23/08/2017 01:17
Notícias / Gastronomia

18 restaurantes para comer bem e sem culpa em Goiânia

Comidinhas saudáveis e naturais para se alimentar bem e sem peso na consciência

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Yasmim
por Yasmim Fleury

São inúmeras variáveis que nos impedem de comer em casa todos os dias. Rotina de trabalho, viagens, festas e afins fazem com que a alimentação equilibrada vá pelo ralo, e a desculpa é sempre a mesma: "comer na rua é complicado"...

Mas, comer fora pode deixar de ser uma desculpa para não manter a rotina alimentar saudável - só é necessário organização e conhecimento a respeito das opções que a cidade oferece.

Trouxemos nessa listinha 18 restaurantes bons, agradáveis e com comida natural pra você começar a comer bem fora de casa - e deixar de lado essa história que na rua só tem besteira.

Confere aí:

 

Casa Benedita

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O almoço no Casa Benedita é um self-service com cinco tipos de saladas e pratos quentes leves, carnes magras. O restaurante é um dos mais bonitos da capital, com um toque delicado e um belíssimo jardim vertical no salão.

Endereço: Rua S-2, 806, Setor Bela Vista

Telefone: (62) 3924-7971

  

Slim Gastronomia Saudável

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No cardápio, é possível encontrar várias opções de salada, como a cearense, que leva castanha de caju, mix de folhas, maçã verde e queijo frescal (R$ 17,00) ou a baiana que leva coco em lascas, mix de folhas, lentilha, pimentão vermelho e amarelo (R$16,00). Ou você pode montar sua própria salada com 8 ingredientes (R$19,00) e acrescentar um grelhado de lombo de pirarucu (R$20,00) ou hambúrguer funcional bovino (R$10,00).

Endereço: Avenida República do Líbano, 2360, Setor Oeste

Telefone: (62) 3095-2220

 

Jagannatha

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O Jagannatha busca através de um cardápio variado equilibrar o sabor e a saúde em uma alimentação lacto-vegetariana. O restaurante, inspirado na culinária indiana, serve refeições simples e possui uma linha de produtos integrais, para quem deseja se alimentar bem.

Endereço: Rua R-19, Quadra 17, Lote 9, Conjunto Itatiaia III

Telefone: (62) 8449-6252

  

República da Saúde

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No restaurante do República da Saúde você pode escolher entre mais de 15 opções de saladas, massas, carnes e peixes, tudo preparado no azeite. O buffet self-service custa R$25,90, de segunda a sexta e R$ 32,90, sábado, domingo e feriados.

Endereço: Rua 89, 655, Setor Sul

Telefone: (62) 3942-6575 | (62) 3942-5576 | (62) 8257-6311 | (62) 8257-6312

 

Rosas Cozinha e Sentimento

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O restaurante self-service oferece um buffet composto por 65 opções de saladas, legumes, risotos, peixes, carnes assadas e grelhadas, além das sobremesas, e serve feijoada light aos sábados. O quilo custa R$ 49,90 durante a semana – com pouco mais de R$20 você pode fazer um almoço saudável e leve até no bolso.

Endereço: Rua 2, 488, Setor Oeste

Telefone: (62) 3223-5676

 

Magos Três

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Um dos mais tradicionais restaurantes de comida natural do centro de Goiânia, o Magos funciona com o self-service. A casa funciona para o almoço a partir das 10h30.

Endereço: Rua 6, 187, Setor Central

Telefone: (62) 3229-2329

 

Dito Bem Dito

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Na hora do almoço, o cliente conta com um cardápio variado, oferecendo grelhados e molhos diferenciados que são a especialidade da casa. Entre as opções do almoço, o cliente pode experimentar a Salada Caesar com creme de gorgonzola ou a Salada Caesar com adicional de salmão.

Endereço: Rua 137, quadra 46, lote 04, no Setor Marista (em frente à pracinha).

Telefone: (62) 3942-9512

 

Natural Alimentos

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A Natural Alimentos oferece almoço vegetariano em duas opções de tamanho, 620g ou 330g, mas cada dia com um cardápio diferente. A casa ainda oferece açaí, quibe integral, tortas, crepes e doces.

Ao lado do restaurante fica o empório com produtos naturais e orgânicos (sem agrotóxico) empacotados e a granel, sucos, vinhos, pães integrais, frutas secas, cereais integrais, castanhas, verduras, vitaminas, chás, azeites e produtos dietéticos e sem glúten.

