22/10/2017 20:50
Notícias / Gastronomia

10 sucos detox para se livrar dos excessos de fim de ano

Dicas para você reorganizar a dieta e entrar em 2017 na linha

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Yasmim
por Yasmim Fleury

Queridinhos das dietas, os sucos detox são compostos por ingredientes com propriedades especiais que, em união, trazem vários benefícios para o seu corpo. 

Se você abusou no Reveillon, aproveite que segunda é o dia internacional da dieta e volte ao foco para entrar em 2017 de consciência limpa!

Trouxemos 8 receitinhas fáceis de fazer e que, além de saudáveis, são gostosas e vão te dar uma ajudinha pra recuperar esse 'tempo perdido'.

Delicie-se:

 

Suco de laranja com linhaça

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Ingredientes:

½ couve manteiga

1 laranja

1 colher (sopa) de linhaça

Gengibre a gosto

300ml de água

Modo de preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes e sirva em seguida.

  

Suco de abacaxi e erva doce

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Ingredientes:

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos

1 cenoura

1 xícara (chá) de talos de erva doce

1 suco de limão e raspas da casca

Modo de preparo:

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

 

Suco anti-inchaço

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Ingredientes:

1 maracujá

1 fatia de melão

1 rodela de abacaxi

1 rodela de pepino

4 folhas de hortelã

2 colheres (sopa) de salsinha

1 copo de água de coco

6 cubos de gelo

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

 

 

Suco cenoura com gojiberry

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Ingredientes:

1 cenoura pequena picada

1 rodela de pimentão amarelo

2 colheres (chá) de gojiberry

1 colher (café) de erva-doce

Suco de 1 limão

2 xícaras de água

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, sirva com gelo.

 

Suco abacaxi com uvas

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Ingredientes:

1 folha de couve

1/2 pepino

1 fatia de abacaxi

1 colher (sopa) de salsinha

1/2 maçã

1 rodela de gengibre

4 uvas

600ml de água

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, sirva com gelo.

 

Suco de maçã com gengibre

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Ingredientes:

2 folhas grandes de couve

2 lascas de gengibre

1 maçã sem casca

Suco de 1/2 limão

5 folhas de hortelã

1 colher (sopa) de linhaça

200ml de água filtrada

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, e beber sem coar.

 

 

 

Suco de abacaxi com maracujá 

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Ingredientes:

2 xícaras de abacaxi picado

1 maracujá

2 xícaras de água

1 pitada de açafrão

1 colher de chá de farinha de linhaça dourada

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, sirva com gelo.

 

Suco de morango com pimenta

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Ingredientes:

2 xícaras de morango

Suco de 1 limão

1 rodela de gengibre

1 colher (café) de pimenta caiena

1 xícara de água

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, sirva com gelo.

 

Suco de maçã com abacaxi

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Ingredientes:

1 xícara de abacaxi picado

2 maçãs pequenas com casca

½ laranja picada

1 punhado de hortelã

2 xícaras de água

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, sirva com gelo.

 

Suco verde com água de coco

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Ingredientes:

2 xícaras de água de coco

3 folhas de couve

Duas rodelas pequenas de gengibre (ou ½ colher de café de gengibre em pó)

Suco de 1 limão

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, sirva com gelo.

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