Com certeza você já ouviu falar em Crossfit, uma série de treinamentos e exercícios físicos, que avassalaram o mundo do esporte, especialmente no último ano. Para quem não sabe o que é, se trata basicamente de treinamentos com exercícios de levantamento de peso olímpico (LPO), ginástica olímpica e atividades de condicionamento metabólico (corrida, ciclismo e remo).

Com uma tática inovadora, o CrossFut chega à Goiânia. O treino consiste em exercícios como o do crossfit associando-os aos exercícios do futebol. São dividos desde moderado à alto intensidade, com objetivo de consumo de calorias, perda de peso, ganho de força, resistência e melhora das capacidades funcionais.

Cada aula dura, em média, 45 minutos, e são praticas ao ar licre e em grupos, monitorados por um profissional.

Os treinos acontecem no Centro Esportivo Bate-Bola, às segundas, quartas e sextas, das 18h30 às 21h.

Informações: (62) 9.8118-3414

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