17/10/2018 15:51
Notícias / Gastronomia

Lugares com comida saudável para pegar leve em Goiânia

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por Curta Mais

Atualizado por: Thayná Rodrigues 

Dia: 20/08/2018

Saladas são uma excelente opção para refeições leves e saudáveis! Listamos lugares bacanas em Goiânia, que trazem opções por quilo, a la carte, "monte a sua" para manter sua rotina saudável, comendo bem!

 

Dito Bem Dito

Na hora do almoço, o cliente conta com um cardápio variado, oferecendo grelhados e molhos diferenciados que são a especialidade da casa. Entre as opções do almoço, o cliente pode experimentar a Salada Caesar com creme de gorgonzola e filé de frango (R$18,90) ou a Salada Caesar com adicional de salmão.

Endereço: Rua 137, quadra 46, lote 04, no Setor Marista (em frente à pracinha).

Funcionamento: de segunda a sábado, de 7h30 às 20h.

Telefone: (62) 3942-9512

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Slim Gastronomia Saudável

No cardápio, é possível encontrar várias opções de salada, como a cearense, que leva castanha de caju, mix de folhas, maçã verde e queijo frescal (R$ 17,00) ou a baiana que leva coco em lascas, mix de folhas, lentilha, pimentão vermelho e amarelo (R$16,00). Ou você pode montar sua própria salada com 8 ingredientes (R$19,00) e acrescentar um grelhado de lombo de pirarucu (R$20,00) ou hambúrguer funcional bovino (R$10,00).

Endereço: Avenida República do Líbano, 2360, Setor Oeste

Telefone: (62) 3095-2220

Funcionamento: todos os dias das 10h30 às 21h

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Rosas Cozinha e Sentimento

O restaurante self-service oferece um buffet composto por 65 opções de saladas, legumes, risotos, peixes, carnes assadas e grelhadas, além das sobremesas, e serve feijoada light aos sábados. O quilo custa R$ 49,90 durante a semana – com pouco mais de R$20 você pode fazer um almoço saudável e leve até no bolso.

Endereço: Rua 2, 488, Setor Oeste

Funcionamento: de segunda a sábado das 11h às 14h30

Telefone: (62) 3223-5676

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Casa Benedita

O almoço no Casa Benedita é um self-service com cinco tipos de saladas e pratos quentes leves e com carnes magras. O restaurante é um dos mais bonitos da capital, com um toque delicado e um belíssimo jardim vertical no salão.

Endereço: Rua S-2, 806, Setor Bela Vista

Funcionamento: Segunda a sábado das 12h às 15h

Valores: R$70,00/kg de segunda a quinta, R$ 75,00/kg  sexta e sábado

Telefone: (62) 3924-7971

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Cerrado Alimentos Orgânicos

O restaurante funciona junto com uma lojinha de produtos naturais. O almoço a quilo custa R$ 39,90/kg, sendo que às segundas é só comida vegetariana, terça e sexta uma opção de frango, e quarta, quinta e sábado, uma opção de peixe. Às terças e quartas ainda acontece feirinha orgânica das 16h às 19h.

Endereço: Rua 10, 342, Setor Sul

Funcionamento: Segunda a sábado das 11h às 14h30

Telefone: (62) 3213-4388

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Jagannatha

O Jagannatha busca através de um cardápio variado equilibrar o sabor e a saúde em uma alimentação lacto-vegetariana. O restaurante, inspirado na culinária indiana, serve refeições simples e possui uma linha de produtos integrais, para quem deseja se alimentar bem.

Endereço: Rua R-19, Quadra 17, Lote 9, Conjunto Itatiaia III

Funcionamento: Segunda a sexta das 11h às 18h

Telefone: (62) 8449-6252

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República da Saúde

No restaurante do República da Saúde você pode escolher entre mais de 15 opções de saladas, massas, carnes e peixes, tudo preparado no azeite. O buffet self-service custa R$25,90, de segunda a sexta e R$ 32,90, sábado, domingo e feriados.

Endereço: Rua 89, 655, Setor Sul

Horário de funcionamento: Segunda das 08h às 20h. Terça a domingo das 08h às 23h.

Telefone: (62) 3942-6575 | (62) 3942-5576 | (62) 8257-6311 | (62) 8257-6312

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Salada Gyn Delivery

Saladas em pote, como a de frango, batata doce, ovo de codorna, brócolis, tomate cereja, queijo de búfala e alfaces americana e roxa sai por R$ 11,99.

