23/04/2019 22:49
Passeios / Passeios na cidade

5 atividades físicas gratuitas para fazer no final de semana em Goiânia

Deixa o sofá pra mais tarde!

Yasmim
por Yasmim Fleury

O final de semana em Goiânia pode ser muito mais divertido do que você imagina. Parques, praças e pontos turísticos atraem pessoas de todas as idades para a prática das mais diversas atividades físicas.

Conheça 5 programas pra deixar o sofá pra lá e curtir a cidade ao máximo:

 

Yoga e Meditação no Bosque dos Buritis

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Uma ótima maneira de experienciar os parques da cidade de forma diferente é aproveitar o espaço e o verde ao redor para praticar atividades milenares que trazem benefícios à saúde do corpo e da mente. Foi pensando nisso que o grupo Zen Com A Gente começou a oferecer todo domingo, no Bosque dos Buritis, as práticas de yoga, reiki e meditação. Das 8h às 12h, os professores voluntários fazem o atendimento reiki por ordem de chegada. Paralelamente, das 10h às 11h30, acontece a yoga, e depois deste horário a manhã de domingo é fechada com uma meditação que vai até 12h.
Todas as atividades são gratuitas e abertas a quem quiser participar, inclusive as crianças. Magno, um dos responsáveis pelo grupo, orienta aos interessados que levem tapetes ou colchonetes para forrar o chão.

 

Andar de bike pela cidade

O projeto ‘DeBike’ disponibiliza 150 bicicletas para locação em 15 diferentes pontos espalhados pela cidade. A bike tem estrutura em alumínio, três marchas e faróis de LED na parte dianteira e traseira e sinal sonoro de sinalização. Os interessados em utilizá-las devem baixar o aplicativo via internet, preencher seus dados e efetivar o pagamento via cartão de crédito. O serviço terá quatro taxas de uso, R$ 4 para um dia, R$ 8 mensal, R$ 35 semestral e R$ 70 anual. Após a conclusão do cadastro, basta selecionar os números da estação e bicicleta que irá retirar. O veículo é automaticamente liberado e pronto para ser utilizado pelo período de 60 minutos em dias úteis e 90 minutos aos domingos e feriados. Conheça os números e locais das 15 estações.

 

Caminhadas 

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Além de se exercitar dá pra conhecer um pouquinho mais sobre Goiânia. Se você optar pelo centro, por exemplo, dá pra conhecer o circuito Art Déco da cidade e curtir a beleza da Praça Cívica e da Avenida Goiás. Também dá pra ir no Parque Lago das Rosas, dar uma volta e ainda dar uma paradinha no Zoológico. Quer caminhadas mais bonitas que essas? :)

 

 

Patins e Skate

A área externa é ampla e espaçosa e isso possibilita a prática de vários esportes. Existem vários stands que alugam esses itens e você ainda tem direito a todos os equipamentos de segurança. Joelheiras, luvas de proteção, capacete, e alguns disponibilizam meias higienizadas e limpinhas para quem esquecer de levar. E quem quiser alugar é muito simples: basta deixar um documento pessoal com foto e pagar adiantada a 1ª hora, e caso você ultrapasse esse tempo a diferença é recebida na devolução.

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Futebol, Vôlei, Basquete e Handebol

O espaço do Parque do Áutodromo conta com duas quadras poliesportivas e duas de areia. Basta reunir os amigos e ir para o parque, sem a necessidade de agendamento prévio para utilizar as quadras. Caso alguma delas esteja ocupada, é só aguardar a saída das equipes e este revezamento é feito pelos próprios visitantes.

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