Descubra quais chás podem te ajudar a emagrecer

Adelina Lima
Por Adelina Lima
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Fomos buscar a consultoria de quem entende de chás, a Provanza, franquia que se originou em Uberlândia/MG, tem loja no Piso 1 do Shopping Bougainville, em Goiânia. Lá aprendemos algumas propriedades dos chás servidos na casa, a maioria blends, que são misturas de frutas, especiarias e flores com bases de chá branco, preto e verde. Os blends, são originários de países asiáticos como China, Vietnã, Índia.

Alguns dos chás servidos quentes:

1. Nectar de Framboesa: sem cafeína com capim limão, framboesa e maçã.

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2. Kauai: ideal para quem está de dieta, leva hibisco e frutas tropicais, como abacaxi e manga. Tem propriedades diuréticas, é antioxidante e dá energia

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3. Chá verde com abacaxi e hortelã: é suave e tem propriedades diuréticas

4. Jasmim com maracujá: é a base de chá preto, por isso, ideal para repor energias

5. Tchai: a bebida indiana já é famosa por aqui. Esse blend de chá preto, canela, cardamomo, cravo e gengibre ainda leva leite no momento de servir e é termogênico, dá energia e alimenta (já que leva leite)

6. Banana Doce: é um chá sem cafeína com camomila, banana, coco e caramelo, com propriedades calmantes

7. Goiaba com gengibre: é à base de chá branco, sem cafeína, com blend de goiaba e gengibre. Tem propriedades termogênicas.

 

Também tem as versões geladas, à base de chá verde, super refrescantes e ideais para dias de calor, como: tangerina com menta, maçã verde, limão siciliano com menta e de frutas vermelhas, da foto abaixo.

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Mas, se nem sempre podemos sair para tomar um chá, então listamos o que você precisa saber para consumir chás da forma correta.

– Chá Verde x Chá Branco: ambos são extraídos das folhas frescas da Camellia Sinensis e muito utilizados por quem quer perder peso. Tem propriedades termogênicas, ou seja, ajudam a acelerar o metabolismo, ajudando na queima de gordura. O branco é antioxidante, controla a pressão arterial, aumenta a imunidade corporal e reduz o mau colesterol (LDL). Já o verde protege o fígado, diminui os níveis de glicose previamente elevados, além de também ser antioxidante.

– Chá Preto: Possui as mesmas propriedades do branco e do verde, também é extraído das folhas da Camellia Sinensis, mas passa por processo de oxidação para adquirir cor escura e sabor forte. Tem alta concentração de cafeína, por isso seu consumo deve ser moderado.

– Gengibre: Rico em vitamina A, B3, B6, cobre, magnésio, selênio, potássio e zinco, funciona como antioxidante, ajudando no combate aos radicais livres e envelhecimento.

– Canela: agente anti-inflamatório, antibacteriana, expectorante, antiulcérico, além de melhorar a circulação e a digestão.

– Maçã: possui diversas fontes terapêuticas, auxilia o processo digestivo, é depurativa do sangue, rica em fibras, ferro e é antioxidante.

– Casca de abacaxi: ajuda na digestão e é diurético (diminui a retenção de líquidos)

– Folha de amora: facilita a digestão e melhora o funcionamento do intestino

– Cavalinha: estimula a digestão

– Hibisco: tem ação diurética, digestiva, laxante, antioxidante e termogênica

 

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