Telefone: (62) 9987-4371

Instagram: @saladagyndelivery

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Ateliê da Salada

Trabalham com saladas, massas e grelhados. Há algumas opções de salada prontas que variam de R$ 16,00 a R$ 20,00, ou você pode montar sua salada, uma com 8 itens sai por R$ 19,00 (por um grelhado de frango você paga mais R$ 5,00).  

Telefone: (62) 3996-1233 / 8472-4804

 

Salada Express

Todos os dias uma opção diferente de salada individual R$ 13,00.

Telefone: (62) 8172-5311

Instagram: @saladaexpress

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Delicity Saladas

Entregam saladas na sua casa ou você pode retirar na unidade deles no Setor Bueno por preços que variam de R$ 18,00 a R$ 29,00.

Telefone: (62) 8100-5755

Site

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Magos Três

Um dos mais tradicionais restaurantes de comida natural do centro de Goiânia, o Magos Três tem almoço por R$32,90 o quilo – dá para comer bem com até R$15. A casa funciona para o almoço a partir das 10h30.

Endereço: Rua 6, 187, Setor Central

Funcionamento: de segunda a sexta das 8h às 18h, sábado das 8h às 14h.

Telefone: (62) 3229-2329

 

Natural Alimentos

A Natural Alimentos oferece almoço vegetariano em duas opções de tamanho, 620g ou 330g, mas cada dia com um cardápio diferente. A casa ainda oferece açaí, quibe integral, tortas, crepes e doces.

Ao lado do restaurante fica o empório com produtos naturais e orgânicos (sem agrotóxico) empacotados e a granel, sucos, vinhos, pães integrais, frutas secas, cereais integrais, castanhas, verduras, vitaminas, chás, azeites e produtos dietéticos e sem glúten.

Endereço: Rua 4, 58, Setor Central

Funcionamento: de segunda a sábado das 8h às 18h

Telefone: (62) 3229-1219

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Pitanga

O restaurante prioriza alimentos naturais, frescos e orgânicos, preparados com cuidado artesanal. O cardápio conta com sucos tradicionais, detox, energéticos e revigorantes, além de saladas, massas artesanais e sanduíches leves. Ainda tem opção de prato funcional do dia, como o da foto, que leva arroz cateto integral, feijão, batata doce assada, farofa, frango grelhado e mini salada de folhas.

Endereços: Rua 70, 401, Jardim Goiás | Alameda Ricardo Paranhos, Setor Marista

Horário de funcionamento: Unidade Jardim Goiás: de terça a domingo das 12h às 22h | Unidade Ricardo Paranhos: de segunda a sábado das 11h30 às 15h

Telefone: (62) 3093-1555

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Trupe do Açaí

O grande destaque do cardápio da Trupe é, claro, o açaí. O restaurante, que já é um ponto de encontro dos goianienses, também serve opções de saladas, sucos naturais, wraps e outras alternativas de comida natural. Durante a semana, o almoço é servido à quilo pelo valor de R$ 29,90, das 11h30 às 14h30.

Endereço: Avenida T11, 256, Setor Bueno

Telefone: (62) 3941-6070

 

Contemporane

No cardápio, opções de saladas como a Green Salad, uma mini salada de folhas verdes, molho francês, tomate cereja e palmito e a Contemporane, que leva frango desfiado, flor de brócolis, alcaparras, tomate, azeitona preta, massa tipo fusilli, mussarela de búfala e molho pesto.

Endereço: Rua 1136, 365, Setor Marista

Funcionamento: de terça a quinta das 11h30 às 15h e 18h às 00h. Sexta das 11h30 às 15h e das 18h às 1h. Sábado das 12h às 1h. Domingo e feriados das 12h às 00h.

Telefone: (62) 3281-6268 | 3278-3930

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Tribo do Açaí

Após a expansão da Tribo do Açaí em 2006, a casa, que passou a se chamar Tribo Restaurante, oferece um cardápio mais variado, com culinária fusion e opções de comida saudável como saladas, bebidas funcionais e sanduíches leves, além dos tradicionais crepes e açaí na tigela.

Endereço: Rua 36, 590, Setor Marista

Funcionamento: Segunda a sexta das 8h às 18h

Telefone: (62) 3226-0100

 

Panela Mágica

A casa oferece culinária intuitiva e funcional com um cardápio de entradas, antepastos, orgânicos, saladas, massas, peixes, aves, carnes vermelhas e sobremesas artesanais. O restaurante também serve café da manhã com sucos, chás, ovos mexidos, torrada integral sem glúten, salada de frutas, granola e muitas outras opções.

Unidade Marista I - Rua 137, 120, Setor Marista

Funcionamento: Segunda das 12h às 15h30. Terça a sexta das 08h às 11h e das 12h às 15h30. Sábado e domingo das 08h às 11h e das 12h às 16h.

