Calistenia: conheça a prática de exercícios físicos que está fazendo sucesso em Goiânia

Modalidade utiliza apenas o peso do corpo e o esforço físico para atingir resultados

Redação Curta Mais
Por Redação Curta Mais
c2de5b93abff5496e77610ce48ee6029

Uma prática de exercícios físicos já muito antiga está voltando com força na capital goiana, Calistenia ou Street Workout, é uma modalidade que utiliza o peso do corpo alinhado com o esforço físico, com o auxílio de apoios e barras.

A calistenia requer uma força muito grande de seus praticantes, envolvendo e trabalhando todas as partes do corpo. A técnica é muito utilizada desde os anos 80 como uma forma de tonificar os músculos do corpo e emagrecer, sempre respeitando os limites do corpo.

Uma de suas maiores vantagens são os benefícios para o corpo e a mente, já que a modalidade consegue trabalhar os dois. O corpo é treinado para melhorar a saúde e a mente com os objetivos de determinação e foco, que é essencial para que os resultados venham com êxito. Inclui força, resistência, elasticidade, consciência corporal, equilíbrio e promoção da saúde e bem estar.

97c9056635365d5ff18d9978bf1b83a4.jpg

Outra boa vantagem da prática é que ela pode ser feita em quase todos os lugares ao ar livre. Praças com barras e apoios são as melhores opções, mas o treino em conjunto também é importante para estimular e inventar movimentos novos.

 
 
 
 
 
Visualizar esta foto no Instagram.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Uma publicação compartilhada por CALISTENIA GYN (@calisteniagyn) em 26 de Nov, 2018 às 3:50 PST

Em Goiânia, o grupo Calistenia GYN realiza treinos pelos parques da cidade e cada dia que passa o número de adeptos só aumenta. A iniciativa veio de um grupo de 3 amigos, Bruce Marques, Felipe Coutinho e Vitor Matos mas acabou tomando proporções maiores e hoje já contam com 100 adeptos.

e6e0a05eda40aad2f081b7a6d391f5b5.jpg

 
 
 
 
 
Visualizar esta foto no Instagram.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Uma publicação compartilhada por CALISTENIA GYN (@calisteniagyn) em 22 de Nov, 2018 às 2:57 PST

Você pode conhecer mais e treinar junto com eles todos os domingos às 08:30 da manhã no parque Flamboyant, e qualquer pessoa que quiser participar, sem exceção, será sempre muito bem-vinda, sendo o treino totalmente gratuito. No decorrer da semana também ocorrem alguns treinos, que são previamente avisados nos grupos de Whatsapp.

Contatos: Felipe (62) 9 95625708, Bruce (62) 9 9508-4585 e Vítor (62) 9 93898043.
Redes Sociais: Instagram e Facebook