Endereço: Rua 4, 58, Setor Central

Telefone: (62) 3229-1219

 

 

Maria Marum

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Apesar de não abrir às segundas-feiras, o restaurante vale a visita. Sempre tem opções leves e nem tão leves Linguado com crosta de castanhas

Endereço: Rua C-263, 74, Setor Nova Suíça

Telefone: (62) 3922-5040

 

Victoria Gourmet

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Em um ambiente refinado e bem decorado, o Victoria Gourmet serve um vasto buffet, com diversas opções de saladas, carnes, peixes, risotos e até comida japonesa. Sabores regionais também fazem parte do cardápio, como o frango caipira feito na panela de barro, a tradicional pamonha goiana e pratos com pequi e guariroba. Para acompanhar o almoço, sucos de frutas servidos em jarras de 500ml, como maracujá com laranja e gengibre, e o suco detox de laranja, abacaxi, limão, couve e chá verde.

Endereço: Rua 137, 90, Setor Marista

Telefone: (62) 3432-7727

 

Pitanga Sabor e Equilíbrio

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O restaurante prioriza alimentos naturais, frescos e orgânicos, preparados com cuidado artesanal. O cardápio conta com sucos tradicionais, detox, energéticos e revigorantes, além de saladas, massas artesanais e sanduíches leves. Ainda tem opção de prato funcional do dia, como o da foto, que leva arroz cateto integral, feijão, batata doce assada, farofa, frango grelhado e mini salada de folhas.

Endereço: Rua 70, 401, Jardim Goiás

Telefone: (62) 3093-1555

 

Ateliê da Salada

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Trabalham com saladas, massas e grelhados. Há algumas opções de salada prontas que variam de R$ 16,00 a R$ 20,00, ou você pode montar sua salada, uma com 8 itens sai por R$ 19,00 (por um grelhado de frango você paga mais R$ 5,00).  

Endereço: Av. D, 650 - St. Oeste

Telefone: (62) 3996-1233 / 8472-4804

 

Salada Express

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Todos os dias uma opção diferente de salada individual R$ 13,00.

Telefone: (62) 8172-5311

 

Trupe do Açaí

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O grande destaque do cardápio da Trupe é, claro, o açaí. O restaurante, que já é um ponto de encontro dos goianienses, também serve opções de saladas, sucos naturais, wraps e outras alternativas de comida natural. Durante a semana, o almoço é servido à quilo das 11h30 às 14h30.

Endereço: Avenida T11, 256, Setor Bueno

Telefone: (62) 3941-6070

 

  

BAPI

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O Bapi é uma rede de restaurantes e fast food leves e naturais. No cardápio, cerca de 400 opções de sucos, cremes e smoothies, e para comer, saladas frescas, wraps, risotos, grelhados, crepes, sanduíches leves, pratos executivos e massas.

Unidade Flamboyant - Avenida Deputado Jamel Cecílio, 3300, Shopping Flamboyant, Jardim Goiás

Telefone: (62) 3093-3094

Unidade Goiânia Shopping - Avenida T-10, 1300, Goiânia Shopping, Setor Bueno

Telefone: (62) 3093-3096

Unidade Bueno - Avenida T-63, 1210, Setor Bueno

Telefone: (62) 3095-6569

 

Mr Fit Fast Food Saudável

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É possível montar sua própria salada a partir de R$ 16,90, com 10 itens.

Endereço: Av. Araguaia, 381, Setor Central

Telefone: (62) 3639-6764

 

Tribo do Açaí

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Após a expansão da Tribo do Açaí em 2006, a casa, que passou a se chamar Tribo Restaurante, oferece um cardápio mais variado, com culinária fusion e opções de comida saudável como saladas, bebidas funcionais e sanduíches leves, além dos tradicionais crepes e açaí na tigela.

Endereço: Rua 36, 590, Setor Marista

Telefone: (62) 3226-0100

Loving Hut

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Com apenas duas unidades no Brasil (Goiânia e São Paulo), a franquia da rede internacional de restaurantes veganos é um convite à cozinha gourmet elaborada com ingredientes saudáveis. O restaurante simples e funcional oferece um cardápio bem diversificado, com opções como o bife de glúten, a carne de soja e o tofu.

Endereço: Rua C-238, Quadra 554, Lote 11, Jardim América

Informações: (62) 3087-9884

 

 

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