14/12/2019 13:31
Bem-Estar / Saúde

Dormir ouvindo música pode melhorar o sono e a memória

por Curta Mais

Você é do tipo que precisa de silêncio absoluto para dormir? Pois fique sabendo que dormir ouvindo música pode melhorar sua memória e até a qualidade do sono. Um estudo realizado na Universidade de Tübingen, na Alemanha, revelou que dormir ouvindo música melhora a memória.

Para realizar a pesquisa, os cientistas selecionaram voluntários, que receberam estímulos sonoros durante toda a noite. Quando o estímulo foi sincronizado com o ritmo das ondas cerebrais, foi possível perceber que os voluntários tinham mais facilidade para lembrar o que tinham feito na noite anterior.

Yahoo Jan Born, um dos pesquisadores do estudo, também acredita que a técnica pode ajudar a melhorar o sono e outros ritmos cerebrais, como o que está associado à atenção.

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