e prevenir alterações e sintomas comuns da gestação (inchaço, dor lombar, câimbras, alterações posturais…). O pilates para gestante é a forma ideal de exercício para trazer mais conforto à gravidez e parto, com foco na estabilidade da musculatura postural e do assoalho pélvico, no fortalecimento e alongamento suave dos músculos. Além de ser um exercício, auxilia na força postural, equilíbrio, coordenação e qualidade de movimentos, sem sobrecarregar as articulações. Outra modalidade é a natação para bebês, atividade física que contribui para o desenvolvimento psicomotor da criança. Melhorando a coordenação motora, desenvolvendo noções de espaço e tempo, na agilidade para engatinhar, sentar e andar, estimula o apetite, aumenta a resistência cardiorrespiratória e muscular, além da convivência em grupo.

Site | Facebook | Telefone: (62) 3241-9141

Brava Sport Center

Preocupada com o bem-estar de seus clientes, a Brava Sport Center disponibiliza profissionais qualificados para atender as necessidades dos associados, sempre em busca de ajudar aqueles que procuram melhorar. A academia oferece aulas voltadas exclusivamente para gestantes, como hidroginástica, ergometria e musculação; e para crianças como natação, ballet, capoeira, karatê, muay thai e circuito.

Site | Facebook | Telefone: (62) 3237-7800

Estúdio de Pilates Alongatto

Tendo iniciado em 2008, o estúdio utiliza Método Pilates Evoluído para melhor o bem-estar e qualidade de vida de seus clientes. Além de pilates também oferecem aulas de dança, yoga e fisioterapia. O Estúdio de Pilates Alongatto também oferece aulas direcionadas para gestantes, mamães e bebês e pós-parto.

Site | Facebook | Telefone: (62) 3095-2100

 

Ranc Academia

Há 18 anos no mercado, a academia que nasceu a partir do sonho de uma professora de natação, tem como principal objetivo atender com excelência e qualidade seus clientes, priorizando a saúde e bem-estar dos associados. A academia é especializada em aulas de natação para bebês e, também, oferece aulas de musculação, ergometria, hidroginástica, pilates e mais.

Facebook | Telefone: (62) 3287-6243

Academia Nado Livre

Especializada em natação, hidroginástica e ergometria, a academia oferece aulas para crianças, mamães e bebês.

Facebook | Telefone: (62) 3210-4965

Imagem: Pilates Contemporâneo / Reprodução da internet

Academia Goiana de Letras realiza concurso que premiará melhor obra com R$10 mil

O Prêmio Colemar Natal e Silva ira premiar a melhor obra literária publicada no Estado nos últimos dois anos, com R$10 mil. Os concorrentes precisam residir no Estado de Goiás há, no mínimo, cinco anos e ter obra publicada em 2016 ou 2017.

Segundo a AGL, o objetivo do concurso é valorizar a literatura goiana, promovendo interação entre Academia e sociedade, além de divulgar a cultura do Estado. As inscrições estarão abertas até o dia 23 de fevereiro.

Para mais informações acesso o site da Academia Goiana de Letras

capa: trilike / reprodução da internet