Aulas gratuitas de pilates, funcional, ioga, zumba e fitdance, ao ar livre, em Brasília

O “Festival de Verão” do Pontão do Lago Sul entra na sua reta final. Até o dia 25 deste mês, a partir das 17h, acontecem aulas gratuitas de pilates, funcional, ioga, zumba e fitdance ao ar livre, de segunda à sexta-feira, com público limitado para garantir o distanciamento físico dos alunos.  Aos sábados, na orla do lago Paranoá, o pôr do sol ganha ainda mais encantamento com a apresentação do saxofonista Mesaque Balbino, às 18h. O repertório inclui sucessos nacionais e internacionais. O evento celebra a estação com todas as normas de saúde e segurança exigidos para o momento.

 Programação:

 – Aulas de Pilates – Às segundas. Dias 25/01, 01/02, 08/02, 15/02 e 22/02, às 17h.  Gratuitas.

Com duração estimada de 45 minutos, serão ministradas por fisioterapeutas do Espaço Lumine (www.espacolumine.com @espacoluminesb). As aulas de pilates solo trazem muitos benefícios aos seus praticantes, aumentando a resistência física e mental, a flexibilidade, corrigindo problemas posturais e melhora da tonifica a musculatura, entre muitos outros benefícios.

 
– Aulas de Funcional –  Às terças. Dias 26/01, 02/02, 09/02, 16/02 e 23/02, às 18h. Gratuitas.

Com duração estimada de 45 minutos, as aulas serão comandadas pela 4Move (@4move.assessoriaesportiva). O treinamento vai ensinar aos participantes a trabalharem os seus músculos sem a necessidade de equipamentos, apenas com o peso do corpo, trazendo saúde e bem-estar a todos de forma simplificada e descontraída.

 

– Aulas de Ioga – Às quartas. Dias 27/01, 03/02, 10/02 e 24/02, às 17h. Gratuitas.

Com a professora Alane Menezes (@alaneyoga), a aula de 45 minutos de Hatha yoga tem o intuito de levar bem estar, redução de ansiedade, melhora do sono, aumento do tônus muscular e elevação do sistema imunológico para os participantes. Uma aula de repleta de sensações à beira lago com o pôr do sol mais bonito de Brasília. 

 

– Aulas de Fit Dance  –  Às quintas. Dias 28/01, 04/02, 11/02, 18/02 e 25/02, às 17h. Gratuitas

O renomado Professor Azul (@prof.azul) vai animar as quintas-feiras durante 1 hora, com as suas divertidas aulas de FitDance.  Descontração e muito exercício. 

 

– Aulas de Zumba – Às sextas – Dias 29/01, 05/02, 12/02 e 19/02, às 18h. Gratuitas.

A Coreógrafa Márcia Mota (@coreografamarciamotta e @m2dbr) ensina durante 1 hora, o ritmo que promete fazer todos soltarem o corpo com o melhor da Zumba.

 

SERVIÇO

Festival de Verão 2021 do Pontão
Data: 25/01 a 25/02 de 2021
Entrada: Gratuita
Endereço: SHIS QL 10, Lote 1/30 – Lago Sul
Telefone: 61 3364.0580

 

Foto Divulgação

Shopping de Brasília recebe evento com aulas de Zumba, FitDance e outras modalidades

Neste sábado (24 de agosto) o Pátio Brasil recebe o evento Fitness Xperience, com aulas de ritmos e danças. O encontro acontece na área externa do shopping, a partir das 8h. Os ingressos custam R$25 e estão disponíveis na internet.

Durante todo o dia, o público poderá mexer o corpo com as aulas de Zumba, FitDance, Kangoo Dance e outras modalidades. O evento tem como objetivo popularizar a atividade física e mostrar os benefícios para o corpo.

Confira a programação completa:
8h – Bodypump
9h30 – Combo Training
10h45 – Kangoo Dance
12h – Zumba
13h – Fitdance
14h30 – Ritmos Fit
15h45 – Fitdance
17h – Ritbox
18h15 – Zumba
19h30 – Fitdance

Foto: Unsplash

SERVIÇO
Fitness Xperience
Data: 24 de agosto (sábado)
Local: Pátio Brasil (Asa Sul)
Horário: 8h
Ingressos: R$25
Informações: Sympla

Shopping de Brasília recebe evento fitness com aulas de várias modalidades

A parte externa do Pátio Brasil vai se tornar uma verdadeira academia ao ar livre. Neste sábado (29 de junho), acontece o Fitness Xperience, das 8h às 19h30, com aulas de diferentes modalidades para não deixar ninguém parado.

Os ingressos custam R$25 e o público brasiliense terá aulas de Kangoo, Zumba, Step, Yoga e FitDance. Os 400 primeiros inscritos ganham um abadá exclusivo que poderá ser retirado em uma das lojas do shopping.

Foto: Unsplash

SERVIÇO
Fitness Xperience
Data: 29 de junho (sábado)
Local: Pátio Brasil (Asa Sul)
Horário: 19h30
Ingressos: R$25
Informações: Sympla

Projeto com aula de Zumba no Parque da Cidade em Brasília

Domingo, geralmente, é um dia de descanso, de passear com a família, almoçar na casa da Vó. Mas também pode ser um dia de atividade física divertida ao ar livre, em contato com a natureza e com muita música, suor e alegria. Esse é o intuito do projeto Zumba no Parque.

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A ideia de sair das academias e praticar atividades no parque vieram dos professores Jonathan Santos e Gustavo que se reúnem as sextas-feiras montam a playlist da aula, as coreografias e juntam a galera para dançar no domingo de manhã.

A aula tem duração de 1h, começando as 10 da manhã no estacionamento 4 do Parque da Cidade. Os ritmos são bem variados, desde salsa, merengue, reggaeton e cumbia (que são os 4 ritmos básicos da zumba).  Além do pop, hip hop, sertanejo e samba. O objetivo é dançar, e levar para os participantes um pouco de saúde e qualidade de vida. E todos são bem-vindos, desde crianças a partir de 4 anos até os idosos de 70, 80 anos. Basta querer se exercitar para participar, independentemente de sexo ou idade.

E eles estarão lá, faça chuva ou faça sol. É cobrado um valor simbólico de R$ 5 que é todo revertido para melhorias das aulas, professores convidados, infraestrutura para os participantes. O projeto começou em fevereiro deste ano e cada vez mais agrega um público maior. No boca a boca, nas pessoas que estão passeando pelo parque, nas academias. Esse aulão já é um sucesso no Parque da Cidade.

S E R V I Ç O

Zumba no Parque
Domingo – 10h às 11h
Estacionamento 4 do Parque da Cidade – Asa Sul – (em frente ao Gibão)
Contato: (61) 99140-6266

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Foto capa: Reprodução Internet