Telefone: (62) 3945-4138

Unidade Marista II - Rua 13, 773, Setor Marista

Funcionamento: Segunda das 12h às 15h30. Terça a sexta das 08h às 11h e das 12h às 15h30. Sábado e domingo das 08h às 11h e das 12h às 16h.

Telefone: (62) 3223-6604

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BAPI

O Bapi é uma rede de restaurantes e fast food leves e naturais. No cardápio, cerca de 400 opções de sucos, cremes e smoothies, e para comer, saladas frescas, wraps, risotos, grelhados, crepes, sanduíches leves, pratos executivos e massas. Você pode pedir uma salada a partir de R$29,40, que é a Vegana e leva alface, ricta, brócolis, grão de bico, champignon, tomate seco, alcaparras, manjericão e molho italiano.

Unidade Flamboyant - Avenida Deputado Jamel Cecílio, 3300, Shopping Flamboyant, Jardim Goiás

Funcionamento: Diariamente das 10h às 23h.

Telefone: (62) 3093-3094

Unidade Goiânia Shopping - Avenida T-10, 1300, Goiânia Shopping, Setor Bueno

Funcionamento: Diariamente das 10h às 23h.

Telefone: (62) 3093-3096

Unidade Bueno - Avenida T-63, 1210, Setor Bueno

Funcionamento: Domingo a quinta das 11h às 23h. Sexta e sábado das 11h às 02h.

Telefone: (62) 3095-6569

Unidade Marista - Avenida Ricardo Paranhos (ao lado da Pizza à Bessa), Setor Marista

Funcionamento: Domingo a quinta das 11h às 23h. Sexta e sábado das 11h às 02h.

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 Mr Fit Fast Food Saudável

É possível montar sua própria salada a partir de R$ 16,90, com 10 itens.

Endereço: Av. Araguaia, 381, Setor Central
Funcionamento: de segunda a sexta das 10h30 às 20h30

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Piquiras

O Piquiras serve almoço executivo e no cardápio traz muitas opções de salada. Além disso, toda a tarde tem o Festival de Saladas, que acontece de segunda a sexta a partir das 18h. São 10 opções incríveis:  

Do Porto (R$ 48): Lascas de Bacalhau, Mix de Folhas, Azeitonas Pretas, Tomate Cereja e Brócolis. Acompanha Molho Oriental.

Caprese Gourmet (R$ 45): Filé Mignon Grelhado, Mussarela de Búfala, Tomate Caqui, Pepino Caramelizado e Manjericão. Acompanha Molho Mostarda e Mel.

Pera ao Gorgonzola (R$ 25): Dueto de Alface, Rúcula, Gorgonzola, Pera Caramelizada e Carta Musical. Acompanha Molho de Iogurte.

Salada Piquiras (R$ 30): Mix de Folhas, Lascas de Peito de Peru, Uva, Tomate Cereja, Morango e Mussarela de Búfala. Acompanha Molho de Champagne.

Floresta Negra (R$ 45): Robalo Grelhado, Arroz Negro com Morangos, Mix de Folhas e Manga. Acompanha Molho de Laranja.

Carmel (R$ 45): Salmão Encrostado com Gergelim, Rúcula, Alface Americana, Brotos e Abacaxi Grelhado. Acompanha Molho de Mostarda.

Fit Buena (R$ 38): Mix de Folhas, Sete Cereais, Chips de Batata Doce, Tomate Seco e Rosbife. Acompanha Molho de Parmesão.

Salada Mexicana (R$ 35): Carne de Sol Desfiada, Suave Toque de Pimenta, Dueto de Repolho Flambado ao Aroma de Bacon, Azeitonas Verdes, Vagem, Rúcula e Tomate Cereja. Acompanha Molho de Creme Cottage.

Caesar Salad (R$ 35): Tradicional Salada Caesar de Frango com Alface Romana, Croutons, Parmesão e Molho Caesar.

Camarão à Ilha Bela (R$ 50): Camarões, Mix de Folhas, Tomate Cereja, Lâminas de Pepino, Gergelim Preto e Creme de Limão Siciliano.

Endereço:

Piquiras Flamboyant – Avenida Deputado Jamel Cecílio, 3300, Jardim Goiás. Telefone: (62) 3920-2515

Piquiras Bougainville – Rua 9, 1855, Setor Marista. Telefone: (62) 3945-9900

Piquiras Buena Vista – Rua T-61, 118, Setor Bueno. Telefone: (62) 3636-0050

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