Todos que já tentaram meditar por cinco ou dez minutos sabem como é dfícil manter a concentração. Diante desse problema, mestres indianos descobriram séries de exercícios que ajudam não só na estabilidade do corpo, mas também na manutenção da saúde.

O Yoga provê posturas aliadas à exercícios de respiração e movimentos que servem para que o corpo esteja bem oxigenado e nutrido, para que a mente esteja ampla e atenta e o espírito consciente e feliz. 🙂

 

O Yoga Lab organiza uma tarde de prática no Parque Vaca Brava, onde haverão instruções de Yoga e Meditação abertas para o público. É interessante se organizar e levar tapete ou canga para se sentar.

O evento acontece das 19h às 20h e tem entrada gratuita.